Сколько килокалорий вы потребляете в день?
Сколько килокалорий вы потребляете за сутки?
И скажите, можно ли поправиться, потребляя 1300 ккал ежедневно (рост 163, вес 50), при том, что баланс бжу соблюден.
Спасибо!
автор: Екатерина Юртаев, 24.07.17 23:37
просмотры: +3391, комментарии: +22
все темы | главная |
-
13.08.17 18:281500-1700
-
11.08.17 13:41по разному.Могу 300 ккал могу 3000.
-
09.08.17 22:12По-разному, от 800 до 3000.
-
09.08.17 21:59Не считаю. В пределах нормы,наверное)
-
01.08.17 21:12Около 1000, обычно. Но не считаю специально.
-
01.08.17 21:10Ща на диете и 1500-1600. Бывает, что нет аппетита, тогда стараюсь минимум 1200 схавать. Самое главное, белка съесть норму и за жирами следить.
-
01.08.17 13:30 (ответ для: Vremya24)
нет, я с умом занимаюсь, чтобы не быть жилистым бабомужикомwoin писал(а): Да ну нафиг! вы что вся в мышцах?
______________________________
Некоторые люди настолько любят воду в стаканах, что им для этого требуется отдельный человек -
01.08.17 13:20 (ответ для: Крыска-Лариска)Крыска-Лариска писал(а): До 2500 примерно, и минимум углеводов. Но я 5-6 дней в неделю адски хреначу в зале. По паре часов.
Да ну нафиг! вы что вся в мышцах? -
01.08.17 13:191200 когда нужно скинуть килограммы. 1300-1500 чтобы вес стоял. Если ем больше, то набираю потихоньку.
-
31.07.17 06:28От 1400 до 1600 в среднем. Бывает даю слабину и ем на 2000+. Потом день разгрузки. Когда худела ела на 1000-1200.
-
28.07.17 14:35У меня от настроения/цикла/занятости все зависит! Могу и на 2500 нажрать, а могу и на 1100 есть.
-
27.07.17 18:47сейчас около 2000 в день . Минимум 1700 максимум 3000. Каждый день убиваюсь в зале.
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- какое платье вам больше нравится?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- какое бы фото отметили?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |