Если на голодный желудок заниматься спортом, от этого будет польза?
Вы на голодный желудок делаете упражнения какие-нибудь?
автор: Christina6783, 26.07.17 05:52
просмотры: +3459, комментарии: +25
все темы | главная |
-
16.08.17 21:33У меня когда я голодная ни энергии, ни настроения что-то делать нет, если вам комфортно, то все нормально должно быть.
-
13.08.17 00:36Мне такое однозначно не подходит. От голода у меня падает давление, начинает тошнить и кружится голова, поэтому для меня оптимально ходить на тренировку где-то через час или полтора после еды.
Смотрите по себе. -
09.08.17 08:43Если только утренняя кардио-тренировка.на велотренажере,беговой или на эллепсе.
Перед силовой и любой другой тренировкой обязательно надо кушать за 1,5-2 часа. -
03.08.17 19:51кардио еще можно не интенсивное, а силовую не стоит
-
02.08.17 14:04нет!!!хотите похудеть- ешьте!-только правильное питание.
-
28.07.17 00:39 (ответ для: Зеленая Дама)Для меня тоже это слишком малый срок. Вроде согласно научным данным промежуток между едой и тренировкой не должен превышать 4 - 5 часов.
-
28.07.17 00:36 (ответ для: beast within)
обычно рекомендуют есть за три часа вроде. но меня тошнит даже при таком времениbeast within писал(а): Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело первый раз за этот месяц. Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время. -
28.07.17 00:34 (ответ для: Зеленая Дама)Что - то мне сегодня на тренировке и на голодный желудок поплохело (первый раз за этот месяц). Буду теперь есть за 4-5 часов до тренировки. Вроде бы это оптимальное время.
-
27.07.17 13:11 (ответ для: beast within)
о, вот меня тоже тошнит. если я ем позже чем за 4 часа до тренировки, ты жесть просто. все наружу проситсяbeast within писал(а): Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро. -
26.07.17 17:59экспериментальные исследования показали, что жир быстрее не уходит, если тренить на голодный желудок
-
26.07.17 17:29если это 10 минутная утренняя зарядка, то можно на голодный. НО. в любом случае на вес это не влияет, полный бред то что занимаясь на голодный желудок - быстрее похудеете. мало того, если это серьезные часовые силовые тренировки , то это очень вредно. потому что организму не откуда черпать энергию. от этого может кружится голова, тошнить, темнеть в глазах, упасть в обморок. кроме вреда такие тренировки ничего не принесут. поэтому обязательно нужно перекусить ха час-два до тренировки. хотя бы съесть 1-2 банана
-
26.07.17 16:57 (ответ для: Christina6783)Делаю силовую тренировку средней интенсивности, так как на полный желудок чувствую слабость и после нагрузки меня тошнит. Ну а на голодный желудок я чувствую себя хорошо и бодро.
- какое фото лучше из этих трех?»
- кто красивее?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какой певец для вас секси?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как относитесь к таким рукам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |