Почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами?
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? вы согласны с этим?
автор: w5k563hfc, 19.06.17 14:05
просмотры: +2562, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.07.17 11:52потому,4то так и есть. особенно если бы худеете нужно брать тяжелые веса.большие веса и малоповторка гораздо эффективнее в похудании.
-
19.06.17 18:36подтянуть тело можно и простыми прогулками,плаванием или растяжкой,прт чем тут занятия с весами на набор массы?
-
19.06.17 16:18Подтянуть? Разумеется, для “подтянуть“ больших весов не нужно.
Я до сих пор поражаюсь, как люди смешивают эти два Абсолютно разных определения - подтянуть и НАкачать мышцы.
Чтобы накачать, именно Увеличить Мышечную массу в размере, да, нужны большие веса, от этого никуда не уйти.
Чтоб подтянуть мышцы, увеличить их плотность, улучшить форму, четкость контурам придать - нет, большие веса не обязательны.
Некоторые баловни генетики даже домашними попрыгушками обходятся, чтоб в хорошей форме быть -
19.06.17 15:01На кардио можно похудеть, оставшаяся кожа после сброса веса сама подтянится, но она всего лишь подтянится и всё. Чтобы тело было действительно красивым, упругим, надо подключать силовые тренировки. Плюс правильное питание. Без пп можете хоть год корячиться поднимая веса, но жирок и дряблость на коже все равно будет. У некоторых людей еще не малую роль играет генетика. Вообщем, можно быть худенькой лишь занимаясь кардил, но упругие (попы, груди, животы и т.д.) можно получить лишь от силовых упражнений и пп. Да и смотря что лично вы считаете “упругастью“ а то я нередко встречаю пышных дамочек считающих себя стройняшками.“:D
-
19.06.17 14:42кто так считает?
это неправда)))) -
19.06.17 14:12Подтянуть или накачать?) Подтянуть можно даже на кардио не плохо
-
19.06.17 14:06нет. те же турникмены работают с собственным весом и какой у них пресс, видели ? как стиральная доска ))
Это стереотип.
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам оформление ленты?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- любите панна котту?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |