Муж сказал, что я толстая! как похудеть? Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот.
Начну с того что я всегда была НЕ худенькой.. Лет с 12 до 16 был вес 55кг при росте 157см. В 18 рост был 158см, вес 56. Родила первого (в те же 18) - после родов рост 158, вес 60. Так и оставалось. В 21 родила второго, после родов рост 160, вес 63, малышу 3 месяца с хвостиком. Особо никогда не парилась, в зеркале видела красавицу (если не считать висящего пуза. Живот у меня всегда был, от мамы склонность к полноте). Раньше его можно было легко втянуть, теперь никак, даже если изо всех сил - всё-равно висит, когда иду даже трясётся. Делала планку, качала пресс, крутила тяжёлый массажный обруч, занималась акробатикой. Толку ноль. На диете силы воли не хватает (покушать очень люблю). Да и за питанием не слежу, каждый день приходится готовить что-нибудь вкусненькое (Муж, Дочь). Причём например суп без мяса, или подобное Муж не считает за еду! ему везде подавай мясо-курицу-котлеты. Пока варю-жарю НЕ ОСОЗНАНО жую..((( Сегодня залезла мыть окно.. Муж долго смотрел.. а потом выдал “Знаю, нельзя такое девушке говорить, но всё-же - Почему ты такая толстая? Ладно *опа, но это огромное пузо....“. После этого действительно всё перевернулась и увидела в зеркале реальную корову. К слову размер одежды у меня 48-50, раньше не замечала, а сегодня перебрала и увидела какое всё огромное, но некоторые вещи даже этих размеров - меня обтягивают как гусеницу. Странно что я только сейчас всё осознала. Хочу в первую очередь убрать этот огромный живот. Только вопрос как, если ранее написаные действия не помогают. Да и признаюсь честно, я ленивая, каждый день дома с детьми, в основном сижу и лежу, единственный маршрут “Кровать, Компьютер, Кухня, Туалет“.
Как похудеть? (Грудью не кормлю!) Может какие-то действенные упражнения есть? (спортзал никак, ребёнка не с кем оставить! нет вариантов). При этом в питании особо не могу ограничится, каждый день готовлю всякие вредные вкусности для семьи) Сила воли отсутствует, могу есть меньше, но отказаться вовсе от всего что кушают Муж и Дочь не смогу(((
Уже реально кричу. Обидно. Ну улицу стало стыдно выходить( Кто худел, отзовитесь..:(
все темы | главная |
-
21.01.18 16:43 (ответ для: Галика53)бегать в туалет не будете, это не слабительное
-
21.01.18 00:13 (ответ для: Леся Милая)
про стул мне важно, на работе нет возможности бегать постоянно в туалет)) хочу в фитнес податься с февраля и может как раз Плоский животик прикуплю, потому что физнагрузки только не сильные мне можно, а схуднуть хочетсяЛеся Милая писал(а): только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал -
29.12.17 18:21Даже не знаю, что вам посоветовать. Могу рассказать о личном опыте.
Я всегда была с детства полная. Мне казалось, что люди меня просто не могут меня представить худой, и все говорили, что у меня такое строение лица и вообще такое строение. Живот тоже всегда был. В детстве занималась и акробатикой, и аэробикой, и пресс качала, все без толку. Потом я это дело совсем забросила. О своем весе писать не буду, ибо тут могут модераторы закритиковать. Рост 161 см. Всегда были щеки, даже при небольшом весе все так и норовили ухватить за эти щеки. Я их ненавидела и думала никогда не избавиться. Думала даже что-то делать с лицом, знаете, удаляют даже комки Биша. Отправила свое фото хирургу, мне сказали, показаний нет.
Потом я родила ребенка, после родов сбросила 18 кг. где-то через месяц. 12 кг ушло в роддоме, но это не жир естественно, это я на 9 месяце весила на 18 кг больше чем нужно. Остальные 6 кг ушли еще за 2 года сами. Живот стал еще хуже чем был до. Я делала кардио, специальные программы убрать жир, сидела на ПП, считала ккал, все без толку. Там были огромные складки. Я уж думала, может у меня диастаз правда, может врачи недосмотрели и сказали что нормально все.
Потом случилось чудо. Я случайно похудела на 2 кг, не специально, просто устроилась на новую работу, то да се. Без ПП и подсчета калорий, просто мало ела. Без спорта.
И живот пропал совсем. Т.е. если я весила на 2 кг больше, то там были складки, на 2 кг меньше их уже нет совсем, маленькие тонкие складки кожи когда садишься, наклоняешься.
В общем не знаю. Уже 2 года я вес не набираю, ем что хочу. Я много раз пыталась худеть с переменным успехом, но результата который мне нравился никогда не было. Я боролась с весом в общей сложности 10 лет. Сейчас меня устраивает моя фигура. Из моего опыта я могу только сказать, что это корректируется только ограничениями общего калоража.Сладкое ем, но немного, могу съесть и пару конфет, и батончик весом 40 г. Мои сладости на день могут быть несколько печений, несколько конфет, ну или как вариант, пирожное, йогурт, сахар добавляю в кофе и чай полчайной ложечки. Может, вам для начала просто существенно ограничить дневной калораж и посмотреть что будет? Есть такие сайты, там подсчитывают дневной калораж, исходя из индивидуальных параметров, сайт береги фигуру или что-то такое, погуглите. Там есть разное, медленное похудение, быстрое похудение и т.д. Этот сайт дает сравнительно точное количество ккал. Я когда раньше худела, то считала калории и мне удалось стабилььно похудеть, просто надо было худеть дальше, а я останавливалась на какой-то отметке и опять себе не нравилась. -
29.12.17 13:42Не существует никакой склонности к полноте. Есть склонность много и калорийно жрать.
-
22.12.17 00:01 (ответ для: bissimilai)bissimilai писал(а): сходите к хирургу, пусть вас пощупают на предмет диастаза. Я 174, вес 56, три беременности, сейчас третьему ребенку 4 месяца. талия 66 и все на вид окей но...... если расслабляю мышцы выкатывается живот как на 20 неделе. Откормлю этого ребенка и буду ушивать, невозможно постоянно зажавшись ходить. Причем первое у меня вообще кесарево было, думаю там мне мышцы-то и развели слишком сильно.
нет, так бывает. у меня тоже диастаз был в 4 пальца, после кесарева сечения. сейчас сошелся до полутора, но все равно хирург говорит, что при физнагрузке надо носить бандаж((( и тоже, говорит, если не сойдется, придется сшивать((( -
21.12.17 23:59если действительно осознали, то сможете себя слегка скорректировать в питании... прогулки добавляйте долгие, они помогают вес сбросить, начните с 15 минут хотя бы, потом увеличивайте.
девочки, а что это за плоский животик? это таблетки для похудания? -
20.12.17 00:32 (ответ для: Весёлый Человек)только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал
-
19.12.17 22:55 (ответ для: verbena1980)
так всё таки слабит или нет Плоский животик?verbena1980 писал(а): ага про него я пол года пью я худею от диеты а не от него. там написано что он жиросжигатель. но мне он супер помогает просто аппетит контролировать. я его с этой целью пью -
19.12.17 11:181.правильное питание
2.Вечером на час дите мужу и на фитнес
Как-будто другие варианты похудеть есть... -
19.12.17 01:35 (ответ для: verbena1980)
это же про Плоский животик ? ещё интересно сколько по времени его принимали и сколько кг ушло?verbena1980 писал(а): нет.не слабит. он как жиросжигатель идет. но я для подавления аппетита пью. мне помогает очень -
16.12.17 01:22 (ответ для: verbena1980)вот правильно, что для себя нужно форму держать, я постоянно в борьбе за красоту, хоть все наоборот говорят, что всё нормально у меня, но я то лучше знаю свои недостатки) А Плоский животик слабит или нет?
-
15.12.17 16:36 (ответ для: Nina_1992)Nina_1992 писал(а): Вот ненавижу таких мужиков. И детей ему рожай, и кушать вари, да еще и выгляди как топ-модель. А не зажрался ли он?
тоже верно.
Мужик Ваш оборзел совсем.
Скажите, чтобы сам с детьми сидел и жрать готовил , а Вам фитнес оплачивал
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- фото как вам?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- каких людей ценят руководители?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- какой актер вам нравится больше?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- узнаете город? места?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как влюбить в себя мужчину?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |