Бросила месяца четыре назад, просто перестала и все.
Курила очень много лет.
Скажу банально,но тем не менее ,надо именно чтобы в голове щелкнуло,тогда и тяжело не будет.
До этого пыталась бросать три раза, не курила по несколько месяцев ,но бросала через силу, мучалась и в итоге опять начинала.
В этот раз знаю курить больше не буду,точно ,никогда.
Бросила легко и сразу,как будто и не было этого никогда ,мыслей сейчас об этом даже не возникает ,ни при нервах ,ни после спиртного .
Большое значение в моем решение сыграл возраст так сказать ).
Мне 34 и не хочу в скором времени покрыться сеточкой мелких морщин и прочими изьянами .
Смотрю сейчас на подруг курящих ,особенно которые старше и радуюсь, что больше этим не занимаюсь ,а уж какой кайф понимать ,что от тебя пахнет духами ,а не сигаретами ,раньше этого не замечала, а сейчас прям наслаждаюсь.
Как бросить курить? курила 3 года где-то. третью неделю держусь. постоянно мысли об этом возникают.
Всем добрый день, девушки, проблема моя такова, решила бросить курить (начала в 18 лет) вот уже третью неделю держусь,
решила начать бросать резко, первое никакой ломки не было, и я уже обрадовалась, что это оказалось не так сложно
но вот сейчас, на третьей неделе....постоянно мысли об этом возникают, я вроде себя отвлекаю постоянно, без дела не сижу, но мысли о сигарете не дают покоя, ощущение, что сорвусь!! (бросить очень хочу, и сдаваться не собираюсь, но это ощущение)
Расскажите, кто бросал курить, как вы справлялись с этими навязчивыми мыслями, что вам помогло?
PS Читала книгу Аллена Карра “Лёгкий способ бросить курить“ и как то не впечатлило
автор: Котик в шапочке, 04.08.17 16:44
просмотры: +3304, комментарии: +30
все темы | главная |
-
05.08.17 10:22
-
05.08.17 08:24я пила чай
вместо каждой сигареты
а выкуривала я по 10-15 штук
курила 10 лет
два с половиной года не курю
но я не буду врать, что мне было очень сложно
я довольно легко бросила, думала, будет хуже, учитывая мой стаж и любовь к процессу
обструктивный бронхит дал мне воодушевляющего пинка) -
05.08.17 02:13 (ответ для: Niferttiti)Niferttiti писал(а): Я курила 20 лет, бросила, потому что переехали на Кавказ, а там не принято курить открыто, а курить в туалете мне ну никак, полная задница, поэтому бросила, после недельного терпения смертно захотелось выкурить сигарету, я выкурила полсигаретки и все, тяжело было месяца 3,даже по ночам снились сигареты фемино,такие дамские иномарочные сигаретки, которые в молодости покупали в валютном, я так смеялась, но у меня с силой воли, тьфу, тьфу, все в порядке, так что не смертельно. Мой вам совет, займитесь чем нибудь, не нервничайте, на покурить нервы посылают.,купите конфета, типа леденцы, отбивает,,чере месячишко полегче, а по истечению трех месяцев будете вспоминать все реже и реже, старайтесь не употреблять спиртное, тоже можете бездумно вцепиться в пачку сигарет, да и не держите сигарет дома, старайтесь меньше находиться в обществе курящих. Мне после трех месяцев опротивел запах сигарет, убойно гадко, сечас, если курят, мне все равно, такое ощущение будто я никогда не курила. А у вас стаж курильщика не велик, отвыкните, не сомневайтесь, курить сейчас неактуально, да и вредно, приветствую, что хотите бросить, умничка, желаю вам поскорее избавиться от этой зависимости, человек должен быть свободным, хочу делаю это, хочу нет, а с курением ваша воля уничтожена. Удачи.
Огромное вам спасибо за такой развернутый ответ!
Вселили в меня долю оптимизма, теперь ещё больше верю, что всё получится и эти навязчивые мысли пройдут -
05.08.17 00:17Я курила 20 лет, бросила, потому что переехали на Кавказ, а там не принято курить открыто, а курить в туалете мне ну никак, полная задница, поэтому бросила, после недельного терпения смертно захотелось выкурить сигарету, я выкурила полсигаретки и все, тяжело было месяца 3,даже по ночам снились сигареты “фемино“,такие дамские иномарочные сигаретки, которые в молодости покупали в валютном, я так смеялась, но у меня с силой воли, тьфу, тьфу, все в порядке, так что не смертельно. Мой вам совет, займитесь чем нибудь, не нервничайте, на покурить нервы посылают.,купите конфета, типа леденцы, отбивает,,чере месячишко полегче, а по истечению трех месяцев будете вспоминать все реже и реже, старайтесь не употреблять спиртное, тоже можете бездумно вцепиться в пачку сигарет, да и не держите сигарет дома, старайтесь меньше находиться в обществе курящих. Мне после трех месяцев опротивел запах сигарет, убойно гадко, сечас, если курят, мне все равно, такое ощущение будто я никогда не курила. А у вас стаж курильщика не велик, отвыкните, не сомневайтесь, курить сейчас неактуально, да и вредно, приветствую, что хотите бросить, умничка, желаю вам поскорее избавиться от этой зависимости, человек должен быть свободным, хочу делаю это, хочу нет, а с курением ваша воля уничтожена. Удачи.
-
04.08.17 20:07 (ответ для: Котик в шапочке)По поводу цены вейп, да, бьёт по карману, взял комлект с жидкостями, аккумуляторами и зарядкой, вышло в 18 тысяч.
-
04.08.17 19:09 (ответ для: Госля)Госля писал(а): весьма неубедительно. Вот когда реально прижмёт- сразу бросишь.
неубедительно или нет, третью неделю держусь...
посмотрим, что дальше, может вы и правы -
04.08.17 19:08 (ответ для: Котик в шапочке)
весьма неубедительно. Вот когда реально прижмёт- сразу бросишь.Котик в шапочке писал(а): Думаю, у всех курильщиков есть веская причина - это здоровье... -
04.08.17 18:45 (ответ для: Котик в шапочке)Котик в шапочке писал(а): неплохо...но если дело касается здоровья, то уж лучше потратиться на вейп, чем сэкономить купив сигареты
Как бы не так...доподлинно неизвестно, как все эти жидкости влияют на организм. Но мы, молодежь, сегодняшним днём живём и как-то стараемся не задумываться -
04.08.17 18:44 (ответ для: Гоноровая Мышка)Гоноровая Мышка писал(а): Одна бутылочка жидкости стоит от 200 грн около 750 рублей. Хватает на двоих на 3-4 дня.. Если посчитать ещё с обслуживанием и все такое, то два вейпа тыщ в 10 обходятся. Но это очень воздушная сума. По-разному всегда бывает
неплохо...но если дело касается здоровья, то уж лучше потратиться на вейп, чем сэкономить купив сигареты -
04.08.17 18:41 (ответ для: Котик в шапочке)Котик в шапочке писал(а): Эх, а у меня из знакомых никто им не пользуется, даже совета не спросить ни у кого И сколько в месяц уходит на это техно-чудо?
Одна бутылочка жидкости стоит от 200 грн ( около 750 рублей). Хватает на двоих на 3-4 дня..
Если посчитать ещё с обслуживанием и все такое, то два вейпа тыщ в 10 обходятся. Но это очень “ воздушная сума“. По-разному всегда бывает -
04.08.17 18:17 (ответ для: Госля)Госля писал(а): Никак. Я уже лет 14 так: курю- бросаю, хотя физической тяги нет. Просто нравится. Должна быть веская причина, чтобы бросить, чтобы каждый порыв к сигарете приравнивать к преступлению. Это вроде обета: другие методы не действуют.
Думаю, у всех курильщиков есть веская причина - это здоровье... -
04.08.17 18:15 (ответ для: Чижик518)Чижик518 писал(а): Сказали перед операцией не курить хотя бы 2 месяца. Многих это конечно не останавливает. Но я хочу все же бросить. так же сердце пошаливает.
Что же, терпения и силы воли нам, курильщикам которые не теряют надёжду бросить
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |