Как улучшить память? стала часто многое забывать.
стала часто многое забывать .
как улучшить память?
автор: tolstayaLola, 30.06.17 11:31
просмотры: +3006, комментарии: +17
все темы | главная |
-
01.09.17 21:35никак это уже возраст или генетика
-
12.08.17 20:49Мнемотехника - то, что нужно для развития памяти. Почитайте в интернете, действительно работает, с сыном так занимаемся, глицин д3 прям не меньше месяца попить, полезная аминокислота для мозга с витамином д.
-
10.08.17 10:56Тренировать память надо.. учити стихи, читайте книги.. Я еще для память шипучий глицин Д3 пила.
-
14.07.17 08:49У моих знакомых, которые жаловались на память, оказывалось либо ожирение, либо гипертериоз(щитовидка)
-
30.06.17 15:01 (ответ для: tolstayaLola)С наших аптек кроме травяных чаев брать что-то бесмыссленно, деньги на ветер.
-
30.06.17 14:57 (ответ для: tolstayaLola)tolstayaLola писал(а): и что тогда лучше делать?
Заниматься комплексно!
Вы решайте проблему по всем фронтам.
Проблемы с памятью могут быть из-за разных причин. Это отсутствие отдыха, стресс, эмоциональное напряжение, нагрузки, проблемы нехватки веществ, проблемы с нарушением кровообращения.
Для начала - отдых, режим дня, сон 8 часов.
Процедуры для расслабления перед сном
Проветривать комнату
Травяные чаи но ночь успокаивающие
Избегать стрессов и перенапряжения
Комплекс витаминов группы В, обязательно чтобы был витамины В1, В5, В6, В12, а в идеале, чтобы на комплекс витаминов группы В эти витамины были еще отдельно дополнительно каждый сам по себе. Пьем витамины В - значит не пьем алкоголь. Если пьете гормональные, то упор в дозах на В6 и В12.
Я бы еще на это все положила хороший комплекс для восстановления кровообращения+препараты для улучшения работы мозга, все только на травах.
Ну и в завершение можно было бы посоветовать комплекс для уравновешивания “внутреннего“ состояния, т.е. чтобы привести в норму гормональный баланс, но это если не пьете гормональных лекарств.
Хотите - можете пропить магний, магний хорош. когда довели“до ручки“ и шалят нервы, но до него надо “успокоить“ систему, чтобы адекватно реагировать на разные вещи.
И если что-то не понятно - то тогда велкам в личку.
Здоровья! -
30.06.17 14:08 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)
и что тогда лучше делать?52hyxgcwfun0fw писал(а): то же самое скажу и вам, читайте внимательно. В вашем препарате два компонента: магний и витамин В6. Если их действие растащить, то влияние на память оказывает именно витамин В6. Но чтобы его действие было эффективным. его надо принимать накладывая на комплекс витаминов группы В. А магний дает именно спокойствие, полезен для сердечно-сосудистой системы -
30.06.17 13:48 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): читайте инструкцию
то же самое скажу и вам, читайте внимательно.
В вашем препарате два компонента: магний и витамин В6.
Если их действие “растащить“, то влияние на память оказывает именно витамин В6. Но чтобы его действие было эффективным. его надо принимать “накладывая“ на комплекс витаминов группы В.
А магний дает именно спокойствие, полезен для сердечно-сосудистой системы -
30.06.17 13:22учите стихи
-
30.06.17 13:03Оооо мне тоже надо. А то сама себя боюсь уже
-
30.06.17 12:53 (ответ для: 52hyxgcwfun0fw)52hyxgcwfun0fw писал(а): магний дает спокойствие. При проблемах с памятью он не даст эффекта
читайте инструкцию -
30.06.17 12:50 (ответ для: Гоноровая Мышка)магний дает спокойствие.
При проблемах с памятью он не даст эффекта
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко мне силу.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня в любой момент.»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не с кем?»
- это красивая внешность для вас?»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |