Не могу наладить себе обмен веществ. Как свое питание сделать более рациональным?
Может кто то есть здесь с такими проблемами как у меня?
Не могу наладить себе обмен веществ. Привычка есть в день раза два и много, при чем на ночь почти всегда. Если стараюсь есть мало и часто то начинается какой то невроз. Как с этим бороться уже не знаю((( из за этого прибавка в весе, еще каждый кг отражается на моем лице очень сильно, сразу щеки появляются и одутловатое лицо, как припухшее даже. Сейчас какая я то аллергия началась. Страшно в зеркало смотреть. У кого была ситуация наподобие как с этим справились? Как долго обмен веществ востанавливается? Как свое питание сделать более рациональным? Может каши по утрам есть
автор: 3vqe474takw2, 19.06.17 18:47
просмотры: +1494, комментарии: +3
все темы | главная |
-
17.07.17 11:57Убрать все булки, хлеб, майонез, кетчупы, соусы, сладости. Кушать фрукты, овощи, каши, куриную грудку, нежирную отварную рыбку. Больше воды чистой пейте, перед едой обязательно, а не после. И вечером только кефирчик. Это сложно только сначала, потом войдет в привычку. Вы будете лучше себя чувствовать, личико чище станет, спать крепче станете. Одна польза.
-
19.06.17 19:22при чем тут обмен веществ ? вы что проверяли свой обмен? просто едите не правильно вот и все. по режиму питайтесь и конечно завтракать надо.
-
19.06.17 18:58Больше свежих овощей и фруктов, полезной пищи. Исключите все вредное, ешьте по режиму, а перекусить можно фруктом.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какое платье вам больше нравится?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам фоточка?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вы бы так оделись в офис?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |