Выполняйте всё в такой последовательности:
1. Поплачьте от души. Пожалейте себя. Говорите/думайте, что Вы самая несчастная на свете, всё у Вас хуже некуда. Отведите на это ровно 7 минут.
2. По истечение 7 минут говорите громко себе:“ВСЁ! ХВАТИТ! НАДОЕЛО! СТАВЛЮ ТОЧКУ НА СВОЁМ ПРОШЛОМ! ДА ЗДРАВСТВУЕТ НОВАЯ ЖИЗНЬ! С ЭТОЙ СЕКУНДЫ Я НАЧИНАЮ ВСЁ С ЧИСТОГО ЛИСТА!
3. Примите контрастный душ, выпейте стакан прохладной воды.
4. Создайте фон (Включите музыку, которой никогда не слышали. Включите красивое видео).
5. Возьмите чистый лист, а лучше тетрадь с красивой обложкой. Подумайте, над чем Вам стоит поработать В ПЕРВУЮ очередь. Так сказать, расставьте приоритеты. Выберите 3 области жизни, в которых Вы будете наводить порядок. Поставьте 3 цели. Пропишите план действий. И НАЧНИТЕ ТУТ ЖЕ двигаться к этим целям, не откладывая на завтра.
Будет сложно, может даже очень сложно. Но Вы не отступайте.
Всё получится.
Меня трясет, плакать хочется. в жизни все не то. как хотя бы успокоиться?
Меня тресет плакать хочется ,в жизни все не то .как хотя бы успокоится навязчивые мысли
автор: 5o04igfgxtw7, 16.06.17 21:26
просмотры: +4622, комментарии: +24
все темы | главная |
-
16.07.17 13:59
-
15.07.17 22:03Бывает. Я с вами) Жизнь как маятник, то радуешься, то печалишься. Это нормально.
-
09.07.17 17:30 (ответ для: *Ekaterina*)
Всегда так! никогда не бывает или всегда хорошо или всегда плохо)), как то чередом все идёт*Ekaterina* писал(а): Это все временно! После плохого всегда хорошее и наоборот,это жизненный баланс -
09.07.17 13:22У меня тоже была депрессия недавно. Но я затеяла уборку дома, и чтобы небыло скучно включили аудиокнигу послушать. И попалась мне Энрих Ремарк “Искра жизни“ про концлагерь и как люди в нем выживали. Не имея еды, одежды, места для сна, со вшами и с крысами. Послушала и поняла, что у меня все в шоколаде. Что всё отлично. Есть руки, ноги, есть что в рот положить. И много много много чего есть, а если что-то не получается, то проблема лишь в силе воли, и в моей лени.
-
04.07.17 10:23 (ответ для: ,Magnolia,)
Я пошутила, не обижайтесь! Просто запомнила вас именно в той теме (до этого не видела)Sleeping Beauty* писал(а): Очень остроумно,я же купила новую,не переживайте. -
04.07.17 10:21 (ответ для: Лара Миллер)Lara_Miller писал(а): У нее косметику украли
Очень остроумно,я же купила новую,не переживайте.) -
04.07.17 10:20 (ответ для: Esmeralda249)Esmeralda249 писал(а): что у вас случилось?
В семье много проблем,дома как на вулкане,постоянно нахожусь в состоянии стресса,вот и подпортила всю нервную систему.( -
03.07.17 18:06 (ответ для: Esmeralda249)
У нее косметику укралиEsmeralda249 писал(а): что у вас случилось? -
03.07.17 17:42 (ответ для: ,Magnolia,)Sleeping Beauty* писал(а): Меня тоже от нервов трясет,руки трясутся.Тоже не знаю,как успокоиться и жить с этим..
что у вас случилось? -
29.06.17 15:11Я вот на пробу пластинку Афобазола купила. Сегодня третий день, хочу пропить неделю и решить продолжать или нет.
-
17.06.17 16:17Это все временно! После плохого всегда хорошее и наоборот,это жизненный баланс
-
17.06.17 00:11У меня также
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- кто симпатичнее?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нравится или нет?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- как вам актёр?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |