Как это знакомо.
Неконтролируемый жор после спорта.
Водичку пейте: 1) успокаивает; 2) исчезает чувство голода и возникает чувство наполненности в желудке(уже и не до еды ему будет).
когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. Скажите, что делать?
Привет всем. У меня такая проблема. Вес на данный момент около 58. Стараюсь похудеть. Но последнее время это происходит так: 2-3 дня занимаюсь спортом очень много и ем мало. Чувствую себя неплохо в такие дни. Но потом начинается ужасная усталость и Начинается обжорство. Не могу совмещать активные занятия спортом и нормальное питание. Если начинаю усердно заниматься спортом, то ем плохо. Кажется, что весь вес вернется сразу. Но потом, когда срываюсь, вес приходит в двойном размере. Скажите, что делать?
автор: Ceoli, 09.07.17 10:47
просмотры: +2791, комментарии: +10
все темы | главная |
-
03.08.17 18:31
-
16.07.17 09:37Ешьте углеводы перед спортом
-
11.07.17 14:58Напишите как вы питаетесь обычно и как в дни похудения.
-
09.07.17 14:05Может вы себя насилуете? Заниматься не так интенсивно и кушать нормально что бы не срываться.
-
09.07.17 13:01Есть по голоду.до насыщения. Спорт, если уж так любите, можете оставить.
-
09.07.17 12:47заминировать холодильник и почаще на весы вставать
-
09.07.17 12:38Можно и не заниматься спортом чтобы похудеть. Это вполне реально
-
09.07.17 11:16а вы 1 день обжираетесь или несколько дней подряд?
-
09.07.17 10:58Не срываться
-
09.07.17 10:50Силу воли вырабатывать.
Составить график спорта.
Отрегулировать питание.
Какой рост у Вас? Сколько хотите сбросить?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам этот образ на весну?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- чистите язык? чем?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- кто симпатичнее?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- любите панна котту?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- фото как вам?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |