privet!!! i ya i ya!
rost 173.. ves 90.. planiruiu do 65 pohudet'!!!
kushau kajdie 3 4asa..po 200-250 gr
piu mnogo vodi
Кто начал худеть в июне? начальный вес +/- 90 кг. система питания: подсчет калорий.
Всем привет!
Буду рада найти “коллег“, которые начали долгий процесс избавления от лишнего веса совсем недавно. И кто выбрал для себя не быстрые диеты, а постепенное похудение.
Будет здорово узнать, как вы держитесь, что кушаете и т.п.
О себе: Алиса, 32 года, рост 174. Начальный вес около 90 кг. На сайте зарегистрировалась, когда прошло несколько дней диеты, вес на тот момент был 87,5. Сейчас идет третья неделя на подсчете калорий. Вес 84 кг.
Моя цель 63-65 кг, планирую достичь этой цели за несколько месяцев.
Спорта в моей жизни мало. Стараюсь больше ходить пешком, кручу обруч, делаю мини-зарядку.
автор: Сиреневенькая, 28.06.17 11:30
просмотры: +1915, комментарии: +3
все темы | главная |
-
30.06.17 09:50
-
29.06.17 16:53Я тоже я тоже начала свой бой с кг , мне 26 лет , рост 165 , вес 98 , хочу просто божеский вид , 68-75 кг для начала , родила пару месяцев назад по возращению с роддома не могла на себя смотреть что стало вообще с телом , какой кошмарный живот , начала с 26 июня , на спорт времени мало из физ нагрузки это пока пешие прогулки 2-3 часами день с коляской , питание правилное , творог 5% , омлет , овсяные хлопья , всеразличные смуси , фрукты в первой половине дня , гарнир углеводный порядка 70 гр + 90гв мяса , рыбы или курицы , ( варёно парено , запечено) + тарелочка овощей , разнообразные супы пюре , и читая питьевая вода ))
-
29.06.17 12:46Я! Это я!))
24 года, рост 168, вес 84. Хочу 63-64)
Начала с 15 числа. Нет особой диеты. Просто меньше ем сладкое, жареное (с моей работой нет времени что-то жарить, надо по-быстрому).
С утра ем кашу овсяную быстрой варки, апельсин. Либо яйца сварю и с огурцом)
Перекусы йогурт, апельсины (на сладкие фрукты аллергия, а бананы и виноград нельзя из-за калорийности)
На обед курицу или рыбу с гарниром (пока на работе беру готовые)
На ужин овощной салат.
Спорта нет, если не считать работу на ногах 12 часов)
- фото, как из журнала!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- узнаете город? места?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |