Набрала вес! это замедленный метаболизм из-за возраста? Пара разгрузочных дней ничего не дает.
Девушки! Ситуация следующая, мне 30 лет, и у меня всегда был отменный метаболизм, при росте 177 я весила 57-58 кг, всегда была стройной, не смотря на то, что никогда себе не отказывала на ночь налопаться жареной картошечкой. И это при сидячем образе жизни. 2,5 года назад вес даже снизился до 55 кг.
И дело в том, что за полгода я набрала где-то около 8 кг. Сейчас мой вес 65. Я все равно достаточно стройная, разве что появился неприятный животик, но проблема в том, что сейчас вес не уходит так, как уходил в 20-25. Пара разгрузочных дней ничего не дает (хотя раньше, от 2-3 дней на гречке уходило 2-3 кг).
Это замедление метаболизма из-за возраста? Грустно...
автор: tender-love, 19.06.17 08:55
просмотры: +4110, комментарии: +26
все темы | главная |
-
19.06.17 19:07не метаболизм тут виноват,а выперло то,что вы наели в прошлом , та самая картошечка на ночь,порой это спустя 5-6 лет только вылазит ,теперь худейте как и все , не в коня корм не всегда не в коня . ну а в целом, с возрастом естественно худеть тяжелее,я сама сейчас в борьбе с лишним весом, 6 лет назад улетело 9 кг за 2 месяца не напрягаясь, а теперь 3 кг не могу скинуть уже 4й месяц подряд при хороших усилиях,но в моем случае нарушение гормонального фона потому я была к этому готова. главное во время начать эту борьбу,что бы их маленького животика пузо не отрастить .
-
19.06.17 16:48 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
Просто образ жизни не изменился, питание тоже. А вес растет. Тогда или я беременна (но тогда это второй в истории случай непорочного зачатия) или что-то со здоровьем -
19.06.17 15:23Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
-
19.06.17 11:56так вам и надо. привыкли жрать как не в себя, поэтому вес будет только расти.
-
19.06.17 11:34ну..когда-то же этот картофельный беспредел должен был закончиться)))пересмотрите питание)
-
19.06.17 11:02 (ответ для: guilt)
по своему опыту вижу другое, как только убрала все ограничения-стала еще худей. И намного лучше себя чувствую. Вот только неправильно думать,что те; кто себе ничего не запрещает едят только картошку жареную)нет.но если захочется-я ее сьем, несмотря на время суток. Спорт для меня возможен только для поддержания тонуса,но никак не для наращивания мышц. ... и рпп у меня проявлялось, когда была на “полезных “ диетах, пепе,подсчете калорий и прочей фигне. Сейчас как раз все в норме.guilt писал(а): Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу, в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог (кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу), в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:39 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): Да, с возрастом обмен веществ замедляется. Более того, если не занимаетесь спортом, процент мышц в организме снижается, а процент жира наоборот повышается. Даже я в свои 23 года вижу, что мой обмен веществ в 15 лет и в 23 года кардинально отличается. Плюс ваши разгрузочные дни - как мертвому припарка. Вы теряете не жир, а воду, которая потом успешно к вам и возвращается. Насколько я знаю, в 1 кг жира 9000 калорий. Вот и смотрите.. Поможет ли вам 2-3 разгрузочных дня? А если судите на жёсткую диету, вы опять же сильно затормозите обмен веществ и большинство ваших скинутых кг будет водой. В общем, перестаньте заниматься ерундой и переходите на правильное питание или хотя бы считайте калории. Сколько вам нужно в день потреблять калорий, никто не скажет. Выбираете, допустим, планку в 1700 калорий и кушаете так неделю. Если похудели хоть на немного, значит все окей. Если не худеете, убиваете 100 калорий. Ну или спортом займитесь. Обязательно. Вкупе с правильным питанием. Вам ещё повезло, я уже в 13 лет не могла себе позволить жареную картошечку на ночь
Плюсую!!! Автор, после 30 организм начинает жрать мышцы! Если вы со спортом не особо дружите, то пора браться за гантели, время и так упущено! Делайте упор именно на силовые, наращивайте мяско. А про жареную картошечку на ночь забудьте - ограничения придумали не только из-за фигуры, но и из-за здоровья. Вы же так к 45 без поджелудочной останетесь. Не слушайте тех, кто кричит что не надо себя ни в чем ограничивать - надо! Только налаживанием питания вы поможете своему организму. Картошку можно, но в обед и 2 раза в неделю, а не каждый день. Захотелось бутера? Съешьте утром один-два, но раз в неделю -
19.06.17 10:35 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
и минус, и свинья девочки, поешьте ужеНочь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем -
19.06.17 10:31 (ответ для: Крыська_мелкая)
вах - вах больше едят, чем нужно организму, вся премудрость.Крыська_мелкая писал(а): ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?. -
19.06.17 10:23о чем это говорит, прошу прощения)
-
19.06.17 10:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и “почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?“.Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- фото, как из журнала!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- мои стрижки прошлого года!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- чистите язык? чем?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |