Фигня, у меня вес поменялся на пол-кило, бока ушли вообще практически вообще) это важный акцент, потому что они не просто уменьшились, со спины как другой человек. Всего лишь махи ногами по 5 минут в день, в жизни бы не поверила в такое. Подруга скинула видео из инстаграма, сюда прикрепить не могу, наберите там lana_shi_fitness пост “ягодницы дома“ пост от 6 июня
Если что, вес у меня не 45 килограмм сейчас, а 56-58 (плавают)
Живот остался, все осталось, делала упражнения чтобы попу подтянуть, а почему-то в плюс к тонусу ушли бока
Как убрать бока? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
В моей фигуре единственная и главная проблема - это бока. Как от них избавиться ? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
автор: 486zcekgptil, 18.06.17 19:16
просмотры: +1721, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.06.17 23:30
-
19.06.17 08:41Правильное питание и кардионагрузки))
-
19.06.17 07:40только низкоуглеводным питанием
-
18.06.17 22:30ну у вас же там жир, соответственно, надо худеть! как вы ещё от жира собрались избавляться? можете липосакцию сделать.
-
18.06.17 21:25Наклоны. Статика.
-
18.06.17 19:22Помогает бег и скакалка
-
18.06.17 19:17только работая над всем телом и худея.
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- балую себя витаминками.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- какое бы фото отметили?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |