Год или два назад случайно на её инстаграм наткнулась. Она же всех грязью поливает, озлобленная, с претензией на свою исключительность.
Я таких людей обхожу стороной и уж тем более не стану прислушиваеться к их советам.
Советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? Есть результат?
Кто-нибудь занимается по программам от Лены Миро? Вам нравится? Есть результат? Что вообще думаете о ее советах по фитнесу?
автор: Perfect woman, 09.08.17 12:47
просмотры: +5181, комментарии: +29
все темы | главная |
-
15.08.17 20:04 (ответ для: Perfect woman)
-
15.08.17 20:01 (ответ для: Pamby)
Чем она неприятна?P.a.m.b.y писал(а): Неприятная женщина. Очень неприятная. -
15.08.17 12:55Прочла вчера вечером её книгу, там она не льёт ушаты на читателя (ну ещё бы, книжку-то продать надо, а ЖЖ читают бесплатно все кому не лень) и даёт вполне дельные советы, но кое с чем я не согласна.
Часто она сама себе противоречит, особенно что касается питания и всяческих БАДов. У неё нет единой системы - то она голодает и ест меньше, чем на тысячу ккал, то яблоки жуёт среди ночи.
Что касается именно силовых тренировок - у неё подход такой, что женщине нужно заниматься с малым весом и многоповторно на низ тела, а на верх давать бОльшие веса. Это подходит только такому типажу, как и сама Миро - тонкокостному и не склонному к полноте. Нельзя всех грести под одну гребёнку. Например, женщинам-нормостеникам с объёмным верхом и плоскими ягодицами - а таких довольно много - это не подойдёт -
15.08.17 09:42Неприятная женщина. Очень неприятная.
-
09.08.17 21:59 (ответ для: Perfect woman)
Ну Миро - она еще та троллоло, с ее основой зад а-ля Кардашьян еще попробуй накачай, там пахать и пахать, и потом не факт, что вырастит что то. А бывает наоборот - массивные ляхи и зад выдающийся от природы, таким девушкам реально сложно сделать из такой основы фигуру а-ля Миро, хоть в лепешку расшибись, нужно реально голодать и пахать, чтобы пережечь от природы массивные бедра. Но не впадать же из-за этого в депрессию, тренируются, выставляют то, что есть, кому-то нравится, кому-то нет. На вкус и цвет, как говориться. Главное, чтобы этот зад все таки накачанным был, а не силиконовым или что там накачивают в ягодицы, а то Миро рекламировала там одну барышню с таким задом и заливала, что это натуральное и все свое.Perfect woman писал(а): Я ничего не смыслю в фитнесе, но логически она как никто права по поводу тренировки ног и ягодиц. Почему-то все тренирующиеся девушки с гордостью выставляют свои раздутые ноги и задницы а-ля Кардашьян, да и тренеры думают, что если пришла в зал - то только за подобной фигурой. Мне же хочется быть худой, но подтянутой, а пока я худая, но жирненькая, вялая. -
09.08.17 20:06 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Как бы то ни было, если вы хотите именно в зал, то придётся сначала взять тренера хотя бы на месяц, чтоб поставил вам технику основных упражнений. А как освоитесь, тогда уже занимайтесь по методикам Миро или кто вам ещё близок) За пару месяцев в Халка не превратитесь, бояться не надо. -
09.08.17 19:11 (ответ для: Perfect woman)Форум сообщества насИкомых. Наберите в поисковике, ссылки тут запрещено размещать.
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Ferrum Katya)И рожа у неё злющая..Не знаю,какие мужики к ней клеятся..По ходу..оладухи,которых она любит полоскать часто..Вот и злится..Что садо-мазо амёбы только хотят,чтобы их такая львицо нагибала
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Женщине очень непросто набрать мышечную массу, это серьезный систематический труд. Ну если так боитесь, есть групповые силовые, функциональный тренинг, подтянуть фигуру там можно, и если не будете переедать, ничего у вас расти не будет. -
09.08.17 19:07 (ответ для: ФигВам)Домовая писал(а): Ага..Я её читаю ,она в Яндексе у меня выскакивает..Порой хотелось бы её встретить и начистить ей фейс И все то у неё куры.Одна она яхонтовая..
Точняк -
09.08.17 19:01 (ответ для: 13-й_Чертёнок)ФСН - это что? Можно ссылочку)
-
09.08.17 18:06 (ответ для: Perfect woman)Почитайте тему о ней на ФСН и много чего сразу станет понятно.
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вам нравятся такие ремни?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вам такие плащики?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |