Нормальная ли у меня спина? фото
Нормальная ли у меня спина.Есть ли на ней жир ?
автор: y6j7pebuqd4s, 25.07.17 13:47
просмотры: +3990, комментарии: +25
все темы | главная |
-
10.08.17 21:18Сколиоз есть,а не жир
-
07.08.17 08:43 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Эх... Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже А спереди такая девочка- стройняшка
тогда еще кардио подключите ) -
06.08.17 20:22 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): да не за что
Эх...
Нужно жир со спины убрать... Прям сиськи выросли уже (((
А спереди такая девочка- стройняшка -
06.08.17 20:21 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Спасибки!!!!
да не за что ) -
06.08.17 20:20 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вам упражнения какие я делаю ? видео сюда не грузит. попробую картинки найти. на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком чтоб с места не сдвинулось и делаете так же. второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана чтоб эта лента была сзади спины, руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх нужно чтоб было сопротивление и так 3 подхода по 20 раз. рельеф быстро прорисуется еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите
Спасибки!!!! -
06.08.17 20:17 (ответ для: Джованна Антоне)Джованна Антоне писал(а): Поподробнее, пожалуйста.
вам упражнения какие я делаю ? ) видео сюда не грузит. попробую картинки найти.
на картинке показано, как делать на тренажере , а дома просто берете этот эспандер или ленту цепляете к чему то тяжелому и крепком (чтоб с места не сдвинулось) и делаете так же.
второе упражнение . цепляете это ленту, допустим, за ножку дивана ) (чтоб эта лента была сзади спины), руки заводите за голову, держите ими ленту и тяните вверх (нужно чтоб было сопротивление ) и так 3 подхода по 20 раз.
рельеф быстро прорисуется ) еще дополнительно на руки и грудь упражнение делать можно. гантели по 2кг в каждую руку , ложитесь на скамью и в сторону руки разводите ) -
06.08.17 18:04Оу! )))/
ФИГА СЕ КАК ДОЛГО КРУТИТСЯ !!! -
06.08.17 17:25 (ответ для: Alina,slawnaya)Alina.slawnaya писал(а): вы дома хотите заниматься ? купите эспандер . он продается в спорт магазинах. он не дорогой. или обычную тянучую ленту. продается там же. спина после пары месяцев занятий становится рельефной. в сочетании со спортом у меня возле ребер красиво мышцы сформировались
Поподробнее, пожалуйста. ) -
29.07.17 09:02Жирок чуть свисает
Обычная спина -
27.07.17 14:35Сколиоз у вас, по-моему. Упражнения для спины надо делать
-
26.07.17 19:34
а что с ней не так ?зомба писал(а): по фото кривая. займитесь ка укреплением спинки -
25.07.17 21:06обычная, дрябло-мягкая тучная спинка. неспортивная. а это не очень здорОво.
займитесь укреплением мышц
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- как вам макияж?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |