Я очень худая. как прибавить в весе? много кушать не могу.
В свои 21 год очень хочу прибавить хотя бы 5 кг((много кушать не могу((желудок маленький((посоветуйте мне что нибудь как прибавить в весе(((
автор: 55wlbqq65r7a, 24.07.17 20:32
просмотры: +2908, комментарии: +20
все темы | главная |
-
15.08.17 10:37набрала вес. с утра любой кашкой завтракала. а дальше кушаете как обычно, в течение дня, фрукты, сухофрукты, орешки. это калорийно и вкусно
-
14.08.17 13:18Я тоже худая,раньше была полнее.физических нагрузок было много,физра серьезная.питание в столовой и дома больше ела.и плюс ко всему малоподвижный образ жизни, я хоть и сейчас в офисе весь день сижу,но и тогда больше сидела.Да и стресса намного меньше было
-
14.08.17 08:23 (ответ для: Lamamma)
Вкусняшек на всех хватитLamamma писал(а): Можно и я приеду а автору надо проверить здоровье. Если все нормально - смиритесь вы не одна, я тоже худая как сказал один мой знакомый врач поправиться гораздо сложнее, чем похудеть. -
14.08.17 04:14Могу по почте жирок свой выслать.
-
10.08.17 22:53Приезжайте ко мне в гости, я люблю готовить. Раскормлю так, что захотите похудеть
-
31.07.17 13:58Постепенно добавлять к своей норме калорий 10%. Если норма не достигается, то сначала ее достичь) при этом наблюдать за привесом каждую неделю больше 1 кг не может быть. И чтобы набор массы был полезным, и все (ну или почти все) уходило не в бесформенный жирок, а в красивый мышечный корсет, нужны силовые
-
28.07.17 22:13А сколько и как часто, и что ты ешь? Опиши свой рацион на день
-
28.07.17 15:21Чтобы набрать в весе нужно кушать вовремя не менее 5 раз в день. 2 основных блюда и перекусы.Включить в меню творог,орехи бананы. Очень поможет подсчет калорий. Посчитай сколько ты употребляешь в день и прибавь к этому еще 500 ккал и поправишься.Ах да, желательно ходить в зал
-
28.07.17 12:15 (ответ для: Гоноровая Мышка)
Может. Если кости толстые и тяжелые, то столько может весить и один скелет)Гоноровая Мышка писал(а): При таком росте, 40 кг не может быть маленьким весом. Ну никак У меня при 169, вес 46-47 и я не выгляжу дистрофично -
26.07.17 01:17силовые тренировки и сразу по окончании прием либо спец коктейлей, либо белковой пищи. а вообще, вес набрать помогают диеты. они и разработаны были для этого изначально. попробуйте несколько подходов - и аппетит разгонится, и обмен замедлится - так и наберете.
-
25.07.17 06:46Насколько худая? Какие у Вас параметры?
-
25.07.17 01:50У меня та же проблема. И ко всему вышесказанному-заметила,что чем больше занимаешься и двигаешься, тем больше энергии тратишь и больше хочется есть. Я пока что всего 1 кг набрала за месяц,хотя у меня и не сильная худоба, многие к такой идут,но всё же.
И да, наверное,нужно пройти обследование у эндокринолога,диетолога.
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- лучшее пробуждение»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- мой уход за руками и маникюр»
- поиграли бы?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |