Я очень худая. как прибавить в весе? много кушать не могу.
В свои 21 год очень хочу прибавить хотя бы 5 кг((много кушать не могу((желудок маленький((посоветуйте мне что нибудь как прибавить в весе(((
автор: 55wlbqq65r7a, 24.07.17 20:32
просмотры: +2913, комментарии: +20
все темы | главная |
-
15.08.17 10:37набрала вес. с утра любой кашкой завтракала. а дальше кушаете как обычно, в течение дня, фрукты, сухофрукты, орешки. это калорийно и вкусно
-
14.08.17 13:18Я тоже худая,раньше была полнее.физических нагрузок было много,физра серьезная.питание в столовой и дома больше ела.и плюс ко всему малоподвижный образ жизни, я хоть и сейчас в офисе весь день сижу,но и тогда больше сидела.Да и стресса намного меньше было
-
14.08.17 08:23 (ответ для: Lamamma)
Вкусняшек на всех хватитLamamma писал(а): Можно и я приеду а автору надо проверить здоровье. Если все нормально - смиритесь вы не одна, я тоже худая как сказал один мой знакомый врач поправиться гораздо сложнее, чем похудеть. -
14.08.17 04:14Могу по почте жирок свой выслать.
-
10.08.17 22:53Приезжайте ко мне в гости, я люблю готовить. Раскормлю так, что захотите похудеть
-
31.07.17 13:58Постепенно добавлять к своей норме калорий 10%. Если норма не достигается, то сначала ее достичь) при этом наблюдать за привесом каждую неделю больше 1 кг не может быть. И чтобы набор массы был полезным, и все (ну или почти все) уходило не в бесформенный жирок, а в красивый мышечный корсет, нужны силовые
-
28.07.17 22:13А сколько и как часто, и что ты ешь? Опиши свой рацион на день
-
28.07.17 15:21Чтобы набрать в весе нужно кушать вовремя не менее 5 раз в день. 2 основных блюда и перекусы.Включить в меню творог,орехи бананы. Очень поможет подсчет калорий. Посчитай сколько ты употребляешь в день и прибавь к этому еще 500 ккал и поправишься.Ах да, желательно ходить в зал
-
28.07.17 12:15 (ответ для: Гоноровая Мышка)
Может. Если кости толстые и тяжелые, то столько может весить и один скелет)Гоноровая Мышка писал(а): При таком росте, 40 кг не может быть маленьким весом. Ну никак У меня при 169, вес 46-47 и я не выгляжу дистрофично -
26.07.17 01:17силовые тренировки и сразу по окончании прием либо спец коктейлей, либо белковой пищи. а вообще, вес набрать помогают диеты. они и разработаны были для этого изначально. попробуйте несколько подходов - и аппетит разгонится, и обмен замедлится - так и наберете.
-
25.07.17 06:46Насколько худая? Какие у Вас параметры?
-
25.07.17 01:50У меня та же проблема. И ко всему вышесказанному-заметила,что чем больше занимаешься и двигаешься, тем больше энергии тратишь и больше хочется есть. Я пока что всего 1 кг набрала за месяц,хотя у меня и не сильная худоба, многие к такой идут,но всё же.
И да, наверное,нужно пройти обследование у эндокринолога,диетолога.
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам такие джинсы?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- любите панна котту?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какая фамилия самая красивая?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- лучшее пробуждение»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |