Бег и похудение! есть те, кто бегает? Вес стоит и не уходит. Когда же он начнет сходить?
Вообшем 2 месяца на ПП +бегаю через день по 7-10км.Вес стоит не уходит.Когда же он начнет сходить?
автор: DASHYLBKA, 12.07.17 14:44
просмотры: +3316, комментарии: +12
все темы | главная |
-
04.12.17 14:40Вес может еще и вырасти, потому что жир замещается мышцами, а мышца весит больше)
-
03.12.17 16:18Вообще если у вас есть дефицит ккал, то вы должны худеть. А если его нет, то хоть по 30 километров бегайте, не похудеете. Кстати ещё не однократно слышала и читала, что для сжигания жира, ходьба в умеренно-интенсивном темпе эффективнее чем бег.
-
02.12.17 17:10У меня былая такая же проблема как у вас. Но потом начала изучать профильную литературу и поняла, что при беге не следила за пульсом. который необходим для оптимального жиросжигания. А также из-за сильных ограничений в питании постоянно срывалась, теперь балую себя полезными сладостями наподобие батончиков турбослима.
-
13.07.17 11:54Вы стали бегать, но и стали больше есть. У меня после 10 км вес просто улетал.
Похудеете, если вернетесь к прежнему объему пищи, а при этом будете бегать. -
12.07.17 20:21Может, все-таки кушаете больше, чем расходуете?
-
12.07.17 19:45я худела, когда бегала. но тут еще один момент - не жрать.
-
12.07.17 15:26Не знаю кто придумал, что от бега худеют. У меня несколько знакомых серьезно занимаются бегом - марафоны многокилометровые, тренировки - в общем, бегают большую часть суток. Но назвать их худышками язык не повернется, скорее даже комплекция выше среднего.
-
12.07.17 15:17Сколько раз говорить, не на весы надо смотреть, а в зеркало.
-
12.07.17 15:10если вес не сдвинулся, значит все таки кушаете больше чем расходуете.
пересмотрите питание для начала. -
12.07.17 14:53И питаться только желудями!
-
12.07.17 14:51Когда купишь тренажер-колесо как у белок, только специально предназначенный для людей и будешь каждый день передвигаться на нем по городу на работу, с работы, до магазина, на прогулку и так далее - тогда похудеешь. Как белка будешь гибкая и стройная.
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- любите роллы?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |