и сколько так уже?
Калории точно считаешь?
Как разогнать метаболизм? Неужели только шоколад один виноват? С гормонами и здоровьем в порядке.
Занимаюсь 2-3 раза в неделю в зале кроссфитом , плюс помимо этого ещё почти каждый день езжу на велосипеде по городу , при этом местность у нас холмистая и приходится иногда потеть . Ем мало, укладываюсь в 1300-1400 ккал . В эти ккал могу и сладости уложить . За пределы этих калорий не выхожу , а никак не могу похудеть!!! Неужели только шоколад один виноват? С гормонами и здоровьем в порядке. Не рожала. Мне 31, рост 170, вес сейчас где то 61-62 кг. Раньше весила 58-58! Помогите советом ! Ем не раз в день и не два, стараюсь питаться равномерно, завтрак присутствует всегда! Что делать , ума не приложу ...
автор: Milana845, 20.06.17 22:04
просмотры: +2068, комментарии: +7
все темы | главная |
-
29.06.17 11:58
-
29.06.17 11:39 (ответ для: зомба)А зачем пампингом то?
Или есть какой то другой пампинг,а не тот от которого при больших количествах повторений с приличными весАми идет приток крови в мышцах и визуально они становятся больше. -
29.06.17 11:35Если вы злоупотребляет простыми углеводами да и вообщем вредностями,то да.качество тела с тренировками будет не Айс.
Почистите питание,смените нагрузку и тренировки. -
20.06.17 22:32 (ответ для: Milana845)Milana845 писал(а): я всю свою жизнь спортом занимаюсь . Но сейчас мое тело меня не устраивает . Стало много жира .
тогда вы знаете что делать. увеличьте вес на тренировках. или займитесь пампингом.
да. лучше всего силовые круговые высокоинтенсивные тренировки. они хорошо сушат. -
20.06.17 22:30 (ответ для: зомба)
я всю свою жизнь спортом занимаюсь . Но сейчас мое тело меня не устраивает . Стало много жира .зомба писал(а): зачем вам худеть???? у вас норм вес. занимайтесь дальше. увидите как будет меняться ваше тело. жир будет слазить, мышцы становится крепче. весы при спорте не показатель. -
20.06.17 22:29зачем вам худеть???? у вас норм вес.
занимайтесь дальше. увидите как будет меняться ваше тело. жир будет слазить, мышцы становится крепче.
весы при спорте не показатель.
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- лучшее пробуждение»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто красивее?»
- разбила зеркало. что делать?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |