Я - ленивая. сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять.
Я, ленивая опа, сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять. Знаю, упражнение отличное, кто делает его, отпишитесь.
автор: abg5glxj71nh, 25.06.17 16:56
просмотры: +3070, комментарии: +35
все темы | главная |
-
15.07.17 15:00Я в первый раз тоже долго не могла,сейчас и 10 минут спокойно могу стоять
-
01.07.17 04:31Я первый раз вообще через 10 сек упала) Так стыдно было. Сейчас могу стоять очень долго - и 3 и 5 мин.
Со временем и у вас будет получатся не хуже, чем у других. Главное в этом деле - систематичность. -
27.06.17 12:20 (ответ для: abg5glxj71nh)простите, я забыла, что с вами надо вежливо разговаривать, ни в коем случае не говорить лишнего и предъявлять диплом, простите Для вас любой комментарий о том, что надо идти к врачу и не вредить себе - наезд, а еще я должна была проверить вашу историю болезни, чтобы точно знать, как и где вы лечились, чтобы не дай б-же не выказать свою некомпетентность. Спасибо, что рассказали, как правильно с вами разговаривать и с чего начинать, чтоб до вас дошло, а то я не знала. Я исправлюсь, извините
-
27.06.17 12:04 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
Дамочка (лол), я вижу, мне до вас не достучаться. Вы придумываете оправдания со скоростью пулеметной очереди, не понимая, что я хочу вам сказать. Ну что ж, делайте что вам угодно. Только к чему вы здесь приплели паиентов с претензиями, мне совершенно непонятно. -
27.06.17 12:00 (ответ для: Escalade)Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
-
27.06.17 11:30 (ответ для: abg5glxj71nh)Я злая? Не спорю. У меня не вызывают положительных эмоций люди, которые не думают о своем здоровье.
Обычно я этого никому не говорю, чтоб диагнозов по аватарке не ставить. Но в травматологии, где я работаю, таких как вы - чуть больше чем дох@я. И у всех как под копирку: злые врачи выгнали на мороз без костылей, мне надо похудеть, я сама разрабатываю ногу, она болит. Вы не бегаете? Ниже вы писали, что неделю назад уже пробовали. Идите к врачу со своими проблемами, и не занимайтесь самодеятельностью. Что будет в противном случае - я уже писала.
И насчет планки: если имеются трамы в анамнезе или проблемы с суставами, она противопоказана. Вам, по крайней мере сейчас, она точно противопоказана. -
27.06.17 11:21 (ответ для: Escalade)Вы злая какая-то. Хоть и написали, что Вам все равно, но наехали, так наехали. У меня все нормально. Не бегаю, не тягаю штангу и прочее. А просто про планку написала. Прошло достаточно времени, чтобы выполнять ее.
-
27.06.17 11:14 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
Мне всё равно, с кем вы там брехали - это не моя нога. Но если у вас на месте перелома начнется образование ложного сустава из-за постоянной неадекватной нагрузки - будут ногу ломать заново. Вы не удосужились спросить врача, как вам правильно восстанавливаться после травмы, теперь делайте что хотите. Только на доктора в суд не подавайте. -
27.06.17 07:40 (ответ для: Escalade)а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
-
26.06.17 23:43 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
и вы, конечно, послушались. Молодец, нечего сказать. -
26.06.17 18:04 (ответ для: Escalade)Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
-
26.06.17 14:05Я поняла, у вас нога недавно была сломана? Девушка, ну вы даете У вас сейчас максимум что должно быть - это восстановительная механотерапия под строгим надзором врача, а вы тут удумали бегать и в планке стоять...
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- балую себя витаминками.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какое бы фото отметили?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как вам такое платье?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- считаете её красивой?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |