Как это знакомо.
Неконтролируемый жор после спорта.
Водичку пейте: 1) успокаивает; 2) исчезает чувство голода и возникает чувство наполненности в желудке(уже и не до еды ему будет).
когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. Скажите, что делать?
Привет всем. У меня такая проблема. Вес на данный момент около 58. Стараюсь похудеть. Но последнее время это происходит так: 2-3 дня занимаюсь спортом очень много и ем мало. Чувствую себя неплохо в такие дни. Но потом начинается ужасная усталость и Начинается обжорство. Не могу совмещать активные занятия спортом и нормальное питание. Если начинаю усердно заниматься спортом, то ем плохо. Кажется, что весь вес вернется сразу. Но потом, когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. Скажите, что делать?
автор: Ceoli, 09.07.17 10:47
просмотры: +2792, комментарии: +10
все темы | главная |
-
03.08.17 18:31
-
16.07.17 09:37Ешьте углеводы перед спортом
-
11.07.17 14:58Напишите как вы питаетесь обычно и как в дни похудения.
-
09.07.17 14:05Может вы себя насилуете? Заниматься не так интенсивно и кушать нормально что бы не срываться.
-
09.07.17 13:01Есть по голоду.до насыщения. Спорт, если уж так любите, можете оставить.
-
09.07.17 12:47заминировать холодильник и почаще на весы вставать
-
09.07.17 12:38Можно и не заниматься спортом чтобы похудеть. Это вполне реально
-
09.07.17 11:16а вы 1 день обжираетесь или несколько дней подряд?
-
09.07.17 10:58Не срываться
-
09.07.17 10:50Силу воли вырабатывать.
Составить график спорта.
Отрегулировать питание.
Какой рост у Вас? Сколько хотите сбросить?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам такой прикид?»
- как вам это свадебное платье?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам фоточка?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |