Как замкнутому и застенчивому человеку научиться общаться с людьми не принижая себя при этом?
девушка, 22 года. В детстве много выслушивала от родителей и сверстников что я во всем “не такая“ - плохая внешность и фигура, говорю глупости, веду себя не так, делаю плохо и т.д.
Когда поступила на бюджет в университет в столицу сменился круг общения. Всю жизнь считала себя гадким утенком, а оказалось, что моя внешность привлекает парней познакомиться, фотографов для съемок и т.д. Теперь неожиданная “радость“ обернулась для меня проблемой - я привлекаю внимание, к которому не готова. Боюсь знакомиться с людьми так как считаю себя хуже их и боюсь что сделают больно, хотят обсмеять и т.д., ищу в людях подвох. Общаясь или знакомясь с более открытыми/коммуникабельными/интересными/счастливыми людьми сразу унижаю себя, зацикливаюсь на том какая я неудачница и только и повторяю себе что не достойна, совершенно не умею общаться и т.д. даже если человек рядом совершенно глупый я считаю его лучше просто из-за того что он настойчивый и язык хорошо подвешен, например.
Увереннее чувствую себя только с теми, кто куда более зажат, кто очень стесняется говорить со мной, но не хочу окружать себя такими людьми и иногда утверждаться за их счет как было со мной.
Пыталась бороться с этой проблемой уже давно развивая себя, вместо того чтобы унижать - довольно много читаю, хобби - фотографирую и работаю моделью, хорошо знаю английский (опять же, боюсь говорить) и учу немецкий и французский, неплохо разбираюсь в искусстве. При этих положительных качествах я повторяю себе что делаю все это плохо, недостаточно, всегда говорю себе что у других получается лучше, зацикливаюсь на каждом неудачном проекте, отказе и т.д.
Я практически привыкла к такому своему состоянию, хотя и не хочу с этим мириться и всё надеюсь что со временем смогу себя вытащить, но проблема стала вновь очень актуальной из-за недавнего знакомства на улице - пишу новую тему об этом т.к. история очень вызывающая, а описанная выше проблема во мне всегда была и до этого случая.
все темы | главная |
-
16.07.17 06:15Советую посетить какой-нибудь психологический групповой тренинг, в свое время мне очень помогло.
-
12.07.17 10:45чаще вспоминайте свои положительные качества,и поменьше критикуйте себя,просто негатив перевалит и не сможете уже воспринимать в свой адрес даже ерунду.а по поводу общения с людьми,все люди разные.с людьми близкими вам по духу и характеру вы с удовольствием будете общаться,хороших людей тоже немало,побольше веры в людей и добро а с остальными просто уважительно,с незнакомыми там,с кем придется общаться по делам или просто
-
11.07.17 22:08когда-то я тоже была такая, а начала меняться когда как вы была и попала на работе где - о ужас! надо было на улице подходить в людям и заинтересовывать, зазывать в тур.палатку, мне хоть и нравилась и работа и начальник и место и оклад - но для меня это было смерти подобно, поначалу начальник пинал подходила чето лепетала себе под нос чуть не заикаясь. Итак он давил на меня, потом дал Дейла Карнеги почитать там чето про общение, и на тот именно момент книга помогла плюс работа дожала, к концу сезона уже спокойно подходила к людям, рассказывала общалась, поняла что общение это очень классно, море всего интересного море возможностей и знаний от других людей, плюс заводишь новые полезные знакомства. Плюс утром каждое утро у зеркала “я сама лучшая я самая общительная я сама уверенна и бла бла“, читала аффирмации утром и вечером, помогла книга Луизы Хей как исцелить себя и т.д. тоже хорошая книжка. Так что клин клином вышибают и плюс - надо твердить СЕБЕ в первую очередь что вы самая самая, постепенно капля за каплей вы в это поверите и ваше поведение общение само начнет меняться, люди потянуться. Но и работать над собой - книги, аффирмации той же Натальи Правдиной, Луизы Хей, книги про общение, и главное - общение с людьми
-
11.07.17 17:24 (ответ для: or99bk3u0qc6)or99bk3u0qc6 писал(а): Который час никогда не приходилось спрашивать, но вот дорогу, адрес - спокойно, правда выбираю безобидных бабушек и дедушек, женщин, а не молодых девушек и парней, мужчин. С менеджерами тоже вполне спокойно общаюсь
Про время это был всего лишь пример. Может Вам начать свое продвижение с того, что Вы начнете задавать незнакомым людям разные вопросы на улице: как пройти к..., подобные вопросы. Если есть машина, то на заправке обратитесь за помощью к МЧ из рядом стоящей машины. Можно начать с девушек, а потом уже на мужчин перейдете. Когда начнете общаться свободно, точно так же придумывайте себе какое-нибудь задание, например, подсесть за столик к одиноко сидящему в кафе мужчине -
11.07.17 17:20 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Вы можете на улице подойти и заговорить с незнакомым человеком, например, узнать, который час? В магазине легко спрашиваете совета менеджера?
Который час никогда не приходилось спрашивать, но вот дорогу, адрес - спокойно, правда выбираю “безобидных“ бабушек и дедушек, женщин, а не молодых девушек и парней, мужчин. С менеджерами тоже вполне спокойно общаюсь -
11.07.17 17:11 (ответ для: or99bk3u0qc6)or99bk3u0qc6 писал(а): На самом деле я осознала это давно, пыталась исправить развивая свои умения, совершенствуясь и т.д. Было все: и дни когда я ожидала и верила в хорошее, и в плохое и когда давала жизни идти своим чередом. Конечно, главной мыслью всегда было преодолеть это. Просто история, которую я добавила в предыдущем комменте, выбила меня из колеи и заставила опять больше копаться в себе
Вы можете на улице подойти и заговорить с незнакомым человеком, например, узнать, который час? В магазине легко спрашиваете совета менеджера? -
11.07.17 16:19 (ответ для: Alleksa)Спасибо
Я скорее переживаю не из-за того, что навязывают мне окружающие сейчас, а под действием прошлых обид поверила им и теперь сама себя унижаю. Сама себе стала злейшим врагом и не знаю как это исправить -
11.07.17 16:11 (ответ для: Ланком)Ланком писал(а): Вы осознали свою проблему - и это главное. Сделайте самое трудное: прекратите думать, как другие Вас оценивают и не анализируйте себя, не ждите ничего ни плохое ни хорошее, а просто живите день за днем....
На самом деле я осознала это давно, пыталась исправить развивая свои умения, совершенствуясь и т.д. Было все: и дни когда я ожидала и верила в хорошее, и в плохое и когда давала жизни идти своим чередом. Конечно, главной мыслью всегда было преодолеть это. Просто история, которую я добавила в предыдущем комменте, выбила меня из колеи и заставила опять больше копаться в себе -
11.07.17 16:09Кроме вас ни кто положение не исправит ...Верить всему что говорят люди не стоит И по большому счету вас вообще не должно интересовать мнение окружающих .Больше общайтесь учитесь правильно вести себя с людьми ...все приходит со временем.удачи.
-
11.07.17 15:53вот та история, о которой я написала в конце - https://www.galya.ru...
-
11.07.17 15:36 (ответ для: nikn)
Иногда нравится, иногда нет. Я ОТНОШУСЬ к себе как к не красивой, так я привыкла и воспринимаю себя. При этом головой я теперь понимаю что вообще-то и фигура и рост и лицо хорошие, но это случилось только благодаря тому, что я как модель интересую замечательных, интересных, творческих людей, с которыми, к моему большому сожалению, я не умею общаться как человек. И плюс вниманию со стороны других людей и комплименты, к большинству из которых я отношусь с подозрением (типа “ты красивая“ значит “хотел бы от тебя секса“). Так что я просто решила условно что другие люди воспринимают меня довольно красивой, даже если мое мнение другое.nikn писал(а): Просто не хотели люди,чтобы вы зазнались,или завидовали. Вам самим нравится как вы выглядите?старайтесь положительно смотреть на вещи.
Но этот пост совсем не о внешности. -
11.07.17 14:58Просто не хотели люди,чтобы вы зазнались,или завидовали. Вам самим нравится как вы выглядите?старайтесь положительно смотреть на вещи.
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вам она со светлыми волосами?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- мои стрижки прошлого года!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- как вам этот образ на весну?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- как вам оформление ленты?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |