Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?

смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300

автор: mila choels, 17.07.17 13:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.08.17 23:28 (ответ для: СтранаУкраина)
    Очень жестокая у вас диета. Прям дикий стресс для организма. Думаю, вы еще молода очень)) Лет в 35 от такого так может скрутить поджелудочную с желчным так, что разогнуться будет невозможно. Ну и элементарно не хватает организму витаминов. Сникерс их не содержит)) А витамины - это состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета. Честно, прошу вас не использовать такие радикальные меры. Нам нужна здоровая нация))
  • Не похудеешь, ибо будешь продолжать все жрать и спортом не заниматься.
  • 08.08.17 04:03
    Повысить физ. Нагрузку .. но проблема это окончание диеты или спорта так как задача диеты сменить пищевые привычки иои привить спортивные иначе все вернётся на круги своя очень быстро
  • 27.07.17 10:11
    я думаю, что можно. но будете ли вы наедаться? я например не наемся маленькой порцией еды, но очень калорийной. и мне кажется имеет разница сколько у вас лишнего веса. сама я похудела на подсчете калорий и небольшом количестве тренировок с 75 до 65. до этого вес был больше 85, тогда вообще было достаточно просто чуть меньше есть. посмотрите группу правильное питание в контакте, мне там некоторые рецепты нравятся.
  • 24.07.17 16:08
    Если вам вкусно есть воздух, по есть и похудеть реально. Ну а вообще всё же из двух зол - “тратить калории“ или “не набирать их“, второе попроще будет.
    Для сравнения 10 км бега -600 кал. А теперь посмотрите сколько калорий в 1 пирожном. Если у вас медленный обмен веществ в организме, то гораздо проще просто не совать себе в рот лишнего.
  • 24.07.17 15:38
    да, сможете, но если учесть, что то, что вы называете вкусной едой, очень калорийно, есть вам её можно будет граммов 100-150 в день. Так что подумайте - хватит ли вам 100 г еды, чтобы чувствовать себя хорошо? ))
  • 24.07.17 13:41
    Ну, если вы не склонны к полноте. У меня есть знакомая семья - оба как карандаши. Мама готовить не любит, сама ест только салат и кофе пьет, ну и там по мелочи что-то, папа реально только макароны и сосиски. Ребенок с 2-х лет любит только это же. Девочку реально на руки не поднять - как кирпичик тяжелая. Для меня макароны с сосисками - это не вкусная еда. Это еда когда нет времени что-то приготовить....
  • 20.07.17 15:15
    Нет
  • 20.07.17 09:39
    нет не можно что за бред худеть на жаренной картошки
    тут вам выбирать либо тело либо вкусности
    это когда приведёте себя в форму то ради бога раз в неделю кушайте что за хотите
    а пока в процессе то только чистое питания
  • 19.07.17 07:02
    сегодня завтрак овсянно блин 200 калл
    шоколад 20гр 110калл
    в сутки у меня будет 1200 не больше
  • 19.07.17 07:02 (ответ для: СтранаУкраина)
    СтранаУкраина писал(а): Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.

    класс спасибо за опыт
    а я 3 дня считаю и минус 1.2
    в принципе всё устраивает и вкусное есть в меню и полезное
    вчера на ужин были тосты и нечего отвес сегодня хороший. с вами согласна что да порции еды меньше стали
  • Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. babenfuhrer 15.11 17:25 хо­ди­ли с утра ,сда­ли кровь с сань­кой.соэ вы­со­кое.зна­чит »» 3
2. думай_позити 15.11 17:18 недав­но уви­де­ла на ве­сах 60,90 кг юю­ху»» 2
3. sfeera 15.11 17:10 15.1.2017»»
4. lucky n 15.11 16:47 15.1.2017»»
5. _cocaine_ 15.11 16:22 15.1.2017»»
6. ortyl 15.11 16:00 3й день си­жу на ди­е­те. уже 2й день ду­маю, что я итак »»
7. 1re7ki30sx0e 15.11 15:21 раз­ви­ваю чув­стве­ность и сек­су­аль­ность!»»
8. svetyshka 15.11 15:08 при­вет всем кто чи­тал эту кни­гу? ви­део я де­ла­ла а »» 2
9. kolychka30 15.11 15:08 у ме­ня 5 джин­со­ви очень груст­ный стихне ле­зет моя »» 2
10. v8pynod0k8vb 15.11 14:58 вя­жу ин­дий­ский но­сок»»
11. 692400 15.11 14:49 15.1.2017»»
12. ю... 15.11 14:18 ну вот, се­го­дня за­шла сно­ва на сайт! из­ме­не­ния за »» 2
13. bljostka 15.11 14:16 мрач­но как то.»» 3
14. беляна 15.11 14:01 всем хо­ро­ше­го на­строя. у ме­ня раз­груз­ка по­лу­чи­лась»»
15. stupidcupid 15.11 13:55 15.1.2017»»
16. мася кисюлин 15.11 13:53 15.1.2017»»
17. чучундрец 15.11 13:13 15.1.2017»» 2
18. 4putosv4xa25 15.11 13:01 се­го­дня бы­ла из­ну­ри­тель­ная тре­ни­ров­ка. до­мой при­шла »» 1
19. leonela77 15.11 12:56 при­вет! се­го­дня день на ра­бо­те не та­кой на­пря­же­ный, »»
20. 4putosv4xa25 15.11 12:48 15.1.2017»»
21. zhiznprekras 15.11 12:39 15.1.2017»»
22. мамакошка 15.11 12:25 всем при­ве­ти­ки!на­чал пе­ре­стра­и­вать се­бя на сон с 23:0 »» 1
23. ladyocean 15.11 12:18 15.1.2017 2 день на греч­ке. бо­лит же­лу­док»» 6
24. katerina2580 15.11 12:16 ов­сян­ка с чер­но­сли­вом и ман­го, ман­дарин­ка»»
25. blanka06 15.11 11:57 се­го­дня 78.1 кг.»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора