x649e05w3hii писал(а): Спасибо, Танюша, за совет! Токмо самое веселое, что в других местах такого не бывает Но, совет усе равно дельный |
Я Вас очень понимаю...
У меня много лет дома вообще психологические войны были.
Я искала проблемы постоянно в себе, то иногда в других искала, то себя обвиняла, то других, а толку никакого.
В итоге я начала расследование.
Изучала себя, свои мысли, реакции, по психологии и другое.
В итоге что я нашла, может это кому-то время сэкономит потому что этой информации в интернете очень мало:
1. Если на нервную систему постоянно оказывать давление, то она истощается, нервы тонкие, витамины практически “сжигаются“, то есть человек, который живет в домашней агрессивной среде, для компенсации в идеале должен принимать витамины, микроэлементы, травы и очень хорошо питаться фрукты, орехи, овощи для физического здоровья нервной системы.
2. Если этого не делается, то может развиться депрессия.
Депрессия в мед. смысле - это заболевание, при котором нарушаются биохимические процессы мозга и она лечится только медикаментозно, даже не у психолога. Возможно также депрессию может вылечить какой-то продолжительный отдых в другом месте (типа 2 мес - 6 мес), но, наверное, мало у кого есть такая возможность. Депрессию также можно лечить травами.
3. Также если дома происходит физическое или психологическое насилие - у человека развивается посттравматический симптом и он при контакте с триггером переживает сцены с детства.
4. Чаще всего причиной проблем дома является нарушение личных границ.
5. Нельзя накапливать в своем теле негативные эмоции такие как гнев, страх и т. п., можно бить подушку, плакать, но не накапливать.
Если ничего не можете сделать - поплачьте. Вы 5 минут поплачете и Вам эта эмоция через 5 лет не аукнется.