кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? Хочу скинуть 7 кг.
Девчонки , кто смог похудеть при таком же весе как у меня 57 кг рост 160. Хочу скинуть 7 кг. Если набираю больше, то скидываю очень легко . Дальше вес не уходит. Не ем после 6 , могу скинуть так до 54 кг и так вес стоит. Какой у вас рацион?
автор: 3vqe474takw2, 24.06.17 16:58
просмотры: +4420, комментарии: +20
все темы | главная |
-
30.07.17 14:08я худела с 60кг при росте 160 после ГВ, много диет пробовала,как раз до 55-56 доходило и всё - снова верх до 58-59, а потом как-то так незаметно на работе после декрета за лето незаметно до 50-51 кг дошла, просто много работала - по 17ч без перерывов и мало ела, но не замечала этого а работа на конвейере,т.е. все время в движении
-
27.07.17 17:17 (ответ для: femminaK)femminaK писал(а): месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол 5. я так скинула с 56 до 51кг.
Про сладкое забыть??? Я так в обморок буду падать. Я как то полностью исключила сладкое и так голова кружилась. Резко не получалось встать , повернуться. Думала свалюсь и настроения ноль, какая то депрессия. Кружку с 2 ложками сахара стала пить и вроде все в норме стало. Полностью наверное сключать мучное не хочется , т.к после похудения могу сорваться. Ограничить смогу мучное точно, вместо хлеба хлебцы не много употреблять. Я обычно скидываю до 53 кг и бросаю ((( -
27.07.17 13:54а да еще, питайтесь маленькими порциями но каждые 4 часа.
-
27.07.17 13:52месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол № 5. я так скинула с 56 до 51кг.
-
27.07.17 12:43 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): 800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
никаких
это всего на месяц и подходит кому скинуть мало нужно
чем больше вес то и на 1500 можно -
27.07.17 09:22 (ответ для: 3vqe474takw2)если хотите на подсчет калорий, в инете полно инфы-расчетов сколько нужно потреблять без вреда для здоровья и скорость похудения
-
27.07.17 09:17 (ответ для: банни зайка)800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
-
26.07.17 20:20Тоже примерно такая песня, худела с 56 до 47, когда брекеты носила. Только я тогда не поняла этого, не заметила, вот тогда надо было вес держать
-
23.07.17 07:02мало еды нужно
я худела не более 800 калорий
утром каша с ягодами маленькая порция
обед рыба и овощи
ужин морепродукты -
23.07.17 05:55Я худела с 57 до 50 на подсчете калорий. За пол года скинула 7 кг. Рост 166. Старалась есть в пределах 1200 ккал. ( не всегда правда получалось, в праздники давала себе “выходной')
-
12.07.17 12:35 (ответ для: *,)Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
Отличный результат. Напишите ваш рацион примерный, сладкое употребляете? -
11.07.17 18:18 (ответ для: *,)
а мучное? Хлеб например едите?Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как фото? какое лучше?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- это считается большим размером?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как вам стрелочки?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- серые или зелёные глаза?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех 260 станций?»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |