разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

Хочу сесть на шпагат! кто после тридцати маялся? поделитесь опытом!

Хочу сесть на шпагат давно, но не было такого контроля, вот решила здесь озвучить, думаю придется теперь постараться....Девочки, кто после 30 сел в шпагат?....На один я в детстве садилась хорошо, когда одна вперед нога, а вторая назад. Хочу сначала в этот сесть, а потом и другой освоить..Кто опытный, поделитесь!!!ПЖ

автор: Feihypno, 17.06.17 13:02             
вход   все темы главная в избранное
  • 21.07.17 10:10 (ответ для: Гамзатова)
    Спасибо, ну я примерно так и делаю...Буду дальше пыхтеть. Но оказалось это немного сложнее чем я думала..
  • 21.07.17 10:09 (ответ для: Feihypno)
    Ну понятно тогда))Конечно легче садиться на него в детском возрасте,чем когда за 30,но все же,делайте растяжку постепенно и все получится.
  • 21.07.17 10:06 (ответ для: Гамзатова)
    Ничего, вопрос нормальный. Преодоление себя как бы...стриптиз танцевать не собираюсь, старовата для этого)))))
  • 21.07.17 10:05
    Простите за нескромный вопрос,зачем вам оно надо?
  • 17.07.17 17:35 (ответ для: Feihypno)
    Скорее всего... Главное - возможность есть! :)
  • 17.07.17 16:23 (ответ для: Peladora)
    Бабуля конечно на пенсии и делать наверное больше нечего))))))Ну крутышка конечно же
  • 17.07.17 16:22
    На тематическом сайте бабушка 60 лет писала, что села на продольный на обе ноги и занялась поперечным. Можно пофантазировать о дальнейшем развитии - поперечном, вертикальном, кольце, позе скорпиона... Вчера после комментариев позанималась - было касание, как в апреле. С утра ощущений не было, поэтому сделала легкую разминку, а вечером нормально позанимаюсь.
  • 17.07.17 09:13
    полезного ничего не скажу, но все же)) я хожу на стретчинг, и там такие бабуськи на шпагат садятся и складываются пополам - диву даешься. некоторые даже на физкультуру в школе не ходили. конечно, в 30 уже не так уж и просто, но им явно было сложнее)
  • 16.07.17 21:54 (ответ для: Peladora)
    Да, он и волшебный пендель даст и как говорится....по головке погладит))))
  • 16.07.17 19:38 (ответ для: Feihypno)
    Я это понимаю, но понимание не помогает... :) Для этого и нужны тренеры...
  • 16.07.17 19:12 (ответ для: Peladora)
    Ну да, согласна и у меня так же....Надо уже как -то поднапрячься...
  • 16.07.17 18:59 (ответ для: Feihypno)
    Согласна. С этим - проблема. Зато, обнаружила приятный факт: даже при перерыве в несколько месяцев потери достигнутого ничтожны - уровень последней тренировки перед перерывом достигается за 1-2 занятия.

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. роза 73 20.02 14:10 ско­рей бы вес­на!»» 5
2. erana 20.02 14:03 долж­на бы­ла се­го­дня в те­атр ид­ти, а так неохо­та. ре­ши­ла »» 3
3. sasha_zub 20.02 14:00 от­ве­сик, при­ят­но, хоть бы до пят­ни­цы до дер­жать»» 2
4. k@r@melin@ 20.02 14:00 мо­роз.»» 3
5. woin 20.02 13:49 20.02.2018 вто­рой день на ке­фир­ной ди­е­те»» 5
6. vaargaзолото 20.02 13:20 2 -й день по­ста у ме­ня. ура»» 5
7. mrs.совершен 20.02 13:09 эх, ди­е­ты! ни то нель­зя, ни это! на­род­ный фольк­лор»» 1
8. malenkaia 20.02 13:03 вче­раш­ний ве­чер мож­но счи­тать и по­бе­дой и по­ра­же­ни­ем.по­бе »» 4
9. беляна 20.02 12:35 на ра­бо­те за­груз. муж за­бо­лел. у ре­бен­ка воз­нил­ки »» 6
10. бакулевна 20.02 12:22 .и вто­рая неде­ля япон­ки все та­ки не удер­жа­лась в вы­ход­ные, »» 5
11. miluska 20.02 12:18 два­дцать пер­вый день»» 3
12. масленица 20.02 12:17 за­бра­ла из ба­гет­ной ма­стер­ской свою кар­тин­ку ключ­ни­цу »» 8
13. yulia146 20.02 11:41 на зав­трак бы­ла ов­сян­ка,по­сле ко­фе ста­кан и ке­фир »» 2
14. dani elle 20.02 11:24 са­мое слож­ное во вре­мя по­ста, лич­но для ме­ня, это »» 2
15. bljostka 20.02 11:13 пре­крас­но­го на­стро­е­ния!»» 8
16. lajka 20.02 10:50 всем утро доб­рое. ро­га­ли­ков вам к ко­фе»» 2
17. bulletvalent 20.02 10:46 доб­рое утро»» 2
18. iizika 20.02 10:42 вто­рой день на зав­трак - пшён­ка с фрук­та­ми»» 1
19. ячертовка 20.02 10:19 на­стро­е­ние за­ме­ча­тель­но. си­жу зав­тра­каю сыр­ни­ка­ми. »» 5
20. diva drusill 20.02 10:17 хо­ро­ше­го всем дня!»» 2
21. sosedka24 20.02 09:59 день 16. неболь­шой от­вес»» 2
22. чучундрец 20.02 09:51 че­го бы се­го­дня по­же­вать?обед со­брать не успе­ла.»» 16
23. плаффи 20.02 09:21 се­го­дня все хо­ро­шо. го­ло­да нет. сей­час бу­ду де­лать »» 2
24. olacutechik 20.02 09:07 вес по­полз верх»» 18
25. белокурая бе 20.02 09:05 вес 63,9, неде­ля на­чи­на­ет­ся с 63 в этот раз»» 12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора