Как сбросить 5 кг? Какие продукты совсем исключить? Как часто есть?
Подскажите,как сбросить 5 кг.Какие продукты совсем исключить?Как часто есть?В общем,жду ваших советов.
Спасибо)
автор: Radioactive, 19.06.17 11:18
просмотры: +2334, комментарии: +9
все темы | главная |
-
20.06.17 05:38просто считайте калории. не более 1000 и похудеете
-
19.06.17 19:02да как ,как всегда съедать меньше,чем сжигать. считайте калории и бжу ,постепенно лишнее уйдет .
-
19.06.17 16:28Мучное и пищевой шлак смело в мусор. С остальным не знаю
-
19.06.17 12:16В конечном итоге, все может сработать, если общий дневной калораж уменьшить. На этом все диеты и построены: питьевая, шоколадная, белковые, моно и тд.
Самый, на мой взгляд, психологический здоровый подход - не отказываться от любимых, пусть даже вредных или калорийных продуктов, но осознавать, что ценность овощей и ценность пирожного не одна и та же, и что разные продукты дают разное насыщение и разный эффект. И там уже выбирать по ситуации.
Одно знаю точно - нельзя есть невкусно и впопыхах ))) -
19.06.17 11:58 (ответ для: Karlin)
это пять!Karlin писал(а): -милый я сбросила 5 кг! -смыть не забыла? -
19.06.17 11:58уменьшить порции в 2 раза, продолжать есть всё.
-
19.06.17 11:28спорт, сбалансированное питание, минус кондитерские сладости и колбаса
-
19.06.17 11:23-милый я сбросила 5 кг!
-смыть не забыла?
-
19.06.17 11:22а потом к вам вернётся 10кг.
ешьте всё тоже но на 30% меньше. вот и весь секрет.
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- какие операции делала анна асти?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- очень хотелось бы найти друзей»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |