Lara_Miller писал(а): Как вы это сделалаи? |
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах у меньшить внутреннюю поверхность бедра?
Можно ли как-то убрать галифе на бедрах, а также уменьшить внутреннюю поверхность бедра? Или это строение и никуда не денешься? Занимаюсь в зале, делаю всякие упражнения на ноги, ягодицы, тело визуально подтягивается, но проблемные зоны так и остаются такими...сведения, разведения ног, приседания с широкой постановкой противопоказаны?
автор: w5k563hfc, 16.06.17 07:31
просмотры: +3085, комментарии: +12
все темы | главная |
-
17.06.17 06:15 (ответ для: Лара Миллер)
три года нукакмужик в зале -
16.06.17 18:17 (ответ для: Kaiser)
ну с питанием проблем нет, на 80% правильное...массаж попробую как дополнение к питанию и тренировках))Kaiser писал(а): делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны естественно нужно правильно питаться -
16.06.17 18:17 (ответ для: Alika1920)
Как вы это сделалаи?Alika1920 писал(а): я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 18:15 (ответ для: Alika1920)
как вы думаете, стоит ли делать упражнения: разведение, сведение ног?Alika1920 писал(а): проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят просто продолжайте. со временем все будет становиться лучше и лучше я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны. не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 16:48Мне от галифе очень помогли болгарские выпады со штангой. Именно когда задняя нога стоит на скамейке...от обычных выпадов такого эффекта не было.
-
16.06.17 16:02проблемные зоны на то и проблемные, что последними уходят и первыми приходят
просто продолжайте.
со временем все будет становиться лучше и лучше
я думала, мы с моим жировым валиком под пупком /и это при общей худобе/ до конца дней будем неразлучны.
не, ничего подобного - все ушло -
16.06.17 11:30Вам как раз все, что помогает противопоказано, так что только худеть или смириться.
-
16.06.17 08:56делайте самомассаж этих зон в душе и упражнения для этой зоны + естественно нужно правильно питаться
-
16.06.17 08:33Мне очень помогли махи ногами стоя и лежа на боку,приседания с отведением ног и велосипед (лежа),но нужно подолгу это выполнять,т.к. зона действительно проблемная.Удачи
-
16.06.17 08:09это надо нереально похудеть и (или) подкачаться. у меня это тоже (да наверное практически у всех!) проблемные зоны. но когда ходила скелетоном- нигде жирка не было. и сейчас, медленно но верно уходит.
-
16.06.17 08:06Вообще конечно это строение. Но уменьшить можно это 100%. Но это в основном питание. Плюс любые физ.нагрузки. Для внутренней и внешней части бедра очень эффективны всякие махи, разводы ног, выпады (особенно крестообразные) Короче упор вам на питание нужно сделать)
-
16.06.17 07:37У меня жир на внутренней стороне бедра с детства там, как вы уже и сказали - строение такое. Так вот, мне не помогло ни похудение на 15 кг, ни упражнения.
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- как не уставать?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как вам сумочка?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как понять что ты готова к браку?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- как сидит платье? оцените!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |