Как самостоятельно справиться с аэрофобией? алкоголь очень помог, но хочется научиться справляться без него.
Прям до паники. Весь полет трясусь. Пробовала выпить алкоголя первый раз перед полетом, очень помогло. Но все-таки хочется научиться справляться без такой помощи))) Как подумаю, что нужно лететь, даже не хочется на море уже(
автор: А я такая, 04.08.17 11:32
просмотры: +3894, комментарии: +41
все темы | главная |
-
19.08.17 21:38Я летала кучу раз. Тоже побаиваюсь даже, если летаю пару раз в неделю. Мне помогает только Атаракс или сижу и трясусь во время посадки, взлета и турбулентности. Хотя знаю по статистике, что шанс разбиться в самолете 1 к миллиону.
-
05.08.17 22:23 (ответ для: Mr King)Mr King писал(а): Есть конечно способы, но через почту не помогут, это нужна очная встреча с психологом. А вообще, пейте спиртное, или снотворное.
Не помогают ни алко, ни снотворные, потому что там такой адреналин, что его ничем не забить (как аэрофоб с десятилетним стажем говорю).
На меня алко и снотворные начинают действовать уже после посадки, извините, а в полете все равно страшно. -
05.08.17 22:22И еще могу порекомендовать почитать материалы сайта Алексея Герваша, пилота-психолога, который основал курсы борьбы с аэрофобией. Найдете много полезного.
Мне очень помогло. -
05.08.17 22:19Как ни странно - чаще летать.
Алкоголь не помогает, проверено на себе.
Таблетки тоже.
Только логика и практика. -
05.08.17 16:17Я тоже дико боялась самолетов, первый полет маму за руку держала. А потом переехала из родного города в Москву, и вышло так - на поезде до дома - 25-29 часов, а на самолете - 2 часа. Пришлось летать домой 2 раза в год, плюс в отпуск в среднем тоже 2 раза - так и привыкла как-то. Сейчас чувствую себя комфортней, чем в автобусе. А я вообще-то боюсь высоты, но о ней уже даже не думаю. Так что для меня привычка решила все. Теперь мч переучивать надо...
-
04.08.17 19:04 (ответ для: Контесина Медичи)
А,поняла..Всё было у мужиков..Мля..Я бы потом разорвала по приезду этого баклана жёсткоКонтесина Медичи писал(а): А у них посадочных не было, они по Дьютику тоже ходили. Хватились билетов нет, мужей не видно...Пока суть да дело- посадка закончилась и самолет улетел мне потом девочки с посадки рассказали -
04.08.17 18:55 (ответ для: Контесина Медичи)Контесина Медичи писал(а): Главное, учитывать действие алкоголя на высоте. А по-пятьсят за отпуск- святое дело.
Я, как ни странно, на высоте себя чувствовала отлично. Зато, когда вышли из самолёта... жара, бешеная влажность, 7 часов разницы... еле до номера доползла. Зато есть, что вспомнить, над чем поржать -
04.08.17 18:55 (ответ для: Сильвупле)А у них посадочных не было, они по Дьютику тоже ходили. Хватились билетов нет, мужей не видно...Пока суть да дело- посадка закончилась и самолет улетел (мне потом девочки с “посадки“ рассказали)
-
04.08.17 18:50 (ответ для: Контесина Медичи)
А жены то что клевали чем?Контесина Медичи писал(а): Ой, а ещё помню: два мужичка зашли в Дьюти, приняли в порту, продолжили на борту, после приземления вышли на трап, вдохнули пьянящий воздух Хургады и ! вспомнили, что все 4,5 часа не видели жен и детей. Переглянулись, почесали репы и поняли, что те остались в аэропорту... -
04.08.17 18:42 (ответ для: Сильвупле)ЗлЫдЕнь писал(а): Я бы ,наверное,уже взяла наушники,которые выдают и затянула на шее этому жЫвотному
Там наушниками не обошлось, пришлось вызывать ОМОН -
04.08.17 18:42Ой, а ещё помню: два мужичка зашли в Дьюти, приняли в порту, продолжили на борту, после приземления вышли на трап, вдохнули пьянящий воздух Хургады и ! вспомнили, что все 4,5 часа не видели жен и детей. Переглянулись, почесали репы и поняли, что те остались в аэропорту...
-
04.08.17 18:37 (ответ для: Контесина Медичи)
Я бы ,наверное,уже взяла наушники,которые выдают и затянула на шее этому жЫвотномуКонтесина Медичи писал(а): Раньше мне было жалко. До аварийной посадки на рейсе МоскваБангкок представляете сколько они за 8 часов выпили . После этого ада снимала не сожаления
- нравится или нет?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как вам такое платье?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- пикничок на океане!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |