Подскажите, как вы боролись с курением? Умом понимаю, что нужно, но никак не получается.
Я пыталась несколько раз завязывать и бросать, но в итоге срываюсь и снова начинаю курить.. Не знаю как и бороться с этой пагубной привычкой... Умом понимаю, что нужно, но никак не получается..
автор: yuulala, 26.06.17 19:26
просмотры: +3761, комментарии: +28
все темы | главная |
-
05.07.17 09:44Кодировалась в клинике Доктор Драйвер. Вышла из кабинета некурящей. Никаких ломок, страданий и желания курить.
-
02.07.17 23:21 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): Так вы автор темы?
Нет. ) -
02.07.17 19:57 (ответ для: алмазка)Так вы автор темы?)
-
02.07.17 14:50У меня мама бросила после 20летнего стажа.просто решила не курить и все.на здоровье начало сказываться,много денег уходит,к тому же тогда ввели закон,и на работе их выгоняли подальше от здания,практически в двор противоположного дома.просто взяла и бросила.тут главное мотивация,настрой,и принятое решение.а если вы бросить не можете,значит вас все устраивает сейчас,не приняли решение.
-
01.07.17 09:38 (ответ для: rozavetrov5013)rozavetrov5013 писал(а): А зачем с ней бороться
Действительно. Читаешь заголовок, и удивляешься, что если куришь- то как будто обязана бороться с чем-то. ) У меня миролюбивый характер, и ни с кем не борюсь.. ) -
30.06.17 18:41 (ответ для: алмазка)Я спорить не собираюсь. Отправляю ВСЕХ к интернету. Любознательные могут по “узать“ соответствующие темы.
Кстати ...нормальность деток..очень условная величина..особенно в контексте жизни.. Ни чего личного. -
30.06.17 11:22 (ответ для: BreathOfSpring)BreathOfSpring писал(а): А как вы начали курить?.
Был в жизни сложный период. Вот и закурила, чтобы нервы успокоить, отвлечься.. -
30.06.17 11:21 (ответ для: странная очень)Чтобы бросить курить- нужна мотивация. Когда появится стимул- тогда и бросите. Я курю давно , с 2004 года. Но какой-то зависимости нет:
иногда могу и неделю не курить, а могу и полпачки за день. )) Если волнуюсь- курю чаще, а если день не волнительный- тогда неохота курить. ))странная очень писал(а): Девчули..а вы вкурсе..что все наши будущие дети..в виде клеток сидят ТАМ у нас с нами вместе ВСЮ нашу репродуктивную жизнь...И КУРЯТ и ПЬЮТ с нами..Причем если алкоголь в определенных дозах является составной частью ЕСТЕСТВЕННОГО обмена веществ, то все продукты курения, а их около СОТНИ...ВСЕ вредны,ВСЕ яды и концерогены !..И мы этой гадостью ТРАВИМ себя и наше НАСЛЕДСТВО, а возможно и ИХ наследство... ПОДУМАЕМ, надо ли ЭТО нам?... Лучше выпить стакан красного, натурального винца.. и подышать СВЕЖИМпока еще воздухом !! Бросайте эту хренотень- курение!!
Я уже родила сына и дочку. Нормальные дети растут.
Алкоголь считаю вреднее табака по социальным последствиям,
как и за рулём нельзя пить, но курить разрешено. -
27.06.17 18:47 (ответ для: yuulala)А как вы начали курить?
Небось как обычно - в момент, который был переломным для вас?
Новые ощущения на пару минут выдергивали вас из состояния стресса.
В итоге “якорь“: курение = моральный релакс. Да?)
На самом деле бросить курить проще, чем кажется. Почаще вспоминайте тезисы:
1. Жизнь физического тела ограничена.
2. Количество времени с каждым днем уменьшается естесственным путем.
3. Каждая выкуренная сигарета заставляет стрелку часов бежать с утроенной скоростью.
Человеку всегда кажется, что времени много... Но эта иллюзия существует до тех пор, пока он не подойдет к ЧЕРТЕ. А потом начинается горечь, сокрушение и... невозможность что-либо изменить.
Если вы продолжите в том же духе и накурите себе инсульт или pak легких, винить будет некого. Только саму себя. -
27.06.17 18:30Спасибо большое всем! В самом деле есть кое-что полезное, заставило задуматься..
dikalenko107, а я тоже из Питера. Нужно будет узнать об этой клинике тогда и попробовать к ним обратиться, может и в моем случае можно что-то придумать.. -
27.06.17 00:54значит, все-таки не до конца понимаете. я просто бросила, без всяких ухищрений и без желания снова начать курить. никаких сигаретных “ломок“ не испытывала, и не верю в них.
-
26.06.17 23:49Я так себя психологически настроила, что когда курила до того как оставила эту привычку - видела черепки и лица сморщенных старух в сигаретном дыме.
Но у меня стажа то толком нет, мне легче было.
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- считаете её красивой?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- очень классное сочетание цветов!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- на работку бизнес-леди»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |