Фигня, у меня вес поменялся на пол-кило, бока ушли вообще практически вообще) это важный акцент, потому что они не просто уменьшились, со спины как другой человек. Всего лишь махи ногами по 5 минут в день, в жизни бы не поверила в такое. Подруга скинула видео из инстаграма, сюда прикрепить не могу, наберите там lana_shi_fitness пост “ягодницы дома“ пост от 6 июня
Если что, вес у меня не 45 килограмм сейчас, а 56-58 (плавают)
Живот остался, все осталось, делала упражнения чтобы попу подтянуть, а почему-то в плюс к тонусу ушли бока
Как убрать бока? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
В моей фигуре единственная и главная проблема - это бока. Как от них избавиться ? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
автор: 486zcekgptil, 18.06.17 19:16
просмотры: +1724, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.06.17 23:30
-
19.06.17 08:41Правильное питание и кардионагрузки))
-
19.06.17 07:40только низкоуглеводным питанием
-
18.06.17 22:30ну у вас же там жир, соответственно, надо худеть! как вы ещё от жира собрались избавляться? можете липосакцию сделать.
-
18.06.17 21:25Наклоны. Статика.
-
18.06.17 19:22Помогает бег и скакалка
-
18.06.17 19:17только работая над всем телом и худея.
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- кто из них красивее?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как относитесь к таким рукам?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |