Чтобы сбросить большой вес обязательно ли заниматься кардио на голодный желудок?
У меня не получается на голодный как говорят встать и кардио. У меня кружится голова и тошнит.
автор: @огненная, 18.06.17 19:30
просмотры: +4158, комментарии: +20
все темы | главная |
-
02.08.17 22:19кардио на голодный желудок, это миф, его уже развенчали. Играет роль количество поступивших каллорий и количество потраченных. А сытым вы их будете тратить или голодным роли не играет, даже наоборот сытый человек качественнее проведет тренировку и сможет больше каллорий потратить.
-
14.07.17 04:23Вообще заниматься не обязательно, что бы похудеть. Но тренировки улучшают качество и скорость похудения. Но обойтись можно без них вообще, но тогда, за питанием следить строго.
-
12.07.17 10:11Спорт подключите, когда вес подскините.
Ходьба полезна очень. -
12.07.17 07:17На голодный желудок заниматься нельзя. За 1,5 - 2 часа до тренировки нужно обязательно поесть.
-
02.07.17 10:54Вам не нужно Это же на сушке такой экстрим включают. Чтобы сбросить вес, большой он там или небольшой, достаточно убавить калораж так, чтоб получился дефицит калорий, ну то есть чтоб расход был больше, чем приход))) Спорт по желанию))) для похудения по желанию, для обретения красивой фигуры - MUST HAVE!!!
-
02.07.17 01:12На голодный желудок? Кардио? Еще и с лишним весом?? Это ж жесть для организма. Хотя бы банан накануне трени съесть.
-
23.06.17 19:10необязательно, хотя и можно. Но тут всё индивидуально, у меня кардио на голодный желудок отлично идёт, у кого-то нет. Но если много лишнего веса, это не поможет - нужно прежде всего диету соблюдать. И силовые, конечно, делать.
-
22.06.17 16:59Зачем заниматься нв голодный желудок? О.о Какая магическая сила должна влиять на то, что вес уходит только при пустом желудке?)
Ешьте немного за час до тренировки -
19.06.17 14:55Кардио на голодный желудок обычно делают те кому уже осталось сбросить последние граммы. Если же лишнего веса достаточно, то не надо так над собой издеваться - Вам поможет и кардио 1,5-2 часа после еды. Главное кушать меньше, чем тратите за день...иначе все Ваши физ. нагрузки не помогут похудеть.
-
19.06.17 03:47делайте так, как вам комфортно, а не как кто то говорит, я бегала часа через 1,5 после еды
______________________________
♍ -
19.06.17 01:55Не сходите с ума, перед тренировкой надо есть
-
19.06.17 00:19НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. когда же люди начнут хотя бы минимально узнавать и читать как правильно тренироваться? вы хотите в обморок упасть? За час-два до тренировки нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО кушать. организму нужно черпать откуда то энергию, как такое элементарное можно не понимать?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- это русый цвет?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- фото как вам?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какой певец для вас секси?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |