Что едите на 1200 калорий? какое у вас меню на день?
Девушки, какое у вас меню на день, в рамках 1200-1300 ккал? Я стараюсь так питаться и вечно голодная! Не могу составить меню так, чтоб не выбиваться из рамок калоража, но быть при этом сытой...
автор: Tuzubik, 22.06.17 22:28
просмотры: +5567, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.06.17 12:59 (ответ для: vffq3hzsul2b)Подробнее в интернете) есть много отзывов. Я не представляю что можно о них такого рассказать.
-
23.06.17 12:57 (ответ для: Karlin)Что за таблетки ?можно подробнее
-
23.06.17 12:53ем всё, но очень маленькими порциями. Не надо стремиться почувствовать себя сытой - если вы не маленький ребёнок и не полтора метра ростом, то ограничиваясь 1200 калорий вы себя сытой в любом случае не почувствуете, пейте побольше воды.
-
23.06.17 12:25 (ответ для: EvaEvolution)EvaEvolution писал(а): да некоторые и вату есть готовы
это да! -
23.06.17 11:26 (ответ для: акси556)
да некоторые и вату есть готовыакси556 писал(а): а чем отличная то? они же не разбухают в воде, так же как и в желудке, толку от них ноль! просто воду пьешь и тем самым забиваешь желудок. я пробовала. -
23.06.17 08:48яйца еще иногда ,не больше 2 шт за день .
-
23.06.17 08:47кофе, шоколад темный, бутерброд, суп, мясо или рыба с гарниром, фрукты,овощи. примерто так.
-
23.06.17 08:34я меньше ем. где то на 800- 1000 и нет голода. если конечно питаться сладким или мучным то голодной будешь
рацион за вчера
геркулес 30гр с клубникой 50гр
обед
грудка 120гр огурцы
полдник творог 100гр грецкие орехи 30гр
ужин рыба тилапия 150гр овощи
иногда ем утром шоколад 20-30гр -
23.06.17 06:07Овощи,яблоки,сладкое (только восточные сладости)
-
22.06.17 23:53 (ответ для: зомба)зомба писал(а): я тебя ещё уговорю руки у неё слабые... ага-ага...
я не знаю как вообще на треньку выбираться когда декрет закончится да работа начнется!
а то приходишь в 7 как выжатый лимон, еще и дел куча.
эх, вроде и задолбал этот декрет, но свои плюсы все же есть, такие как утренняя тренировка например, благодать!
мне вечером так тяжело тренироваться, а утром обожаю.
каши похряпаешь и через час на тренировку, милое дело! -
22.06.17 23:50 (ответ для: зомба)зомба писал(а): пасибище . я постараюсь. конечно отекла при увеличении нагрузки то! естественно. и не забывай что мышцы растут в отдыхе. не занимайся каждый день. ты у меня молодец! всего добьёшься, я уверена
спасибо!
не, я только пресс хочу каждый день в виде зарядки, но и то! пока только так, желание! а как оно пойдет-нет, не знаю. -
22.06.17 23:47 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): я точно не осилю! я как мешок картошки реально и руки у меня слабые для этих дел! да и масса не маленькая все же для такого дела! ты у нас тростинка, вот и дерзай!
я тебя ещё уговорю)))) руки у неё слабые... ага-ага...)))))
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какая модель телефона у вас?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- любите панна котту?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +880 |