Набрала вес! это замедленный метаболизм из-за возраста? Пара разгрузочных дней ничего не дает.
Девушки! Ситуация следующая, мне 30 лет, и у меня всегда был отменный метаболизм, при росте 177 я весила 57-58 кг, всегда была стройной, не смотря на то, что никогда себе не отказывала на ночь налопаться жареной картошечкой. И это при сидячем образе жизни. 2,5 года назад вес даже снизился до 55 кг.
И дело в том, что за полгода я набрала где-то около 8 кг. Сейчас мой вес 65. Я все равно достаточно стройная, разве что появился неприятный животик, но проблема в том, что сейчас вес не уходит так, как уходил в 20-25. Пара разгрузочных дней ничего не дает (хотя раньше, от 2-3 дней на гречке уходило 2-3 кг).
Это замедление метаболизма из-за возраста? Грустно...
автор: tender-love, 19.06.17 08:55
просмотры: +4098, комментарии: +26
все темы | главная |
-
19.06.17 19:07не метаболизм тут виноват,а выперло то,что вы наели в прошлом , та самая картошечка на ночь,порой это спустя 5-6 лет только вылазит ,теперь худейте как и все , не в коня корм не всегда не в коня . ну а в целом, с возрастом естественно худеть тяжелее,я сама сейчас в борьбе с лишним весом, 6 лет назад улетело 9 кг за 2 месяца не напрягаясь, а теперь 3 кг не могу скинуть уже 4й месяц подряд при хороших усилиях,но в моем случае нарушение гормонального фона потому я была к этому готова. главное во время начать эту борьбу,что бы их маленького животика пузо не отрастить .
-
19.06.17 16:48 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
Просто образ жизни не изменился, питание тоже. А вес растет. Тогда или я беременна (но тогда это второй в истории случай непорочного зачатия) или что-то со здоровьем -
19.06.17 15:23Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
-
19.06.17 11:56так вам и надо. привыкли жрать как не в себя, поэтому вес будет только расти.
-
19.06.17 11:34ну..когда-то же этот картофельный беспредел должен был закончиться)))пересмотрите питание)
-
19.06.17 11:02 (ответ для: guilt)
по своему опыту вижу другое, как только убрала все ограничения-стала еще худей. И намного лучше себя чувствую. Вот только неправильно думать,что те; кто себе ничего не запрещает едят только картошку жареную)нет.но если захочется-я ее сьем, несмотря на время суток. Спорт для меня возможен только для поддержания тонуса,но никак не для наращивания мышц. ... и рпп у меня проявлялось, когда была на “полезных “ диетах, пепе,подсчете калорий и прочей фигне. Сейчас как раз все в норме.guilt писал(а): Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу, в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог (кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу), в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:39 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): Да, с возрастом обмен веществ замедляется. Более того, если не занимаетесь спортом, процент мышц в организме снижается, а процент жира наоборот повышается. Даже я в свои 23 года вижу, что мой обмен веществ в 15 лет и в 23 года кардинально отличается. Плюс ваши разгрузочные дни - как мертвому припарка. Вы теряете не жир, а воду, которая потом успешно к вам и возвращается. Насколько я знаю, в 1 кг жира 9000 калорий. Вот и смотрите.. Поможет ли вам 2-3 разгрузочных дня? А если судите на жёсткую диету, вы опять же сильно затормозите обмен веществ и большинство ваших скинутых кг будет водой. В общем, перестаньте заниматься ерундой и переходите на правильное питание или хотя бы считайте калории. Сколько вам нужно в день потреблять калорий, никто не скажет. Выбираете, допустим, планку в 1700 калорий и кушаете так неделю. Если похудели хоть на немного, значит все окей. Если не худеете, убиваете 100 калорий. Ну или спортом займитесь. Обязательно. Вкупе с правильным питанием. Вам ещё повезло, я уже в 13 лет не могла себе позволить жареную картошечку на ночь
Плюсую!!! Автор, после 30 организм начинает жрать мышцы! Если вы со спортом не особо дружите, то пора браться за гантели, время и так упущено! Делайте упор именно на силовые, наращивайте мяско. А про жареную картошечку на ночь забудьте - ограничения придумали не только из-за фигуры, но и из-за здоровья. Вы же так к 45 без поджелудочной останетесь. Не слушайте тех, кто кричит что не надо себя ни в чем ограничивать - надо! Только налаживанием питания вы поможете своему организму. Картошку можно, но в обед и 2 раза в неделю, а не каждый день. Захотелось бутера? Съешьте утром один-два, но раз в неделю -
19.06.17 10:35 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
и минус, и свинья девочки, поешьте ужеНочь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем -
19.06.17 10:31 (ответ для: Крыська_мелкая)
вах - вах больше едят, чем нужно организму, вся премудрость.Крыська_мелкая писал(а): ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?. -
19.06.17 10:23о чем это говорит, прошу прощения)
-
19.06.17 10:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и “почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?“.Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?»
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный.»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной и неприятной!»
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- узнали бы тут меня?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- какие больше нравятся?»
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую.»
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или в новостройке»
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор.»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со стороны?»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств.»
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. почему так?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок!»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя слышу!»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- носили бы такую? мне подходит?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а я не взяла трубку.»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |