кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? Хочу скинуть 7 кг.
Девчонки , кто смог похудеть при таком же весе как у меня 57 кг рост 160. Хочу скинуть 7 кг. Если набираю больше, то скидываю очень легко . Дальше вес не уходит. Не ем после 6 , могу скинуть так до 54 кг и так вес стоит. Какой у вас рацион?
автор: 3vqe474takw2, 24.06.17 16:58
просмотры: +4435, комментарии: +20
все темы | главная |
-
30.07.17 14:08я худела с 60кг при росте 160 после ГВ, много диет пробовала,как раз до 55-56 доходило и всё - снова верх до 58-59, а потом как-то так незаметно на работе после декрета за лето незаметно до 50-51 кг дошла, просто много работала - по 17ч без перерывов и мало ела, но не замечала этого а работа на конвейере,т.е. все время в движении
-
27.07.17 17:17 (ответ для: femminaK)femminaK писал(а): месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол 5. я так скинула с 56 до 51кг.
Про сладкое забыть??? Я так в обморок буду падать. Я как то полностью исключила сладкое и так голова кружилась. Резко не получалось встать , повернуться. Думала свалюсь и настроения ноль, какая то депрессия. Кружку с 2 ложками сахара стала пить и вроде все в норме стало. Полностью наверное сключать мучное не хочется , т.к после похудения могу сорваться. Ограничить смогу мучное точно, вместо хлеба хлебцы не много употреблять. Я обычно скидываю до 53 кг и бросаю ((( -
27.07.17 13:54а да еще, питайтесь маленькими порциями но каждые 4 часа.
-
27.07.17 13:52месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол № 5. я так скинула с 56 до 51кг.
-
27.07.17 12:43 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): 800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
никаких
это всего на месяц и подходит кому скинуть мало нужно
чем больше вес то и на 1500 можно -
27.07.17 09:22 (ответ для: 3vqe474takw2)если хотите на подсчет калорий, в инете полно инфы-расчетов сколько нужно потреблять без вреда для здоровья и скорость похудения
-
27.07.17 09:17 (ответ для: банни зайка)800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
-
26.07.17 20:20Тоже примерно такая песня, худела с 56 до 47, когда брекеты носила. Только я тогда не поняла этого, не заметила, вот тогда надо было вес держать
-
23.07.17 07:02мало еды нужно
я худела не более 800 калорий
утром каша с ягодами маленькая порция
обед рыба и овощи
ужин морепродукты -
23.07.17 05:55Я худела с 57 до 50 на подсчете калорий. За пол года скинула 7 кг. Рост 166. Старалась есть в пределах 1200 ккал. ( не всегда правда получалось, в праздники давала себе “выходной')
-
12.07.17 12:35 (ответ для: *,)Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
Отличный результат. Напишите ваш рацион примерный, сладкое употребляете? -
11.07.17 18:18 (ответ для: *,)
а мучное? Хлеб например едите?Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- какое платье лучше?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- как не уставать?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как вам? хорошие фото?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |