Набрала вес! это замедленный метаболизм из-за возраста? Пара разгрузочных дней ничего не дает.
Девушки! Ситуация следующая, мне 30 лет, и у меня всегда был отменный метаболизм, при росте 177 я весила 57-58 кг, всегда была стройной, не смотря на то, что никогда себе не отказывала на ночь налопаться жареной картошечкой. И это при сидячем образе жизни. 2,5 года назад вес даже снизился до 55 кг.
И дело в том, что за полгода я набрала где-то около 8 кг. Сейчас мой вес 65. Я все равно достаточно стройная, разве что появился неприятный животик, но проблема в том, что сейчас вес не уходит так, как уходил в 20-25. Пара разгрузочных дней ничего не дает (хотя раньше, от 2-3 дней на гречке уходило 2-3 кг).
Это замедление метаболизма из-за возраста? Грустно...
автор: tender-love, 19.06.17 08:55
просмотры: +4108, комментарии: +26
все темы | главная |
-
19.06.17 19:07не метаболизм тут виноват,а выперло то,что вы наели в прошлом , та самая картошечка на ночь,порой это спустя 5-6 лет только вылазит ,теперь худейте как и все , не в коня корм не всегда не в коня . ну а в целом, с возрастом естественно худеть тяжелее,я сама сейчас в борьбе с лишним весом, 6 лет назад улетело 9 кг за 2 месяца не напрягаясь, а теперь 3 кг не могу скинуть уже 4й месяц подряд при хороших усилиях,но в моем случае нарушение гормонального фона потому я была к этому готова. главное во время начать эту борьбу,что бы их маленького животика пузо не отрастить .
-
19.06.17 16:48 (ответ для: МайскийМотылек)GMiuccia писал(а): Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
Просто образ жизни не изменился, питание тоже. А вес растет. Тогда или я беременна (но тогда это второй в истории случай непорочного зачатия) или что-то со здоровьем -
19.06.17 15:23Автор, ну из-за какого возраста? Какой у вас там возраст? Я на 5 лет старше вас, вешу сейчас на 15 кг меньше, чем весила в 20-летнем возрасте.
-
19.06.17 11:56так вам и надо. привыкли жрать как не в себя, поэтому вес будет только расти.
-
19.06.17 11:34ну..когда-то же этот картофельный беспредел должен был закончиться)))пересмотрите питание)
-
19.06.17 11:02 (ответ для: guilt)
по своему опыту вижу другое, как только убрала все ограничения-стала еще худей. И намного лучше себя чувствую. Вот только неправильно думать,что те; кто себе ничего не запрещает едят только картошку жареную)нет.но если захочется-я ее сьем, несмотря на время суток. Спорт для меня возможен только для поддержания тонуса,но никак не для наращивания мышц. ... и рпп у меня проявлялось, когда была на “полезных “ диетах, пепе,подсчете калорий и прочей фигне. Сейчас как раз все в норме.guilt писал(а): Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу, в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:49 (ответ для: СиБиЭр1000РР)Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
Извините что вклиниваюсь, но вы не правы. Поймите, такое нарушенное пищевое поведение приведет к проблемам с органами ЖКТ. Ограничения ведь не просто так придумали, не просто ради стройной фигуры. А чтоб после картошки жареной на ночь не проснуться в одно утро на опреационном столе без поджелудочной железы или с отвалившейся печенью. Никто не говорит про крайности, что нужно жевать только листья салата и огурцы. Но картошку можно на обед перенести, а на ночь вместо нее кефир или творог (кстати наша русская мудрость:завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу), в макдоналдс раз в месяц ходить, а не каждую неделю и т.д. И сидеть на гречке 3 дня после полугода зажорства - это тоже здрасьте гастрит. Автор должна уже понимать, что питание - это не только фигура. Это ее здоровье. А для этого человек обязан знать правила питания, что худые люди увы осознают очень поздно. Снаружи худые, а внутри органы обволакиваются жиром, а после 30 и внешне уже фигура ползет потому что ни мышц ни питания -
19.06.17 10:39 (ответ для: Крыська_мелкая)Крыська_мелкая писал(а): Да, с возрастом обмен веществ замедляется. Более того, если не занимаетесь спортом, процент мышц в организме снижается, а процент жира наоборот повышается. Даже я в свои 23 года вижу, что мой обмен веществ в 15 лет и в 23 года кардинально отличается. Плюс ваши разгрузочные дни - как мертвому припарка. Вы теряете не жир, а воду, которая потом успешно к вам и возвращается. Насколько я знаю, в 1 кг жира 9000 калорий. Вот и смотрите.. Поможет ли вам 2-3 разгрузочных дня? А если судите на жёсткую диету, вы опять же сильно затормозите обмен веществ и большинство ваших скинутых кг будет водой. В общем, перестаньте заниматься ерундой и переходите на правильное питание или хотя бы считайте калории. Сколько вам нужно в день потреблять калорий, никто не скажет. Выбираете, допустим, планку в 1700 калорий и кушаете так неделю. Если похудели хоть на немного, значит все окей. Если не худеете, убиваете 100 калорий. Ну или спортом займитесь. Обязательно. Вкупе с правильным питанием. Вам ещё повезло, я уже в 13 лет не могла себе позволить жареную картошечку на ночь
Плюсую!!! Автор, после 30 организм начинает жрать мышцы! Если вы со спортом не особо дружите, то пора браться за гантели, время и так упущено! Делайте упор именно на силовые, наращивайте мяско. А про жареную картошечку на ночь забудьте - ограничения придумали не только из-за фигуры, но и из-за здоровья. Вы же так к 45 без поджелудочной останетесь. Не слушайте тех, кто кричит что не надо себя ни в чем ограничивать - надо! Только налаживанием питания вы поможете своему организму. Картошку можно, но в обед и 2 раза в неделю, а не каждый день. Захотелось бутера? Съешьте утром один-два, но раз в неделю -
19.06.17 10:35 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
и минус, и свинья девочки, поешьте ужеНочь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем -
19.06.17 10:31 (ответ для: Крыська_мелкая)
вах - вах больше едят, чем нужно организму, вся премудрость.Крыська_мелкая писал(а): ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?. -
19.06.17 10:23о чем это говорит, прошу прощения)
-
19.06.17 10:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
ой, да ради бога! Кто ж вас заставляет отказывать себе во всем? У меня мама вон вообще до 40 лет не поправлялась, только после 40 начала. И то она ела пельмешки на ночь с майонезом и картошку жареную, как и автор. Но начала же она поправляться в конечном итоге. О чем это говорить? Что надо смотреть реальности в глаза. Ну или продолжать и дальше питаться как попало, а потом сетовать на лишний вес и “почему у меня попа стала висеть, а на бедрах целлюль?“.Ночь в июле писал(а): какая чушь эти ваши ограничения если Вы привыкли во всём себе отказывать другие не при чем
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вам оформление ленты?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- кто из девушек красивее?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- это красивая мужская фигура?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |