Если на голодный желудок заниматься спортом, от этого будет польза?
Вы на голодный желудок делаете упражнения какие-нибудь?
автор: Christina6783, 26.07.17 05:52
просмотры: +3450, комментарии: +25
все темы | главная |
-
16.08.17 21:33У меня когда я голодная ни энергии, ни настроения что-то делать нет, если вам комфортно, то все нормально должно быть.
-
13.08.17 00:36Мне такое однозначно не подходит. От голода у меня падает давление, начинает тошнить и кружится голова, поэтому для меня оптимально ходить на тренировку где-то через час или полтора после еды.
Смотрите по себе. -
09.08.17 08:43Если только утренняя кардио-тренировка.на велотренажере,беговой или на эллепсе.
Перед силовой и любой другой тренировкой обязательно надо кушать за 1,5-2 часа. -
03.08.17 19:51кардио еще можно не интенсивное, а силовую не стоит
-
02.08.17 14:04нет!!!хотите похудеть- ешьте!-только правильное питание.
-
28.07.17 00:39 (ответ для: Зеленая Дама)Для меня тоже это слишком малый срок. Вроде согласно научным данным промежуток между едой и тренировкой не должен превышать 4 - 5 часов.
-
28.07.17 00:36 (ответ для: beast within)
обычно рекомендуют есть за три часа вроде. но меня тошнит даже при таком времениbeast within писал(а): Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело первый раз за этот месяц. Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время. -
28.07.17 00:34 (ответ для: Зеленая Дама)Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело (первый раз за этот месяц). Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время.
-
27.07.17 13:11 (ответ для: beast within)
о, вот меня тоже тошнит. если я ем позже чем за 4 часа до тренировки, ты жесть просто. все наружу проситсяbeast within писал(а): Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро. -
26.07.17 17:59экспериментальные исследования показали, что жир быстрее не уходит, если тренить на голодный желудок
-
26.07.17 17:29если это 10 минутная утренняя зарядка, то можно на голодный. НО. в любом случае на вес это не влияет, полный бред то что занимаясь на голодный желудок - быстрее похудеете. мало того, если это серьезные часовые силовые тренировки , то это очень вредно. потому что организму не откуда черпать энергию. от этого может кружится голова, тошнить, темнеть в глазах, упасть в обморок. кроме вреда такие тренировки ничего не принесут. поэтому обязательно нужно перекусить ха час-два до тренировки. хотя бы съесть 1-2 банана
-
26.07.17 16:57 (ответ для: Christina6783)Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро.
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что ли находят?!»
- фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам?»
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей продавать не хочу!»
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? начальник злой.»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, но расстраивает»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно должны быть! поцелуй бывает красивым, но это максимум»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- красивое ли тело и пресс для парня?»
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей!»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, что мама ему подарит»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- как вам актер на внешность? красивый?»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- насколько оцените эту красотку?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- нравится ли вам косметика этой фирмы?»
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто бы я их застукала»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности.»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |