Я - ленивая. сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять.
Я, ленивая опа, сегодня решила сделать планку. 15 секунд! 15 секунд только смогла простоять. Знаю, упражнение отличное, кто делает его, отпишитесь.
автор: abg5glxj71nh, 25.06.17 16:56
просмотры: +3071, комментарии: +35
все темы | главная |
-
15.07.17 15:00Я в первый раз тоже долго не могла,сейчас и 10 минут спокойно могу стоять
-
01.07.17 04:31Я первый раз вообще через 10 сек упала) Так стыдно было. Сейчас могу стоять очень долго - и 3 и 5 мин.
Со временем и у вас будет получатся не хуже, чем у других. Главное в этом деле - систематичность. -
27.06.17 12:20 (ответ для: abg5glxj71nh)простите, я забыла, что с вами надо вежливо разговаривать, ни в коем случае не говорить лишнего и предъявлять диплом, простите Для вас любой комментарий о том, что надо идти к врачу и не вредить себе - наезд, а еще я должна была проверить вашу историю болезни, чтобы точно знать, как и где вы лечились, чтобы не дай б-же не выказать свою некомпетентность. Спасибо, что рассказали, как правильно с вами разговаривать и с чего начинать, чтоб до вас дошло, а то я не знала. Я исправлюсь, извините
-
27.06.17 12:04 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
Дамочка (лол), я вижу, мне до вас не достучаться. Вы придумываете оправдания со скоростью пулеметной очереди, не понимая, что я хочу вам сказать. Ну что ж, делайте что вам угодно. Только к чему вы здесь приплели паиентов с претензиями, мне совершенно непонятно. -
27.06.17 12:00 (ответ для: Escalade)Дамочка, если у других пациентов к Вам какие-то претензии, что Вы так хорошо все описали, то не надо говорить про всех. Это во-первых. А во-вторых, пробежала я не специально, а во время урагана в Москве и МО, когда деревья с корнями вырывало.
-
27.06.17 11:30 (ответ для: abg5glxj71nh)Я злая? Не спорю. У меня не вызывают положительных эмоций люди, которые не думают о своем здоровье.
Обычно я этого никому не говорю, чтоб диагнозов по аватарке не ставить. Но в травматологии, где я работаю, таких как вы - чуть больше чем дох@я. И у всех как под копирку: злые врачи выгнали на мороз без костылей, мне надо похудеть, я сама разрабатываю ногу, она болит. Вы не бегаете? Ниже вы писали, что неделю назад уже пробовали. Идите к врачу со своими проблемами, и не занимайтесь самодеятельностью. Что будет в противном случае - я уже писала.
И насчет планки: если имеются трамы в анамнезе или проблемы с суставами, она противопоказана. Вам, по крайней мере сейчас, она точно противопоказана. -
27.06.17 11:21 (ответ для: Escalade)Вы злая какая-то. Хоть и написали, что Вам все равно, но наехали, так наехали. У меня все нормально. Не бегаю, не тягаю штангу и прочее. А просто про планку написала. Прошло достаточно времени, чтобы выполнять ее.
-
27.06.17 11:14 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
Мне всё равно, с кем вы там брехали - это не моя нога. Но если у вас на месте перелома начнется образование ложного сустава из-за постоянной неадекватной нагрузки - будут ногу ломать заново. Вы не удосужились спросить врача, как вам правильно восстанавливаться после травмы, теперь делайте что хотите. Только на доктора в суд не подавайте. -
27.06.17 07:40 (ответ для: Escalade)а что надо было сделать? Побрехать с врачами? Ждать утра, чтоб к главному пойти? Ногу разработала. Та часть и до перелома гибкая была. Могла стоять на тыльной поверхности пальцев ног без поддержки. Сейчас так же все гнется, но опираться полностью на две ноги боюсь пока.
-
26.06.17 23:43 (ответ для: abg5glxj71nh)abg5glxj71nh писал(а): Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
и вы, конечно, послушались. Молодец, нечего сказать. -
26.06.17 18:04 (ответ для: Escalade)Пфф... после наложения гипса мне сказали идти на своих двоих до такси. Даже такси к подъезду не допустили. А еще дождь был. И костылей не было. После снятия гипса сказали все ок. Убирай костыли и иди так.
-
26.06.17 14:05Я поняла, у вас нога недавно была сломана? Девушка, ну вы даете У вас сейчас максимум что должно быть - это восстановительная механотерапия под строгим надзором врача, а вы тут удумали бегать и в планке стоять...
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- поиграли бы?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам этот образ?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- это красивая мужская фигура?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |