Что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день?
Девушки, какое у вас меню на день, в рамках 1200-1300 ккал? Я стараюсь так питаться и вечно голодная! Не могу составить меню так, чтоб не выбиваться из рамок калоража, но быть при этом сытой...
автор: Tuzubik, 22.06.17 22:28
просмотры: +5544, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.06.17 12:59 (ответ для: vffq3hzsul2b)Подробнее в интернете) есть много отзывов. Я не представляю что можно о них такого рассказать.
-
23.06.17 12:57 (ответ для: Karlin)Что за таблетки ?можно подробнее
-
23.06.17 12:53ем всё, но очень маленькими порциями. Не надо стремиться почувствовать себя сытой - если вы не маленький ребёнок и не полтора метра ростом, то ограничиваясь 1200 калорий вы себя сытой в любом случае не почувствуете, пейте побольше воды.
-
23.06.17 12:25 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): да некоторые и вату есть готовы
это да! -
23.06.17 11:26 (ответ для: акси556)
да некоторые и вату есть готовыакси556 писал(а): а чем отличная то? они же не разбухают в воде, так же как и в желудке, толку от них ноль! просто воду пьешь и тем самым забиваешь желудок. я пробовала. -
23.06.17 08:48яйца еще иногда ,не больше 2 шт за день .
-
23.06.17 08:47кофе, шоколад темный, бутерброд, суп, мясо или рыба с гарниром, фрукты,овощи. примерто так.
-
23.06.17 08:34я меньше ем. где то на 800- 1000 и нет голода. если конечно питаться сладким или мучным то голодной будешь
рацион за вчера
геркулес 30гр с клубникой 50гр
обед
грудка 120гр огурцы
полдник творог 100гр грецкие орехи 30гр
ужин рыба тилапия 150гр овощи
иногда ем утром шоколад 20-30гр -
23.06.17 06:07Овощи,яблоки,сладкое (только восточные сладости)
-
22.06.17 23:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): я тебя ещё уговорю руки у неё слабые... ага-ага...
я не знаю как вообще на треньку выбираться когда декрет закончится да работа начнется!
а то приходишь в 7 как выжатый лимон, еще и дел куча.
эх, вроде и задолбал этот декрет, но свои плюсы все же есть, такие как утренняя тренировка например, благодать!
мне вечером так тяжело тренироваться, а утром обожаю.
каши похряпаешь и через час на тренировку, милое дело! -
22.06.17 23:50 (ответ для: зомба)зомба писал(а): пасибище . я постараюсь. конечно отекла при увеличении нагрузки то! естественно. и не забывай что мышцы растут в отдыхе. не занимайся каждый день. ты у меня молодец! всего добьёшься, я уверена
спасибо!
не, я только пресс хочу каждый день в виде зарядки, но и то! пока только так, желание! а как оно пойдет-нет, не знаю. -
22.06.17 23:47 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я точно не осилю! я как мешок картошки реально и руки у меня слабые для этих дел! да и масса не маленькая все же для такого дела! ты у нас тростинка, вот и дерзай!
я тебя ещё уговорю)))) руки у неё слабые... ага-ага...)))))
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается использованием?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. в чем подвох?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча слушал.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- почему после общественного бассейна кожа чешется?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- как вам это фото?»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- а эта девчуля вам как?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |