Не нравлюсь себе. пока не обрету уверенность, не полюблю себя - ни о каких отношениях речи быть не может быть.
Девушки помогите! Ситуация такая: похудела на 20 кг. Уже давно. Вес держу. в последнее время не нравлюсь себе. Чувствую себя закомплексованно. Смотрю на себя и не хватает подтянутости. Будто лишней воды в теле много. Хотя соли не употребляю. На фоне этого отношения с парнями не ладятся. Т.к как можно нормально общаться и при этом комплексовать, не любить себя... Даже парней избегают.
ПП придерживаясь давно. И ничего жирного жареного вообще не ем. как нужно питаться учитывая что я вегетарианка (мясо рыбу не ем) , какие упражнения делать дома при проблемных зонах живот ,внутренняя сторона бедер, руки. Какие разг дни посоветуете ( хочу попробовать на творога, многие советуют). Чувствую что пока не обрету уверенность не полублю себя ни о каких отношениях речи быть не может
все темы | главная |
-
16.08.17 18:33Вы хоть слышите себя ?? Причем тут отношения и уверенность в себе? Знаете, сколько закомплексованных и неуверенных состоят в отношениях? Ооочень много! С такими удобнее- внушил чувство вины и гуляй дальше
-
08.08.17 13:46 (ответ для: Nisan)Понятное дело, что на любой диете...твороженной, гречневой, кефирной и т.д. человек худеет...худеет потому что резко урезает калорийность за счет этих продуктов. Но как только начинает снова привычно питаться, набирает еще больше. Да и похудение это лишь за счет слитой воды и мышц, а потеря мышечной массы оставляет еще больше лазеек для жира. Начав тренироваться, я поняла, что всю жизнь страдала фигней на этих диетах...теперь же слежу за составом продуктов и калорийностью. Никакого монотонного питания...и ограничений в продуктах (даже вредности можно кушать, главное в меру).
Что касается белка, то да...вам нужно кушать побольше вареных белков и бобовых + крупы: кречку, киноа....зеленые овощи - особенно брокколи...орехи, но не злоупотреблять, т.к. они калорийные...сыр тофу и т.д. -
07.08.17 22:10 (ответ для: Kleoma)Интересно.....
Буду имееть ввиду!
Почему же тогда многие люди худеют на твороге? ( в интернете начиталась отзывов “творожный разгрузочный день“ “ьворожная диета“)....
ведь действительно...где мне взять белок? В основном веду вегатерианский образ жизни. Мясо и раба тяжела для меня. Ем оооочень редко.
Яйца их тоже каждый день есть нельзя (только белок другое дело)...
Так где взять белок если “ты“ веган?
Действительно но ли можно привести сябя в форму не употребляя мясо кур грудку индейку.? -
07.08.17 13:03 (ответ для: Nisan)Nisan писал(а): почему заливает??? первый раз слышу.. яйца емовощи обожаю..... одни салаты
Молочные продукты вообще взрослым организмом тяжело усваиваются...и вся лишняя лактоза (молочный углевод) откладывается в виде жира. Я сама очень люблю творог...но когда при подсчете калорий и спорте у меня не было ни 1 кг в минус, а наоборот в плюс, и тренер сказала свести творог и молочку до минимума (1-2 раза в неделю по 100грамм), то вес начал слетать... -
05.08.17 13:12 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Ну да, жареного не едите, на пп сидите, а похудеть не можете? Что-то тут не вяжется
могу конечно но иногда на вкусняшки срываюсь(
для полного счастья-3 кг осталось -
05.08.17 13:11 (ответ для: Kleoma)Kleoma писал(а): Творог не очень советую - от него наоборот заливает. Кушайте побольше овощей, особенно зеленых, и яйца, если мясо/рыбу не едите. Или яйца тоже не кушаете?
почему заливает??? первый раз слышу..
яйца ем)овощи обожаю..... одни салаты -
04.08.17 23:02соглашусь с первым комментом. тут без силовых в зале никак... + обертывания
-
04.08.17 22:56Ну да, жареного не едите, на пп сидите, а похудеть не можете? Что-то тут не вяжется
-
04.08.17 22:47ну и по спорту..конечно лучше идти в зал...Если нет такой возможности, то видео с ютуба с базовыми упражнениями вам в помощь!
-
04.08.17 22:46Творог не очень советую - от него наоборот заливает. Кушайте побольше овощей, особенно зеленых, и яйца, если мясо/рыбу не едите. Или яйца тоже не кушаете?
-
04.08.17 22:29Тут надо в зал идти и активно за кожей тела ухаживать ( кремы, скарбы, маски)
Через пол года себя не узнаете
- каких людей ценят руководители?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- это слишком сексуальное фото?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |