Тяжело ли вам просыпаться на работу? как перебороть лень вставать в 7 утра?

раньше работала с 11,вставала в 9,щас работаю с 9-ти встаю в 7 очень тяжело,не высыпаюсь а раньше часа двух редко когда могу уснуть

автор: Марсельеза Ренье, 17.07.17 07:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 15.08.17 20:59
    Если судить по мне, то никак. Во сколько бы не легла утром, до 10 часов я никакая, и хоть ты тресни. А еще и чем старше становлюсь, тем все эти подъемы ранние даются мне сложнее. Сова и есть сова.
  • 14.08.17 16:16
    Я в 7 в выходные встаю.. и да, я сова. Но на работу я встаю в 4.20, приезжаю в 00.10 ночи. И так 2/2 график. Встаю в семь в выходные, так как привыкла завтракать в 4.30 и меня будит голод.. так что в семь вставать это не так страшно.
  • 12.08.17 23:40 (ответ для: Kadar)
    Kadar писал(а): бывают вообще люди,которые высыпаются к семи часам? я таких не знаю никогда не понимала, кто придумал так рано вставать

    Бывают на самом деле. У меня таких несколько знакомых наберется, “жаворонки“ они. Встают в 7 утра и в будние, и в отпуске, и в выходные. Ну и спать ложатся в 21.00, уже все ужасно уставшие.
    Вопрос биоритмов.
  • 12.08.17 23:38
    Я работаю вообще с 8, встаю в 6 никакая, во сколько бы ни легла
    Если на 6-8 утра у человека физиологически приходится самый крепкий сон, то ничего тут не поделать.
    Советы ложиться раньше тоже в пролете. В будние дни я ложусь самое позднее в 22.30 и все равно мне в 6 утра не встать. Если уж родилась “совой“, то уж родилась.
  • 12.08.17 21:17 (ответ для: Kra-sotka)
    да устроилась встаю в 8 на работу к 10ти менеджер по работе с клиентами (и по оформлению заказов)
  • 01.08.17 20:53 (ответ для: Исида*богиняЛуны)
    у меня также, давно поняла, что если лягу в два, то быстро засну, сон крепкий, но встать нужно в 10, тогда я прям огурец, работоспособность прет! если ложусь раньше, просыпаюсь в час, или в два, сплю не крепко ((( в выходные, даже если очень устала, ложусь в четыре, пять утра, встаю в 12 и тоже отличное самочувствие. А если приходится в 7 вставать, то я как вареная весь день, напоминает чувство опьянения. хорошо, что сейчас ненормированный график работы, хоть к трем приезжай для нас, для сов такой график жизненно необходимый!
  • 01.08.17 20:33
    Я в 5 утра встаю, мне не тяжело
  • 29.07.17 16:47
    Утром душь принимайте чтобы спать не хотелось через час, и волосы мойте с утра, т.е. душь полностью с головой. Кофе, я без кофе прекрасно пол года жила, зимой мне тоже тяжко вставать, но причина в отсутствии мотивации, работа ведь не волк, в лес не убежит.
  • 29.07.17 16:42
    я сплю 5 часов, чтобы встать в 7 утра, мне можно и в 2 ночи лечь, а вот чтобы в 5 утра проснуться, это в 24 в кровать.
    Можно отказаться от ужина, утром мотивация будет поесть, так что первая мысль при звуке будильника- уже можно есть и бежишь на кухню. Я так подметила когда на диетах.
    Еще вам нужно чистить организм постоянно, т.е. помогат ему выводить токсины, тогда подъем будет легким. Например я пью “золотое молоко на ночь“, мой рецепт пол чайной ложки соды гашеной кипятком, заварить куркуму минут через пять кипения добавить молока, черный перец на кончике ножа нагреть но не кипятить, перелить к соде добавить сливочное масло и с ложкой меда в прикуску это выпить. и сразу в кровать. Вставать будете легко, я всю зиму куркуму пила. Летом на ночь можно пить ромашковый чай с медом. Крапива очищает кровь и выводит токсины, добавляйте ее в чай. Чем меньше токсинов, а они выделяются ночью в кровь, через поры кожи- тем легче подъем.
  • 25.07.17 15:58
    Устролись уже на работу поздравляю
  • 23.07.17 17:46 (ответ для: Исида*богиняЛуны)
    Исида*богиняЛуны писал(а): Бред это все про постоянный режим.Просто есть люди жаворонки, которые лучше себя чувствуют в первой половине дня и активность у них приходится на этот период,потом помтепенно начинает угосать.А есть совы,которые лучше себя чувствуют во второй половине дня и не зависимо от того во сколько встают активность у них приходится на вечернее время.Очень маленький процент людей голуби,которые могут с легкостью и довольно таки за короткие мроки,если не сразу подстраиватся под любой режим и чувствовать себя прекрасно, вот здесь и срабатывает фраза посточнный режим. Я вот истинная сова,даже,если я лягу в 11 вечера спать и встану в 7 утра,то я буду чувствовать себя разбитой и весь день ходить как пьяная вплоть до самого вечера,а потом начнется активность и хорошее самочувствие.Я ложусь спать не раньше часа ночи,а чаще всего около двух,встаю в 8 часов,хоть и дается мне это очень тяжело,еле себя по кусочкам собираю,но все же собираю и не так фигово как,если лечь раньше.Если выходной день,то могу вообще лечь в 5-6 утране смотря на тяжелый трудовой день,поспать до 11 утра и чувствовать себя как огурчик,порхая как бабочка и не нужно себя по кусочкам собирать. Вот так нам совам живется
    я устроилась несколько лет назад на другую работу, теперь подъём в 5:30. Привыкла и чувствую себя замечательно. А всю жизнь считала себя совой...
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 22.07.17 16:24 (ответ для: Svetlanкa)
    Svetlanкa писал(а): Все дело в постоянном режиме.
    Бред это все про постоянный режим.Просто есть люди жаворонки, которые лучше себя чувствуют в первой половине дня и активность у них приходится на этот период,потом помтепенно начинает угосать.А есть совы,которые лучше себя чувствуют во второй половине дня и не зависимо от того во сколько встают активность у них приходится на вечернее время.Очень маленький процент людей голуби,которые могут с легкостью и довольно таки за короткие мроки,если не сразу подстраиватся под любой режим и чувствовать себя прекрасно, вот здесь и срабатывает фраза посточнный режим.
    Я вот истинная сова,даже,если я лягу в 11 вечера спать и встану в 7 утра,то я буду чувствовать себя разбитой и весь день ходить как пьяная вплоть до самого вечера,а потом начнется активность и хорошее самочувствие.Я ложусь спать не раньше часа ночи,а чаще всего около двух,встаю в 8 часов,хоть и дается мне это очень тяжело,еле себя по кусочкам собираю,но все же собираю и не так фигово как,если лечь раньше.Если выходной день,то могу вообще лечь в 5-6 утра(не смотря на тяжелый трудовой день),поспать до 11 утра и чувствовать себя как огурчик,порхая как бабочка и не нужно себя по кусочкам собирать.
    Вот так нам совам живется

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. revenge55 01.09 17:13 пер­вый день, по­лет нор­маль­ный»» 1
2. p.a.m.b.y 01.09 16:58 неиз­вест­но что, вы­шло из во­ды, вста­ло на краю, мы »» 59
3. krass ka 01.09 14:57 01.09.2017 за­пу­та­лась в днях неде­ли»»
4. krass ka 01.09 14:44 01.09.2017 дож­дик по­шел.»» 2
5. sasha25 01.09 14:34 01.09.2017 - все бе­гом.»» 6
6. aliska1981 01.09 13:58 ура! с празд­ни­ком! с пер­вым днем осе­ни! с днем зна­ний!на­строй »» 12
7. осени в глаз 01.09 13:39 се­го­дня при­снил­ся стра­ный сон. буд­то мы с му­жем за­ка­за­ли »» 3
8. *миндалька* 01.09 13:35 вот и 1 сен­тяб­ря. на­чи­наю учить­ся вме­сте с доч­кой»» 5
9. сальма тоту 01.09 11:33 всё-та­ки ак­тив­ные про­гул­ки с детьми де­ла­ют своё де­ло! »» 3
10. лисёночек 68 01.09 10:35 вот и кон­чи­лось ле­то.»» 4
11. oxyd 01.09 09:12 пла­ны сен­тябрь»» 5
12. coffeecream 01.09 09:07 с 1 сен­тяб­ря!»» 7
13. *stephany* 01.09 09:05 удер­жать план­ку»» 10
14. oxyd 01.09 09:05 от­чет за ав­густ»» 3
15. isi27t3qtrf6 01.09 08:10 я вер­ну­лась. нуж­на по­держ­ка. на га­ле она есть все­гда! »» 6
16. rs2014 01.09 06:48 1.9.2017»» 2
17. *рыбк@* 01.09 04:47 пер­вое сен­тяб­ря»» 10
18. mimie 01.09 04:29 ни­че­го вред­но­го не ела. по­смот­рю зав­тра утром на ве­сы. »»
19. mpcsady1soer 01.09 03:13 по­ка­ча­ла прес по за­ня­ти­ям с юту­ба, по­ра­бо­та­ла, по­гу­ля­ла »» 9
20. diana si 01.09 02:01 вче­ра хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась спор­том.»» 4
21. diana si 01.09 02:00 спо­кой­ной но­чи.»» 2
22. diana si 01.09 01:50 пят­ни­ца на­до дер­жать­ся»» 3
23. an_mi 01.09 00:25 ела ку­ри­цу с хру­стя­щей ко­роч­кой. по­то­му что не сня­ла »»
24. bwyxhlljbabg 01.09 00:22 01.09.2017-05.10.2017»» 3
25. leosa 31.08 23:17 при­шла с тре­ни­ров­ки»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора