разделы рецепты клубы дневники фото блоги +4 игры беременность имена юмор вера реклама

Кто-то из вас худел на йоге? возможно ли?

Я хожу в спорт зал. Немного устала морально и от силовых, и от кардио. Решила попробовать йогу. Питаюсь правильно. Вы смогли похудеть на йоге?

автор: ry1jofx1o9ru, 09.07.17 15:26             
вход   все темы главная в избранное
  • 30.07.17 15:54
    85% успеха в похудении - чистое питание. Любой фитнес формирует рельеф. Йога + питание (в моем случае - по шейпинг системе) = рельефное подсушенное тело без намека на “перекач“. Неправильным питанием, даже с калорийностью не превышающей норму конкретно для Вас можно перечеркнуть все усилия от любых физнагрузок. Это очень важно на стадии сброса веса. Йога с грамотным инструктором - это просто шик. Я ходила на “фьюжен-пауэр“ йогу: статика+растяжки+элементы медитации. Жаль что моя тренер уехала в другой город.... Но это только мое мнение. Я не люблю качалки-аэробики... Моя тема - пилатес-шейпинг-йога и мой любимый медленный длительный бег. Попробуйте, автор, сами все поймете. Успехов Вам
  • 29.07.17 17:18
    Еще как возможно) Конечно, с силовыми не сравнить, но в качестве разнообразия - вполне. После йоги, что самое интересное, силовые прям на ура идут, я поэтому всем всегда рекомендовала чередовать вид нагрузок.
  • 11.07.17 00:46 (ответ для: ksjuha3181)
    ksjuha3181 писал(а): сама прицепилась ко мне как банный лист да представьте себе , если мне не попадались нормальные суши и тренера по йоге , которых я обошла в кол -все 5 штук я буду утверждать что ваша йога бурда , тк сравнивать мне не чем , так понятнее ?!

    Выдохните и успокойтесь) Все давно уже понятно)
    Сами строчите мне, а я “прицепилась“ - бабская логика...
  • 11.07.17 00:03 (ответ для: Индия7)
    Индия7 писал(а): Причем здесь ваш опыт, еще раз: это НЕ йога. Интересно, если вы купите бурду в уличной забегаловке под названием суши - вы тоже будете утверждать, что суши именно так и выглядят - как бурда из забегаловки? Вы непробиваемы, счастливо оставаться
    сама прицепилась ко мне как банный лист да представьте себе , если мне не попадались нормальные суши ( и тренера по йоге , которых я обошла в кол -все 5 штук ) я буду утверждать что ваша йога бурда , тк сравнивать мне не чем , так понятнее ?!
  • 10.07.17 23:26 (ответ для: ksjuha3181)
    ksjuha3181 писал(а): люди говопят изходя из своего опыта,если вы видели комментарии не у меня одной такой опыт и у автора в том числе, 1 тип который она описала

    Причем здесь ваш опыт, еще раз: это НЕ йога. Интересно, если вы купите бурду в уличной забегаловке под названием суши - вы тоже будете утверждать, что суши именно так и выглядят - как бурда из забегаловки?
    Вы непробиваемы, счастливо оставаться))
  • 10.07.17 18:49 (ответ для: Индия7)
    Индия7 писал(а): Я инструткор по йоге, хорошо разбираюсь в теме, поэтому речь не о своей статистике Неприятно, когда люди говорят о том, в чем не разбираются, и дискредитируют направление. Анекдот о Паваротти вы, судя по всему, не поняли.
    люди говопят изходя из своего опыта,если вы видели комментарии не у меня одной такой опыт и у автора в том числе, 1 тип который она описала
  • 10.07.17 18:03 (ответ для: ksjuha3181)
    ksjuha3181 писал(а): я могу вам ответить тоже самое что у вас своя статистика и нечего обобщать, вы в курсе на какую йогу собралась автор? Очевидно ,что каждый пишет свое мнение,не пончтно чего вы прицепились и пытаетесь мнп доказать? Я в курсе ,что бывает разная йога и разные учителя, и куда собралась или куда попадет автор большой вопрос ....за этим прощаюсь

    Я инструткор по йоге, хорошо разбираюсь в теме, поэтому речь не о “своей статистике“))
    Неприятно, когда люди говорят о том, в чем не разбираются, и дискредитируют направление. Анекдот о Паваротти вы, судя по всему, не поняли.
  • 10.07.17 17:26 (ответ для: ry1jofx1o9ru)
    ry1jofx1o9ru писал(а): я хожу на два типа, первая похожа на растяжку, но всегда потею там, так как похзусоложныке, вторая более медитативно направленная, с дыханием разным, с асанами, с чакрами и тд. но потею тоже нормально. То что вы говорили для девочек у нас, и везде где занималась, так и называлось - Курс растяжка.
    я говорю про ту,котопую вы сказали первого типа, растяжка у нас идет отдельно-стречинг ,а первая на которую обычно ходят бабушки и дедушки ,без всяких свертываний в бараний рог
  • 10.07.17 17:13 (ответ для: ksjuha3181)
    ksjuha3181 писал(а): я могу вам ответить тоже самое что у вас своя статистика и нечего обобщать, вы в курсе на какую йогу собралась автор? Очевидно ,что каждый пишет свое мнение,не пончтно чего вы прицепились и пытаетесь мнп доказать? Я в курсе ,что бывает разная йога и разные учителя, и куда собралась или куда попадет автор большой вопрос ....за этим прощаюсь
    я хожу на два типа, первая похожа на растяжку, но всегда потею там, так как похзусоложныке, вторая более медитативно направленная, с дыханием разным, с асанами, с чакрами и тд. но потею тоже нормально. То что вы говорили для девочек у нас, и везде где занималась, так и называлось - Курс растяжка.
  • 10.07.17 17:05 (ответ для: Индия7)
    Индия7 писал(а): Это ваша личная статистика из вашего спортзала, где, видимо, не знают ничего о йоге, так зачем обобщать? И уж тем более не стоит называть йогой то, что ею не является.
    я могу вам ответить тоже самое что у вас своя статистика и нечего обобщать, вы в курсе на какую йогу собралась автор? Очевидно ,что каждый пишет свое мнение,не пончтно чего вы прицепились и пытаетесь мнп доказать? Я в курсе ,что бывает разная йога и разные учителя, и куда собралась или куда попадет автор большой вопрос ....за этим прощаюсь
  • 10.07.17 16:48 (ответ для: ksjuha3181)
    ksjuha3181 писал(а): я вам еще раз повторяю, в 99 случаев народ занимается йогой которую вы именовали йога для девочек групповой при спорт зале

    Это ваша личная статистика из вашего спортзала, где, видимо, не знают ничего о йоге, так зачем обобщать? И уж тем более не стоит называть йогой то, что ею не является.
  • 10.07.17 15:55 (ответ для: Индия7)
    Индия7 писал(а): Что значит чаще всего? Вы не поняли, в йоге нет никакого чаще всего - есть разные стили йоги. Каждый из них не реже и не чаще, а просто существует. Более того, в любом стиле йоги есть силовые асаны, их довольно много. У вас же как в старом анекдоте: - Ты Паваротти слышал? Такая бездарность. - А где ты слушал Паваротти? - Да нигде, мне Вася напел - такая бездарность... Другими словами, если девушка или тетенька избегает силовых асан и занимается только растяжкой - то это не йога.
    я вам еще раз повторяю, в 99% случаев народ занимается йогой которую вы именовали “ йога для девочек“ групповой при спорт зале

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. miluska 17.01 12:28 сре­да, пер­вый день за­ня­тий.»» 1
2. алекс74 17.01 12:23 уко­ро­ти­ли ра­бо­чий день»» 6
3. ласточка55 17.01 11:52 17.01.2018. сре­да»» 97
4. доктор в кед 17.01 11:34 при­вет!при­сту­па к под­го­тов­ке к оче­ред­но­му эк­за­ме­ну­в­сем »» 6
5. antoinetta 17.01 11:30 17.01.2018 вто­рой день го­ло­да­ния»»
6. myrza163 17.01 11:20 вче­раш­ний др про­шёл без по­терь ку­со­чек тор­та съе­да­ет, »» 1
7. anutok2006 17.01 11:16 день во­семь: лес­ли день два ми­ля 1:зав­трак: рис ко­рич­не­вый, »» 7
8. avokada 17.01 11:12 17.01.2018 хлеб ещё не ис­клю­чи­ла, но зав­тра бу­ду умень­шать. »» 3
9. ирина.мск 17.01 11:11 17 ян­ва­ря, сре­да. вес 102,7 кг.»» 5
10. coffeecream 17.01 11:09 всем при­вет!просну­ла с мыс­лью что хо­чу яб­лоч­ный пи­рог »» 12
11. беляна 17.01 10:52 всем при­ве­тик и боль­ше зим­не­го на­строя!»» 1
12. zhiznprekras 17.01 10:44 на­ча­ло»» 2
13. diva drusill 17.01 10:39 доб­ро­го всем утра и бодро­го на­строя!»» 2
14. sip 17.01 10:38 10 день»» 3
15. *миндалька* 17.01 10:36 го­ло­ва с утра бо­лит, ле­вый ви­сок. вро­де по­сле таб­лет­ки »» 11
16. erana 17.01 10:35 как же силь­но хо­чет­ся спать не мо­гу, гла­за за­кры­ва­ют­ся, »» 9
17. lajka 17.01 10:24 к нам при­шла зи­ма ма­лость под­мо­ро­зи­ло вес сто­ит. на­мерт­во. »» 13
18. yuleshka 17.01 10:14 де­ла на­ри­со­ва­лись, по­еду по­ра­бо­таю»» 3
19. дана_я_23 17.01 10:05 до­ма си­жу.»» 7
20. vaargaзолото 17.01 10:03 3 день про­гра­мы ми­нус 60 с ека­те­ри­ной ми­ри­ма­но­вой»» 1
21. traicy 17.01 09:51 зи­ма ме­ня вы­ма­ты­ва­ет. хо­чет­ся есть все­гда.»» 2
22. 40ina 17.01 09:46 кош­мар про­дол­жа­ет­ся!»»
23. alice carrol 17.01 09:43 доб­ро­го всем утра на­стро­е­ние хо­ро­ше, ра­бо­ты мно­го, »» 6
24. karamelkya 17.01 09:42 ну вот опять . на­бра­ла, на­ела . план - 70! ста­ра­юсь. »» 4
25. пальмира 17.01 09:28 у нас зи­ма а при­шла! снег вы­пал и сно­ва идёт!»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора