Фигня, у меня вес поменялся на пол-кило, бока ушли вообще практически вообще) это важный акцент, потому что они не просто уменьшились, со спины как другой человек. Всего лишь махи ногами по 5 минут в день, в жизни бы не поверила в такое. Подруга скинула видео из инстаграма, сюда прикрепить не могу, наберите там lana_shi_fitness пост “ягодницы дома“ пост от 6 июня
Если что, вес у меня не 45 килограмм сейчас, а 56-58 (плавают)
Живот остался, все осталось, делала упражнения чтобы попу подтянуть, а почему-то в плюс к тонусу ушли бока
Как убрать бока? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
В моей фигуре единственная и главная проблема - это бока. Как от них избавиться ? Поделитесь своим опытом, кто и каким способом избавился от этой проблемной зоны.
автор: 486zcekgptil, 18.06.17 19:16
просмотры: +1723, комментарии: +7
все темы | главная |
-
27.06.17 23:30
-
19.06.17 08:41Правильное питание и кардионагрузки))
-
19.06.17 07:40только низкоуглеводным питанием
-
18.06.17 22:30ну у вас же там жир, соответственно, надо худеть! как вы ещё от жира собрались избавляться? можете липосакцию сделать.
-
18.06.17 21:25Наклоны. Статика.
-
18.06.17 19:22Помогает бег и скакалка
-
18.06.17 19:17только работая над всем телом и худея.
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как относитесь к таким рукам?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |