Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?
смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300
автор: mila choels, 17.07.17 13:29
просмотры: +9166, комментарии: +77
все темы | главная |
-
13.08.17 23:28 (ответ для: СтранаУкраина)Очень жестокая у вас диета. Прям дикий стресс для организма. Думаю, вы еще молода очень)) Лет в 35 от такого так может скрутить поджелудочную с желчным так, что разогнуться будет невозможно. Ну и элементарно не хватает организму витаминов. Сникерс их не содержит)) А витамины - это состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета. Честно, прошу вас не использовать такие радикальные меры. Нам нужна здоровая нация))
-
11.08.17 01:54Не похудеешь, ибо будешь продолжать все жрать и спортом не заниматься.
-
08.08.17 04:03Повысить физ. Нагрузку .. но проблема это окончание диеты или спорта так как задача диеты сменить пищевые привычки иои привить спортивные иначе все вернётся на круги своя очень быстро
-
27.07.17 10:11я думаю, что можно. но будете ли вы наедаться? я например не наемся маленькой порцией еды, но очень калорийной. и мне кажется имеет разница сколько у вас лишнего веса. сама я похудела на подсчете калорий и небольшом количестве тренировок с 75 до 65. до этого вес был больше 85, тогда вообще было достаточно просто чуть меньше есть. посмотрите группу правильное питание в контакте, мне там некоторые рецепты нравятся.
-
24.07.17 16:08Если вам вкусно есть воздух, по есть и похудеть реально. Ну а вообще всё же из двух зол - “тратить калории“ или “не набирать их“, второе попроще будет.
Для сравнения 10 км бега -600 кал. А теперь посмотрите сколько калорий в 1 пирожном. Если у вас медленный обмен веществ в организме, то гораздо проще просто не совать себе в рот лишнего. -
24.07.17 15:38да, сможете, но если учесть, что то, что вы называете вкусной едой, очень калорийно, есть вам её можно будет граммов 100-150 в день. Так что подумайте - хватит ли вам 100 г еды, чтобы чувствовать себя хорошо? ))
-
24.07.17 13:41Ну, если вы не склонны к полноте. У меня есть знакомая семья - оба как карандаши. Мама готовить не любит, сама ест только салат и кофе пьет, ну и там по мелочи что-то, папа реально только макароны и сосиски. Ребенок с 2-х лет любит только это же. Девочку реально на руки не поднять - как кирпичик тяжелая. Для меня макароны с сосисками - это не вкусная еда. Это еда когда нет времени что-то приготовить....
-
20.07.17 15:15Нет
-
20.07.17 09:39нет не можно что за бред худеть на жаренной картошки
тут вам выбирать либо тело либо вкусности
это когда приведёте себя в форму то ради бога раз в неделю кушайте что за хотите
а пока в процессе то только чистое питания -
19.07.17 07:02сегодня завтрак овсянно блин 200 калл
шоколад 20гр 110калл
в сутки у меня будет 1200 не больше -
19.07.17 07:02 (ответ для: СтранаУкраина)СтранаУкраина писал(а): Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
класс спасибо за опыт
а я 3 дня считаю и минус 1.2
в принципе всё устраивает и вкусное есть в меню и полезное
вчера на ужин были тосты и нечего отвес сегодня хороший. с вами согласна что да порции еды меньше стали -
18.07.17 11:44Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как вам костюм?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- вы бы так оделись в офис?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- нравится или что-то бы изменили?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вам нравятся такие ремни?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- любите роллы?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |