Как стать лучше? переключить взгляд со своих проблем, обид и переживаний на красоту и радость вокруг?
Вот я ходила к психологу с запросом - хочу стать другой. Ушла с тем, что приняла себя, такой какая есть и стало хорошо. Но сейчас снова осознаю - я человек жутко эгоцентричный, замороченный исключительно на себе, а плюс к этому еще и жуткий критикан, который кругом подмечает недостатки. Итого у нас получается вечно ноющий, всем недовольный, обиженный на жизнь Очень страшно, что жизнь проходит, оборачиваясь назад, я вспоминаю прошлое, понимаю, какой была счастливой и глупой, раз не радовалась тому моменту. Можно ли как-то повернуть ситуацию? Раскрыть руки навстречу миру, переключить взгляд со своих проблем, обид и переживаний на красоту и радость вокруг?
автор: 4estnaR, 27.07.17 22:20
просмотры: +2499, комментарии: +12
все темы | главная |
-
04.08.17 18:36У меня немного похожая ситуация.Начала читать книгу-“Книга которой нет“ вроде не плохая, может переосмыслю что-то и в голове перемкнёт в правильном месте.
-
01.08.17 09:11Никак)
-
29.07.17 08:24У меня такая же проблема. Была, уже можно сказать, я с не справилась. Вот например, начинается в голове этот “маятник негатива“...и нервы на пределе и от само себя устаешь...и тут я включаю Осознанность. Здесь и сейчас. Вот такая картина получается: в голове - “устала от этой жизни, кругом дибилы, ненавижу все вокруг (и примерно такая же фигня)))) , включила осознанность - сосредоточилась на настоящем моменте...“я в ванной, меня никто не беспокоит, вкусно пахнет шампунем, вода теплая, телу приятно, полотенце мягкое мммм...зеркало запотело“....и негатив отпускает...понимаешь, что все наши проблемы в голове. От одной перепалки или неприятного смс конец света не происходит, есть вещи и посерьезнее. Слава Богу родные здоровы, есть еда и дом. Жизнь прекрасна. Удачи
-
28.07.17 08:22 (ответ для: sasha25)спасибо!!
-
28.07.17 08:21 (ответ для: Ник9),)Никакого рецепта, копание в себе и разговоры
-
28.07.17 06:04Оставьте прошлое в прошлом и занимайтесь настоящим. Я очень уважаю господина Фрэйда, но насколько я знаю его методы более действены в психиатрии. А для нас прекрасных и весёлых дана сама жизнь и мечты!!
Слышали о системе Мысле - Образов?
Начните работать со своими мыслями. В реальном режиме. Поймайте Вашего внутреннего “Критика“. Тренеруйтесь ловить его и не выпускать на ружу, прежде чем слова сорвутся с языка, прежде чем он затопит всё Ваше сознание и испортит Ваше настроение.
Как только увидели “Мысли -Образ“ под названием “Критик“ в Вашем подсознание, переводите внимание на что то другое. Прим.: “Ах, как красиво цветёт акация!!“
Всё.. сознание уже занято другой мыслью, запахом, цветом. Это такая же тренировка, как качать пресс. Только намного сложнее, поскольку результат визуально не виден. Всё в нашей голове.
Хотя со временем, Вы почувствуете, как станете намного светлее душой!
Желаю удачи.
-
28.07.17 00:41А какой рецепт дали? Так сказать вход в состояние нового образа. Что это медитации?
-
27.07.17 22:32 (ответ для: Sangvinia)Кую я уже 28 лет какую-то куйню. То есть все хорошо, все есть, а счастья нет
-
27.07.17 22:30Можете верить можете нет .я тоже сегодня после разговора с родственицей поймала себя на мысле в который раз .что зачем я что то не хорошее говорю ?это не правильно будто мозг и душа ,разные а тело одно. Единственное ,что поможет это писать ,что делать нельзя что говорить и писать план жизни и стараться начать ему следовать...
-
27.07.17 22:27 (ответ для: 4estnaR)4estnaR писал(а): И ответов и советов тоже никто дать не сможет, да? Я догадывалась
На кой вам эти чужие советы? Человек - сам куец своего счастья. -
27.07.17 22:24 (ответ для: Sangvinia)И ответов и советов тоже никто дать не сможет, да? Я догадывалась
-
27.07.17 22:23Можно. Но ЗА ВАС никто этого не сделает.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- какое бы фото отметили?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- оцените фото!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |