Выполняйте всё в такой последовательности:
1. Поплачьте от души. Пожалейте себя. Говорите/думайте, что Вы самая несчастная на свете, всё у Вас хуже некуда. Отведите на это ровно 7 минут.
2. По истечение 7 минут говорите громко себе:“ВСЁ! ХВАТИТ! НАДОЕЛО! СТАВЛЮ ТОЧКУ НА СВОЁМ ПРОШЛОМ! ДА ЗДРАВСТВУЕТ НОВАЯ ЖИЗНЬ! С ЭТОЙ СЕКУНДЫ Я НАЧИНАЮ ВСЁ С ЧИСТОГО ЛИСТА!
3. Примите контрастный душ, выпейте стакан прохладной воды.
4. Создайте фон (Включите музыку, которой никогда не слышали. Включите красивое видео).
5. Возьмите чистый лист, а лучше тетрадь с красивой обложкой. Подумайте, над чем Вам стоит поработать В ПЕРВУЮ очередь. Так сказать, расставьте приоритеты. Выберите 3 области жизни, в которых Вы будете наводить порядок. Поставьте 3 цели. Пропишите план действий. И НАЧНИТЕ ТУТ ЖЕ двигаться к этим целям, не откладывая на завтра.
Будет сложно, может даже очень сложно. Но Вы не отступайте.
Всё получится.
Меня трясет, плакать хочется. в жизни все не то. как хотя бы успокоиться?
Меня тресет плакать хочется ,в жизни все не то .как хотя бы успокоится навязчивые мысли
автор: 5o04igfgxtw7, 16.06.17 21:26
просмотры: +4617, комментарии: +24
все темы | главная |
-
16.07.17 13:59
-
15.07.17 22:03Бывает. Я с вами) Жизнь как маятник, то радуешься, то печалишься. Это нормально.
-
09.07.17 17:30 (ответ для: *Ekaterina*)
Всегда так! никогда не бывает или всегда хорошо или всегда плохо)), как то чередом все идёт*Ekaterina* писал(а): Это все временно! После плохого всегда хорошее и наоборот,это жизненный баланс -
09.07.17 13:22У меня тоже была депрессия недавно. Но я затеяла уборку дома, и чтобы небыло скучно включили аудиокнигу послушать. И попалась мне Энрих Ремарк “Искра жизни“ про концлагерь и как люди в нем выживали. Не имея еды, одежды, места для сна, со вшами и с крысами. Послушала и поняла, что у меня все в шоколаде. Что всё отлично. Есть руки, ноги, есть что в рот положить. И много много много чего есть, а если что-то не получается, то проблема лишь в силе воли, и в моей лени.
-
04.07.17 10:23 (ответ для: ,Magnolia,)
Я пошутила, не обижайтесь! Просто запомнила вас именно в той теме (до этого не видела)Sleeping Beauty* писал(а): Очень остроумно,я же купила новую,не переживайте. -
04.07.17 10:21 (ответ для: Лара Миллер)Lara_Miller писал(а): У нее косметику украли
Очень остроумно,я же купила новую,не переживайте.) -
04.07.17 10:20 (ответ для: Esmeralda249)Esmeralda249 писал(а): что у вас случилось?
В семье много проблем,дома как на вулкане,постоянно нахожусь в состоянии стресса,вот и подпортила всю нервную систему.( -
03.07.17 18:06 (ответ для: Esmeralda249)
У нее косметику укралиEsmeralda249 писал(а): что у вас случилось? -
03.07.17 17:42 (ответ для: ,Magnolia,)Sleeping Beauty* писал(а): Меня тоже от нервов трясет,руки трясутся.Тоже не знаю,как успокоиться и жить с этим..
что у вас случилось? -
29.06.17 15:11Я вот на пробу пластинку Афобазола купила. Сегодня третий день, хочу пропить неделю и решить продолжать или нет.
-
17.06.17 16:17Это все временно! После плохого всегда хорошее и наоборот,это жизненный баланс
-
17.06.17 00:11У меня также
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- это русый цвет?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |