Машка Ладошкина писал(а): измерьтесь на детальных весах, там где покажут жир,мышцы, кости, вода, из того и исходите.общий вес на весах-это ниочем. Тем более у вас в норме |
А много ли людей, которые ходят на фитнес, в нашей стране придерживаются правильного питания?
Вот в нашей семье например традиционное блюдо это картошка с курицей,и овощи с яблоками,ну и еще для полноты питания спортивного я планирую покупать черный рис(хоть вкус у него специфический) и протеиновый коктейль с турбослимовым батончиками...
Пишите какой традиционное питание у вас в семье!!И не мешает ли оо похудению,и наращиванию мышечной массы!?!
Ну а так же знаю могут спасать макароны из твердых сортов чтоб ненакладно было?
автор: Цифр-яКрестьянка, 16.06.17 13:26
просмотры: +3119, комментарии: +25
все темы | главная |
-
13.07.17 22:46 (ответ для: Машка Ладошкина)
Спасибо. Я уже сама думала об этом, так что надо будет сходить - измериться. -
13.07.17 22:39 (ответ для: Greda)
о, эта уже на ПП сидит)) на 500 калориях .и ничего не соображает)))))))))Greda писал(а): Название темы как-то не соответствует содержанию. Бессвязная речь. Ничего не понятно -
13.07.17 22:37 (ответ для: Fiat_lux)
измерьтесь на детальных весах, там где покажут жир,мышцы, кости, вода, из того и исходите.общий вес на весах-это ниочем. Тем более у вас в нормеFiat_lux писал(а): На фитнес хожу регулярно с 2014г. С питанием всё плохо. Ем мучное, сладое, другую вредную пищу. Пью алкоголь. Так что похудению это очень мешает. При росте 164см я вешу 63кг. И это при том, что достаточно много хожу пешком, на тренировки хожу 3-5 раз в неделю. Но из-за неправильного питания не могу похудеть. -
13.07.17 22:36ПП- такой неизученный феномен. Что это вообще? Я посмотрела на итальянок и француженок и поняла..что мы где-то топчемся в своих “знаниях “ ПП, топчемся в заблуждениях
-
13.07.17 22:29На фитнес хожу регулярно с 2014г. С питанием всё плохо. Ем мучное, сладое, другую вредную пищу. Пью алкоголь. Так что похудению это очень мешает. При росте 164см я вешу 63кг. И это при том, что достаточно много хожу пешком, на тренировки хожу 3-5 раз в неделю. Но из-за неправильного питания не могу похудеть.
-
06.07.17 09:18 (ответ для: lemonlime)наверное поболтать любите?
-
04.07.17 16:29 (ответ для: Цифр-яКрестьянка)
потому что вас это не касаетсяVVV8 писал(а): с чего бы это????................ -
04.07.17 16:09 (ответ для: lemonlime)с чего бы это????................
-
04.07.17 13:27 (ответ для: Цифр-яКрестьянка)
поверьте, это не стоит вашего внимания.VVV8 писал(а): 3 часа не вредно ли?!?что такое вы там делаете?!? -
04.07.17 12:52 (ответ для: lemonlime)3 часа не вредно ли?!?что такое вы там делаете?!?
-
04.07.17 12:18Черный рис-прикольно. Еще коричневый тоже ничего, сладковатый вкус у него. Макарошки твердые конечно лучше. Barilla - и не дорого, и хорошо
-
04.07.17 12:13Что считать правильным питанием)? Я налегаю на овоще/фрукты(1-1.5кг в день), + белок(чего захочется, то и ем). Углеводы-горошек, кукуруза, хлебцы-молодцы. Сладкое ем. Алкоголь пью, бокал вина после тренировки трехчасовой-каждый раз, иногда не пью, когда нет желания. Вино нормальное, не столовое, сухое, ес-но.
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- очень классное сочетание цветов!»
- это слишком сексуальное фото?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |