Почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами?
почему считается, что хорошо подтянуть тело можно только занимаясь с большими весами? вы согласны с этим?
автор: w5k563hfc, 19.06.17 14:05
просмотры: +2564, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.07.17 11:52потому,4то так и есть. особенно если бы худеете нужно брать тяжелые веса.большие веса и малоповторка гораздо эффективнее в похудании.
-
19.06.17 18:36подтянуть тело можно и простыми прогулками,плаванием или растяжкой,прт чем тут занятия с весами на набор массы?
-
19.06.17 16:18Подтянуть? Разумеется, для “подтянуть“ больших весов не нужно.
Я до сих пор поражаюсь, как люди смешивают эти два Абсолютно разных определения - подтянуть и НАкачать мышцы.
Чтобы накачать, именно Увеличить Мышечную массу в размере, да, нужны большие веса, от этого никуда не уйти.
Чтоб подтянуть мышцы, увеличить их плотность, улучшить форму, четкость контурам придать - нет, большие веса не обязательны.
Некоторые баловни генетики даже домашними попрыгушками обходятся, чтоб в хорошей форме быть -
19.06.17 15:01На кардио можно похудеть, оставшаяся кожа после сброса веса сама подтянится, но она всего лишь подтянится и всё. Чтобы тело было действительно красивым, упругим, надо подключать силовые тренировки. Плюс правильное питание. Без пп можете хоть год корячиться поднимая веса, но жирок и дряблость на коже все равно будет. У некоторых людей еще не малую роль играет генетика. Вообщем, можно быть худенькой лишь занимаясь кардил, но упругие (попы, груди, животы и т.д.) можно получить лишь от силовых упражнений и пп. Да и смотря что лично вы считаете “упругастью“ а то я нередко встречаю пышных дамочек считающих себя стройняшками.“:D
-
19.06.17 14:42кто так считает?
это неправда)))) -
19.06.17 14:12Подтянуть или накачать?) Подтянуть можно даже на кардио не плохо
-
19.06.17 14:06нет. те же турникмены работают с собственным весом и какой у них пресс, видели ? как стиральная доска ))
Это стереотип.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какое время года у вас самое любимое?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |