Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
21.01.18 16:43 (ответ для: Галика53)бегать в туалет не будете, это не слабительное
-
21.01.18 00:13 (ответ для: Леся Милая)
про стул мне важно, на работе нет возможности бегать постоянно в туалет)) хочу в фитнес податься с февраля и может как раз Плоский животик прикуплю, потому что физнагрузки только не сильные мне можно, а схуднуть хочетсяЛеся Милая писал(а): только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал -
29.12.17 18:21Даже не знаю, что вам посоветовать. Могу рассказать о личном опыте.
Я всегда была с детства полная. Мне казалось, что люди меня просто не могут меня представить худой, и все говорили, что у меня такое строение лица и вообще такое строение. Живот тоже всегда был. В детстве занималась и акробатикой, и аэробикой, и пресс качала, все без толку. Потом я это дело совсем забросила. О своем весе писать не буду, ибо тут могут модераторы закритиковать. Рост 161 см. Всегда были щеки, даже при небольшом весе все так и норовили ухватить за эти щеки. Я их ненавидела и думала никогда не избавиться. Думала даже что-то делать с лицом, знаете, удаляют даже комки Биша. Отправила свое фото хирургу, мне сказали, показаний нет.
Потом я родила ребенка, после родов сбросила 18 кг. где-то через месяц. 12 кг ушло в роддоме, но это не жир естественно, это я на 9 месяце весила на 18 кг больше чем нужно. Остальные 6 кг ушли еще за 2 года сами. Живот стал еще хуже чем был до. Я делала кардио, специальные программы убрать жир, сидела на ПП, считала ккал, все без толку. Там были огромные складки. Я уж думала, может у меня диастаз правда, может врачи недосмотрели и сказали что нормально все.
Потом случилось чудо. Я случайно похудела на 2 кг, не специально, просто устроилась на новую работу, то да се. Без ПП и подсчета калорий, просто мало ела. Без спорта.
И живот пропал совсем. Т.е. если я весила на 2 кг больше, то там были складки, на 2 кг меньше их уже нет совсем, маленькие тонкие складки кожи когда садишься, наклоняешься.
В общем не знаю. Уже 2 года я вес не набираю, ем что хочу. Я много раз пыталась худеть с переменным успехом, но результата который мне нравился никогда не было. Я боролась с весом в общей сложности 10 лет. Сейчас меня устраивает моя фигура. Из моего опыта я могу только сказать, что это корректируется только ограничениями общего калоража.Сладкое ем, но немного, могу съесть и пару конфет, и батончик весом 40 г. Мои сладости на день могут быть несколько печений, несколько конфет, ну или как вариант, пирожное, йогурт, сахар добавляю в кофе и чай полчайной ложечки. Может, вам для начала просто существенно ограничить дневной калораж и посмотреть что будет? Есть такие сайты, там подсчитывают дневной калораж, исходя из индивидуальных параметров, сайт береги фигуру или что-то такое, погуглите. Там есть разное, медленное похудение, быстрое похудение и т.д. Этот сайт дает сравнительно точное количество ккал. Я когда раньше худела, то считала калории и мне удалось стабилььно похудеть, просто надо было худеть дальше, а я останавливалась на какой-то отметке и опять себе не нравилась. -
29.12.17 13:42Не существует никакой склонности к полноте. Есть склонность много и калорийно жрать.
-
22.12.17 00:01 (ответ для: bissimilai)bissimilai писал(а): сходите к хирургу, пусть вас пощупают на предмет диастаза. Я 174, вес 56, три беременности, сейчас третьему ребенку 4 месяца. талия 66 и все на вид окей но...... если расслабляю мышцы выкатывается живот как на 20 неделе. Откормлю этого ребенка и буду ушивать, невозможно постоянно зажавшись ходить. Причем первое у меня вообще кесарево было, думаю там мне мышцы-то и развели слишком сильно.
нет, так бывает. у меня тоже диастаз был в 4 пальца, после кесарева сечения. сейчас сошелся до полутора, но все равно хирург говорит, что при физнагрузке надо носить бандаж((( и тоже, говорит, если не сойдется, придется сшивать((( -
21.12.17 23:59если действительно осознали, то сможете себя слегка скорректировать в питании... прогулки добавляйте долгие, они помогают вес сбросить, начните с 15 минут хотя бы, потом увеличивайте.
девочки, а что это за плоский животик? это таблетки для похудания? -
20.12.17 00:32 (ответ для: Весёлый Человек)только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал
-
19.12.17 22:55 (ответ для: verbena1980)
так всё таки слабит или нет Плоский животик?verbena1980 писал(а): ага про него я пол года пью я худею от диеты а не от него. там написано что он жиросжигатель. но мне он супер помогает просто аппетит контролировать. я его с этой целью пью -
19.12.17 11:181.правильное питание
2.Вечером на час дите мужу и на фитнес
Как-будто другие варианты похудеть есть... -
19.12.17 01:35 (ответ для: verbena1980)
это же про Плоский животик ? ещё интересно сколько по времени его принимали и сколько кг ушло?verbena1980 писал(а): нет.не слабит. он как жиросжигатель идет. но я для подавления аппетита пью. мне помогает очень -
16.12.17 01:22 (ответ для: verbena1980)вот правильно, что для себя нужно форму держать, я постоянно в борьбе за красоту, хоть все наоборот говорят, что всё нормально у меня, но я то лучше знаю свои недостатки) А Плоский животик слабит или нет?
-
15.12.17 16:36 (ответ для: Nina_1992)Nina_1992 писал(а): Вот ненавижу таких мужиков. И детей ему рожай, и кушать вари, да еще и выгляди как топ-модель. А не зажрался ли он?
тоже верно.
Мужик Ваш оборзел совсем.
Скажите, чтобы сам с детьми сидел и жрать готовил , а Вам фитнес оплачивал
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |