кто смог похудеть при таком же весе, как у меня 57 кг, рост 160? Хочу скинуть 7 кг.
Девчонки , кто смог похудеть при таком же весе как у меня 57 кг рост 160. Хочу скинуть 7 кг. Если набираю больше, то скидываю очень легко . Дальше вес не уходит. Не ем после 6 , могу скинуть так до 54 кг и так вес стоит. Какой у вас рацион?
автор: 3vqe474takw2, 24.06.17 16:58
просмотры: +4434, комментарии: +20
все темы | главная |
-
30.07.17 14:08я худела с 60кг при росте 160 после ГВ, много диет пробовала,как раз до 55-56 доходило и всё - снова верх до 58-59, а потом как-то так незаметно на работе после декрета за лето незаметно до 50-51 кг дошла, просто много работала - по 17ч без перерывов и мало ела, но не замечала этого а работа на конвейере,т.е. все время в движении
-
27.07.17 17:17 (ответ для: femminaK)femminaK писал(а): месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол 5. я так скинула с 56 до 51кг.
Про сладкое забыть??? Я так в обморок буду падать. Я как то полностью исключила сладкое и так голова кружилась. Резко не получалось встать , повернуться. Думала свалюсь и настроения ноль, какая то депрессия. Кружку с 2 ложками сахара стала пить и вроде все в норме стало. Полностью наверное сключать мучное не хочется , т.к после похудения могу сорваться. Ограничить смогу мучное точно, вместо хлеба хлебцы не много употреблять. Я обычно скидываю до 53 кг и бросаю ((( -
27.07.17 13:54а да еще, питайтесь маленькими порциями но каждые 4 часа.
-
27.07.17 13:52месяца на 2 забыть про сладкое, мучное, жареное. только здоровое питание, овощи фрукты, каши, мясо отварное курятина. как пример диета стол № 5. я так скинула с 56 до 51кг.
-
27.07.17 12:43 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): 800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
никаких
это всего на месяц и подходит кому скинуть мало нужно
чем больше вес то и на 1500 можно -
27.07.17 09:22 (ответ для: 3vqe474takw2)если хотите на подсчет калорий, в инете полно инфы-расчетов сколько нужно потреблять без вреда для здоровья и скорость похудения
-
27.07.17 09:17 (ответ для: банни зайка)800 калорий??????????? И каковы последствия? Это ооооооочень мало, не меньше 1200
-
26.07.17 20:20Тоже примерно такая песня, худела с 56 до 47, когда брекеты носила. Только я тогда не поняла этого, не заметила, вот тогда надо было вес держать
-
23.07.17 07:02мало еды нужно
я худела не более 800 калорий
утром каша с ягодами маленькая порция
обед рыба и овощи
ужин морепродукты -
23.07.17 05:55Я худела с 57 до 50 на подсчете калорий. За пол года скинула 7 кг. Рост 166. Старалась есть в пределах 1200 ккал. ( не всегда правда получалось, в праздники давала себе “выходной')
-
12.07.17 12:35 (ответ для: *,)Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
Отличный результат. Напишите ваш рацион примерный, сладкое употребляете? -
11.07.17 18:18 (ответ для: *,)
а мучное? Хлеб например едите?Natalie1994 писал(а): Вес был 63, рост 163, сейчас вешу 50 я отказалась от мяса, перешла на морепродукты, овощи, фрукты, злаки, каши также исключила молочку. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, перестала болеть и нервничать. Но вегетарианство - это не панацея, важно, чтобы все было разумно и полноценно, а не тупо голодовка ещё перестала есть после 6, только пью воду. И откажитесь от кофе, чая, увидите результат сразу. Удачи !!
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто красивее?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам стрелочки?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- пикничок на океане!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |