разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?

смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300

автор: mila choels, 17.07.17 13:29             
вход   все темы главная в избранное
  • 13.08.17 23:28 (ответ для: СтранаУкраина)
    Очень жестокая у вас диета. Прям дикий стресс для организма. Думаю, вы еще молода очень)) Лет в 35 от такого так может скрутить поджелудочную с желчным так, что разогнуться будет невозможно. Ну и элементарно не хватает организму витаминов. Сникерс их не содержит)) А витамины - это состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета. Честно, прошу вас не использовать такие радикальные меры. Нам нужна здоровая нация))
  • Не похудеешь, ибо будешь продолжать все жрать и спортом не заниматься.
  • 08.08.17 04:03
    Повысить физ. Нагрузку .. но проблема это окончание диеты или спорта так как задача диеты сменить пищевые привычки иои привить спортивные иначе все вернётся на круги своя очень быстро
  • 27.07.17 10:11
    я думаю, что можно. но будете ли вы наедаться? я например не наемся маленькой порцией еды, но очень калорийной. и мне кажется имеет разница сколько у вас лишнего веса. сама я похудела на подсчете калорий и небольшом количестве тренировок с 75 до 65. до этого вес был больше 85, тогда вообще было достаточно просто чуть меньше есть. посмотрите группу правильное питание в контакте, мне там некоторые рецепты нравятся.
  • 24.07.17 16:08
    Если вам вкусно есть воздух, по есть и похудеть реально. Ну а вообще всё же из двух зол - “тратить калории“ или “не набирать их“, второе попроще будет.
    Для сравнения 10 км бега -600 кал. А теперь посмотрите сколько калорий в 1 пирожном. Если у вас медленный обмен веществ в организме, то гораздо проще просто не совать себе в рот лишнего.
  • 24.07.17 15:38
    да, сможете, но если учесть, что то, что вы называете вкусной едой, очень калорийно, есть вам её можно будет граммов 100-150 в день. Так что подумайте - хватит ли вам 100 г еды, чтобы чувствовать себя хорошо? ))
  • 24.07.17 13:41
    Ну, если вы не склонны к полноте. У меня есть знакомая семья - оба как карандаши. Мама готовить не любит, сама ест только салат и кофе пьет, ну и там по мелочи что-то, папа реально только макароны и сосиски. Ребенок с 2-х лет любит только это же. Девочку реально на руки не поднять - как кирпичик тяжелая. Для меня макароны с сосисками - это не вкусная еда. Это еда когда нет времени что-то приготовить....
  • 20.07.17 15:15
    Нет
  • 20.07.17 09:39
    нет не можно что за бред худеть на жаренной картошки
    тут вам выбирать либо тело либо вкусности
    это когда приведёте себя в форму то ради бога раз в неделю кушайте что за хотите
    а пока в процессе то только чистое питания
  • 19.07.17 07:02
    сегодня завтрак овсянно блин 200 калл
    шоколад 20гр 110калл
    в сутки у меня будет 1200 не больше
  • 19.07.17 07:02 (ответ для: СтранаУкраина)
    СтранаУкраина писал(а): Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.

    класс спасибо за опыт
    а я 3 дня считаю и минус 1.2
    в принципе всё устраивает и вкусное есть в меню и полезное
    вчера на ужин были тосты и нечего отвес сегодня хороший. с вами согласна что да порции еды меньше стали
  • Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. @юла@ 31.03 18:30 зав­тра ап­рель! а мне 5 кг ски­нуть на­до! а я хо­мя­чу »» 3
2. puma78 31.03 17:40 ем каж­дые 3 ча­са»»
3. espoir 31.03 17:33 ле­ни­во как-то весь день»» 1
4. krishi 31.03 16:31 прес-30, ма­хи-30, при­се­да­ния-30, на­кло­ны-30»» 1
5. korinfi 31.03 16:23 бег на ули­це, йо­га»» 1
6. беляна 31.03 14:54 се­го­дня сдер­жа­лась! хо­тя муж до­мой при­ле­тел и бы­ло »» 3
7. matilda19 31.03 12:20 а вот ин­те­рес­но, по­че­му ко­гда спишь пол­но­стью укры­тая- »» 3
8. ардолеоновна 31.03 11:39 31.03.2018 про нас за один раз»» 2
9. ардолеоновна 31.03 11:34 31.03.2018 про доч­ку»» 2
10. ардолеоновна 31.03 11:31 31.03.2018 про сы­ноч­ка»» 1
11. ташка28 31.03 09:20 се­го­дня не про по­ху­де­ние и пра­виль­ное пи­та­нип. пер­вый »» 3
12. wanna be per 31.03 09:02 вот и ме­сяц вес­ны про­ле­тел.а завра 1 ап­ре­ля.а за ок­ном »»
13. irina s 31.03 08:57 ис­то­ри­че­ская встре­ча»» 2
14. snail 31.03 08:57 прин­цип один и он глав­ный-не есть.»»
15. snail 31.03 08:55 вес по преж­не­му 58кг. к маю су­пер фигур­ка 49кг.для »»
16. v8pynod0k8vb 31.03 07:15 слу­шаю му­зы­ку, сей­час пой­ду на про­гул­ку.»» 2
17. 72hadt80u0lx 31.03 04:11 на пу­ти к со­вер­шен­ству. спу­стя па­ру лет.»» 2
18. amavpuy9016m 31.03 00:05 на­чи­наю свой днев­ник! ре­ши­ла что пе­ред пер­вым ап­ре­ля »» 1
19. фифа в ботах 30.03 23:14 мой ка­ран­даш дав­но по­ис­пи­сал­ся»»
20. apexina 30.03 23:01 тя­же­лый день»» 2
21. tinat 30.03 22:58 1 . ,. .»»
22. isid@ 30.03 21:25 от­дых в егип­те в мар­те 2018»»
23. maruru 30.03 20:14 спорт за недлю. как же я уста­ла. се­го­дня на­ко­нец за­кон­чи­ла »» 12
24. blossom spri 30.03 19:11 на боль­нич­ном. про­дли­ли до 3го.»»
25. komarelen 30.03 18:02 всем при­вет!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора