Реально ли самостоятельно победить низкую самооценку и быть самоуверенной в себе девушкой?
моя проблема в том, что я страшно в себе неуверенная. и при этом я считаю себя объективно привлекательной, симпатичной, дома мне нравится смотреть на себя в зеркало, но как только я выхожу на улицу - всю уверенность сдувает как ветром. я теряюсь от чужих взглядов, я вообще толком не могу смотреть на людей и либо пялюсь вниз, либо как-то снизу вверх, настороженно - в глаза других людей (и это при том что я 176 см ростом), даже не знаю зачем, может мне хочется увидеть в них поддержку? когда я иду по улице, я на полном серьезе начинаю считать себя хуже любой мимо идущей девушки, особенно если у них что-то лучше чем у меня - например, гуще волосы. но даже если девушка в чем-то мне уступает или даже совсем непривлекательна, я все равно ощущаю себя хуже ее.
и девушки обычно одаривают меня именно презрительными взглядами, чуть ли не хмыкают, включая этих самых непривлекательных. мне более менее комфортно только в зале, куда я хожу заниматься поздно и когда практически не остается женщин, а взгляды парней в зале мне приятны. но моя уверенность в зале еще и с зеркалами связана - я зависима от них, мне постоянно хочется смотреться в зеркало, чтобы убедиться, что со мной все ок, наверно без них мне и в зале было бы некомфортно.
и еще недавно я натыкалась на аналогичную тему некой девушки на вумане, и кто-то в комментариях написал, что нет более жалкого зрелища, чем неуверенная в себе красотка (не дословно, но как-то так). я конечно в красотки себя не рискну вписать (хоть мне часто такое говорили мужчины в жизни и в соцсетях), но я думаю что это действительно выглядит более жалко, чем например некрасивая и неухоженная неуверенная женщина.
никакой уход за собой, покупка красивой одежды, красивый макияж, смена прически и тому подобное - не помогают, либо совсем ненадолго.
при этом у меня бывают дни, когда мне как-то везет на людей, никто особо не смотрит волком или презрительно или похотливо (как бывает смотрят быдловатые мужики),и тогда у меня немного, но повышается самооценка. а так хочется перестать зависеть от чужого мнения, и при этом не быть невидимкой, а быть самоуверенной в себе девушкой, которая наслаждается взглядами, от взгляда которой робеют другие, а не я от взглядов других людей.
и вот после такого мучительного пребывания на улице я возвращаюсь домой, смотрю в зеркало - и вижу себя привлекательной. а на улице я ощущаю себя чуть ли не страшилищем, мои недостатки кажутся мне гипертрофированными (в том же время дома эти мелкие недостатки мне даже идут - например невысокий лоб, негустые волосы, почти прямая линия бровей и т.д.)
мой случай возможно выглядит как фантазия, типа такое невозможно - симпатичная и закомплексованная, но это так. это вообще возможно победить? или теперь только ждать зрелого возраста, когда я стану менее бросаться в глаза, ну или расплывусь и перестану представлять из себя интерес? у кого получалось самостоятельно справиться с комплексами? как?
все темы | главная |
-
24.07.17 08:50все проблемы в голове
-
22.07.17 13:02 (ответ для: sasha25)sasha25 писал(а): Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее. Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз? Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности - где неуверенность?? Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола. Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема. Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос. Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе не всех но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять? Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе. Отлично. Вопрос задан. А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ! Не нужно боротся с демонами - которых не существует! Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью! Удачи!!
-
22.07.17 13:01Создавать ситуации, где нужно проявить себя: заступиться за кого-то, восстановить справедливость, сделать то, что боялись сделать и так далее.
-
19.07.17 02:46 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице хотя по их спокойному виду не скажешь то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
Самое главное, это то что чувствуете Вы!
Потому что, человеческий мозг так устроен, что он всегда будет выдовать хозяину то во что тот верит. Читали о эффекте Плацебо.
У Вас 2 варианта. Попробовать разобратся с проблемой своими силами (ауто-тренинг, книги, сбор информации и работа над собой) или психолог. Оба варианта вполне лигитимны и уважаемы современным общнством.
Главное решить проблему.
Жалко тратить свои годы.
-
18.07.17 17:52 (ответ для: sasha25)Но если другие и ощущают какой-то дискомфорт на улице (хотя по их спокойному виду не скажешь) то это не доходит до такого состояния внутри как у меня. Это ненормально.
-
18.07.17 16:30 (ответ для: Foxich)x95rp9it8vv9 писал(а): Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
Правильно. Вы нормальный человек. И как любой нормальный человек - если на Вас реагируют нормально = Вы чувствуете комфорт. А если, агрессивно или с подвохом = дискомфорт.
Почему Вас это удивляет?
В таких случаях так чувствуют себя все психологически нормальные люди, с нормальным уровнем самооценки. -
18.07.17 13:01 (ответ для: sasha25)Спасибо за поддержку конечно. Но. Я не писала что считаю себя красотой. По поводу мужчин в зале - мне комфортно там,так как я ощущаю что ко мне нейтральное отношение или с интересом. Веди они себя как многие мужики на улице (пялиться в упор с наглым выражением лица, откровенно есть глазами, идти на меня в упор и т.д) - мне было бы не комфортно. То есть дело не в том что они мужской пол. На работе то же - там адекватные вполне вежливые люди,я не жду от них подвоха и потому мне спокойно. То есть резюмируя - мне комфортно с теми кто относится ко мне хорошо. Если незнакомые люди смотрят на меня так же нейтрально или доброжелательно - то мне будет нормально и в их обществе.
-
18.07.17 03:38Интересно как быстро мы сами себе навешиваем ярлыки и делаем психоанализ. С развитием печатного стонка, телевидинья и радио все стали само- психологами, само-врачами и так далее.
Почему Вы считаете, что у Вас низкая самооценка?? Кто поставил Вам этот диагноз?
Читая Ваш пост, лично я разглядела очень самоувереную девушку (которая считает себя красивой, свободно тренеруется в муржском обществе в спорт-зале, чувствует себя комфортно на работе и в вузе.. из чего я могу предположить что успешна и по стезе своей специальности) - где неуверенность??
Да, есть некий дискомфорт в общение с предстовительницами своего пола.
Так это очень определённая и кстати распостраненная проблема.
Если Вы хотите решить какую либо проблему, вначале правильно обозначте проблему! Задайте верный вопрос.
Опять же, исходя только из того, что Вы написали: в обществе (не всех) но некоторых особей женского пола Вы чувствуете дискомфорт, направленную на Вас непрекрытую агресию и не знаете как с этим боротся? Как этому противостоять?
Поэтому, закрываетесь и на некоторое время вподаете в неадыкват - не можете вести себя как обычно / не владеете своими реакциями, что влияет на Ваше поведение в обществе.
Отлично. Вопрос задан.
А теперь, откройте книгу по психологии и найдите на него ответ!
Не нужно боротся с демонами - которых не существует!
Вы красавится и просто наслаждайтесь собой и Вашей замечательной жизнью!
Удачи!! -
18.07.17 03:12это состояние называется паранойя, и лечится у психиатра
-
18.07.17 01:52боязнь смотреть в глаза, один из признаков социофобии.
По поводу женщин, скажу не за всех, а о большинстве. Они ой как любят самоутверждаться за счет остальных, таких неуверенных как вы. Лично если я вижу девушку подобных вам, то мне становится ее жаль, так как прекрасно ее понимаю.А вот они наоборот, они задирают носы, и смотрят так исподлобья, еще и с ухмылочкой, типа “Ну что неудачница, я лучше тебя, и тебе никогда не стать такой как я“
Самое правильное что можно сделать таким, это улыбнуться, самой открытой улыбкой какую знаете. Мне например очень смешно становится от спеси таких людей. Иногда аж на ржач пробивает, до чего самоуверенные, хотя там если глубже капнуть, чаще внутри нет ничего хорошего и чем бы стоило гордиться и задирать нос. -
18.07.17 01:46знакомо, но не совсем..разница в том что никогда себя красоткой не считала, скорее наоборот уродиной, а после поднятия самооценки и считать таковой себя перестала, и даже похорошела, хотя лицо и макияж тот же, не знаю с чем связанно.
Вам бы я психолога посоветовала, боюсь что сами не справитесь. Мои советы вам вряд ли пригодятся, случай разный. -
18.07.17 01:21 (ответ для: Foxich)Смотреть в глаза это по моему первый признак уверенности в себе.Смотрите в глаза,пробуйте-вас не съедят.Вы наверно выглядите как-будто не в своей тарелке,как-будто не можете свою красоту преподносить в сочетание с внутренним миром.Вам нужно себя взращивать(как и мне кстати-я этим занимаюсь),что бы крепкая основа была,а не только оболочка. Покопайтесь в себе,спросите у близких-найдите свои индивидуальные особенности-полюбите их))Например мои особенности-я слегла лопоухая(раньше это был комплекс,сейчас наоборот мне прикольно ,что ни как у всех),меня считают некоторые странной,а мне сейчас плевать на это-просто я особенная-мыслю как-то не стандартно,не каждый может меня принять по настоящему как друга-но я поняла,что это мои особенности и что нужно укреплять те положительные качества которые тебе даны,нужно их полюбить,а значит полюбить себя и нести в себе достойно эти качества.Спасибо маме моей она понимает очень хорошо.
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- а эта девчуля вам как?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- какие у вас завтраки бывают?»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- это считается большим размером?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |