Год или два назад случайно на её инстаграм наткнулась. Она же всех грязью поливает, озлобленная, с претензией на свою исключительность.
Я таких людей обхожу стороной и уж тем более не стану прислушиваеться к их советам.
Советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? Есть результат?
Кто-нибудь занимается по программам от Лены Миро? Вам нравится? Есть результат? Что вообще думаете о ее советах по фитнесу?
автор: Perfect woman, 09.08.17 12:47
просмотры: +5186, комментарии: +29
все темы | главная |
-
15.08.17 20:04 (ответ для: Perfect woman)
-
15.08.17 20:01 (ответ для: Pamby)
Чем она неприятна?P.a.m.b.y писал(а): Неприятная женщина. Очень неприятная. -
15.08.17 12:55Прочла вчера вечером её книгу, там она не льёт ушаты на читателя (ну ещё бы, книжку-то продать надо, а ЖЖ читают бесплатно все кому не лень) и даёт вполне дельные советы, но кое с чем я не согласна.
Часто она сама себе противоречит, особенно что касается питания и всяческих БАДов. У неё нет единой системы - то она голодает и ест меньше, чем на тысячу ккал, то яблоки жуёт среди ночи.
Что касается именно силовых тренировок - у неё подход такой, что женщине нужно заниматься с малым весом и многоповторно на низ тела, а на верх давать бОльшие веса. Это подходит только такому типажу, как и сама Миро - тонкокостному и не склонному к полноте. Нельзя всех грести под одну гребёнку. Например, женщинам-нормостеникам с объёмным верхом и плоскими ягодицами - а таких довольно много - это не подойдёт -
15.08.17 09:42Неприятная женщина. Очень неприятная.
-
09.08.17 21:59 (ответ для: Perfect woman)
Ну Миро - она еще та троллоло, с ее основой зад а-ля Кардашьян еще попробуй накачай, там пахать и пахать, и потом не факт, что вырастит что то. А бывает наоборот - массивные ляхи и зад выдающийся от природы, таким девушкам реально сложно сделать из такой основы фигуру а-ля Миро, хоть в лепешку расшибись, нужно реально голодать и пахать, чтобы пережечь от природы массивные бедра. Но не впадать же из-за этого в депрессию, тренируются, выставляют то, что есть, кому-то нравится, кому-то нет. На вкус и цвет, как говориться. Главное, чтобы этот зад все таки накачанным был, а не силиконовым или что там накачивают в ягодицы, а то Миро рекламировала там одну барышню с таким задом и заливала, что это натуральное и все свое.Perfect woman писал(а): Я ничего не смыслю в фитнесе, но логически она как никто права по поводу тренировки ног и ягодиц. Почему-то все тренирующиеся девушки с гордостью выставляют свои раздутые ноги и задницы а-ля Кардашьян, да и тренеры думают, что если пришла в зал - то только за подобной фигурой. Мне же хочется быть худой, но подтянутой, а пока я худая, но жирненькая, вялая. -
09.08.17 20:06 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Как бы то ни было, если вы хотите именно в зал, то придётся сначала взять тренера хотя бы на месяц, чтоб поставил вам технику основных упражнений. А как освоитесь, тогда уже занимайтесь по методикам Миро или кто вам ещё близок) За пару месяцев в Халка не превратитесь, бояться не надо. -
09.08.17 19:11 (ответ для: Perfect woman)Форум сообщества насИкомых. Наберите в поисковике, ссылки тут запрещено размещать.
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Ferrum Katya)И рожа у неё злющая..Не знаю,какие мужики к ней клеятся..По ходу..оладухи,которых она любит полоскать часто..Вот и злится..Что садо-мазо амёбы только хотят,чтобы их такая львицо нагибала
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Женщине очень непросто набрать мышечную массу, это серьезный систематический труд. Ну если так боитесь, есть групповые силовые, функциональный тренинг, подтянуть фигуру там можно, и если не будете переедать, ничего у вас расти не будет. -
09.08.17 19:07 (ответ для: ФигВам)Домовая писал(а): Ага..Я её читаю ,она в Яндексе у меня выскакивает..Порой хотелось бы её встретить и начистить ей фейс И все то у неё куры.Одна она яхонтовая..
Точняк -
09.08.17 19:01 (ответ для: 13-й_Чертёнок)ФСН - это что? Можно ссылочку)
-
09.08.17 18:06 (ответ для: Perfect woman)Почитайте тему о ней на ФСН и много чего сразу станет понятно.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вам фото?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам этот портрет?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- считаете эту девушку красивой?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |